Jakso 60: Syksyn ja talven juoksuvarusteet
Runner's High Podcastissa keskustellaan syksyn ja talven juoksuvarusteista. Studioisäntinä jaksossa tuttu kaksikko Aki Nummela ja Tero Forsberg, mutta tällä kertaa asiantuntijavieraana mukana myös Tar...
17 Marras 202147min
Jakso 59: Huippumaratoonareiden harjoittelu
Runner's High Podcastin aiheena tällä kertaa huippumaratoonareiden harjoittelu ja vieraana Keniassa jo pitkälle toistakymmentä vuotta asunut Runner's High:n valmentaja Simo Wannas. Simo on seurannut l...
8 Syys 202155min
Jakso 58: Q&A palautumisesta
Runner's High Podcast vastailee tässä jaksossa Helsinki Half Marathonin somessa yhdessä TEHO Sportin kanssa keräämiin palautumista koskeviin kysymyksiin. Myös pitsa ja bisse mainitaan jakson aikana. S...
13 Heinä 20211h 6min
Jakso 57: Tehoaluetrilogia II: Vauhtikestävyys
Runner's High Podcast juoksun tehoaluetrilogian toinen jakso käsittelee vauhtikestävyyttä. Mitä vauhtikestävyys tarkoittaa, miksi sitä kannattaa harjoitella, ja millaisilla harjoitteilla vauhtikestävy...
15 Kesä 20211h 12min
Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys
Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään peruskestävyysharjoitteluun. Miksi sitä PK:ta ...
1 Kesä 20211h 27min
Jakso 55: Nesteytys
Runner's High Podcastin jaksossa 55 keskustellaan nesteytyksestä ja siitä miten nesteytys kannattaa hoitaa paitsi juoksutapahtumassa ja sitä ennen, niin myös ihan jokapäiväisen harjoittelun ohessa. St...
18 Touko 20211h 11min
Jakso 54: WeRunHelsinki - intervallitreeni
Runner's High Podcastin 54. jakso sisältää paitsi hyviä juttuja, niin myös ihan oikeaa juoksua. Tämän erikoisjakson yhteydessä voit suorittaa vuoden toisen WeRunHelsinki-treenin, joka on Runner's Hi...
20 Maalis 202150min
Jakso 53: Runner's High 10v - synttärijakso
Runner's High täyttää tänään 10 vuotta! Maaliskuussa 2011 alkanut tarina jatkuu, ja tarinoita näiltä vuosilta on myös kertynyt. Studiossa Aki Nummela, Tero Forsberg ja tällä kertaa myös kuulijoiden su...
13 Maalis 20211h 28min
