Minna Syvälä - juoksuvalmennus
Juoksuvalmentaja Minna Syvälä antaa Polkuporinoille valmennusvinkkejä treenaamiseen ja kehonhuoltoon sekä kertoo, miksi ylipäätään kannattaa hankkia itselleen ulkopuolinen valmentaja. Jaksossa kuullaa...
23 Loka 202039min
Väliporinat 8/2
Väliporinoissa käydään tänään läpi lyhyesti edelliset jaksot sekä kerrotaan muutama tärppi tulevista jaksoista. Lisäksi esittelemme Suomen joukkueen tulevassa Big’s Backyard Finland kisassa ja tietyst...
16 Loka 202032min
Teemu Virtanen - ultrahiihdon sanansaattaja
Ultrahiihtäjä Teemu Virtanen kertoo Polkuporinoille, miten harjoitellaan ja valmistaudutaan ultrahiihtoon, miten kisassa tankataan ja mikä merkitys on huollolla. Käsittelyssä on myös motivaatio sekä h...
2 Loka 202054min
Spartathlon-juoksun kuninkaat Seppo Leinonen ja Ari Mustala
Kun kaksi herrasmiestä, joilla on takana yhteensä 50 Spartathlon-starttia, istuu alas porisemaan, on meno mukaansatempaavaa. Tässä Polkuporinat-jaksossa Seppo ja Maarit Leinonen sekä Ari Mustala käyvä...
25 Syys 20201h 7min
Juha Lehtonen - Lapland Wilderness Challenge voittaja
Juha Jussi Lehtonen voitti parinsa Kaisa Reiniuksen kanssa elokuussa kisatun LWC-kilpailun Vätsärin erämaassa. Millaisiin varusteisiin, reittivalintoihin, etenemisen rytmittämiseen ja muihin taktisiin...
20 Syys 202057min
Ratamestari Jouni Junkkaala - Lapland Wilderness Challenge
Polkuporinat-jaksossa on vieraana ratamestari Jouni Junkkaala, joka vie meidät ratasuunnittelun maailmaan. Hänelle ratojen suunnittelu on intohimo. Junkkaala kertoo, miten Lapland Challenge syntyi, mi...
18 Syys 202057min
Aktiivisen perheen arki - Sanna ja Ilkka Lassila
Yhdistääkö yhteiset liikuntaharrastukset perhettä? Aihetta pohditaan Polkuporinoissa Sanna ja Ilkka Lassilan kanssa. Perhearjen lisäksi puhutaan myös mm. varusteista, palautumisesta, harrastusmotivaat...
11 Syys 20201h 8min
