24. Syömällä vireystila kuntoon
Ruokaklinikka6 Loka 2021

24. Syömällä vireystila kuntoon

Ovatko iltapäiväväsymys ja iltaisin ilmaantuva herkkuhimo tuttuja ilmiöitä? Neljännen kauden ensimmäisessä jaksossa hypätään heti syvään päätyyn ja lähdetään perkaamaan niitä aina ajankohtaisia arjen haasteita. Erityisesti perehdymme ruokarytmin ja vireystilan yhteyksiin. Miten ylläpitää vireystilaa ja toisaalta edistää palautumista ravitsemuksen avulla? Miksi salaattilounas ei välttämättä olekaan se "terveellisin" vaihtoehto? Seuraa Ruokaklinikkaa: www.ruokaklinikka.fi instagram.com/ruokaklinikka/

Jaksot(42)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
terapiassa
paritellen
aamukahvilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
kierron-verran-toivoa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-narsisti
rss-onnistunut-laihdutus
lepakkosafari
paaasia-podcast