69. Harmoniaa ruokasuhteeseen ayurvedasta
Suhde ruokaan on moniulotteisempi asia kuin ehkä yleensä ajatellaan...Ayurvedan mukaan ruualla on kokonaisvaltainen ja parantava voima. Se, miten ravitsemme itseämme paljastaa paljon mm. uskomuksistam...
9 Joulu 202436min
68. Ahdistus ayurvedan silmin
Oletko koskaan miettinyt, mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa, kun ahdistus ottaa vallan? Entä sitä miten ahdistusta voisi lähestyä ayurvedisestä näkökulmasta? ✨Tässä jaksossa Eveliina pohdiskelee...
13 Syys 202427min
67. Turvotuksen vähentäminen ja tie kevyempään oloon
Turvotus tekee olosta epämiellyttävän ja raskaan. Mutta tiedätkö, mitä kehosi yrittää sinulle turvotuksella kertoa? Entä oletko koskaan pohtinut, mistä turvotus voisi johtua? Tämä jakso saattaa tarjot...
29 Elo 202420min
66. Itseluottamus - miten vahvistaa uskoa itseen?
Tänään on hyvä päivä ammentaa hieman lisää varmuutta ja uskoa itseesi! ✨ Tässä AyurGlow-jaksossa sukelletaan itseluottamuksen, itsetuntemuksen ja itsevarmuuden maailmoihin. Pääset paitsi kuulemaan, mi...
14 Elo 202426min
65. 3 yksinkertaista tapaa korjata unta
Miksi unen priorisointi on tärkeää ja mitä kaikkea elämässäsi voikaan muuttua, jos lähdet tekemään pieniä muutoksia paremman unen eteen?Tässä jaksossa Eveliina avaa ayurvedisin periaattein, miten voit...
19 Heinä 202423min
64. Alkoholin vaikutukset ayurvedan silmin
Onko mikään määrä alkoholia terveellistä? Miten alkoholi vaikuttaa kehoon ja mieleen? Entä miten ayurvedassa ylipäätään suhtaudutaan alkoholiin?Tässä toivejaksossa tarkastellaan alkoholia ja alkohol...
31 Touko 202427min
63. Mistä päänsärky voi johtua?
Päänsärky on häiritsevä ja yksilöllinen vaiva, joka voi rajoittaa normaalia elämää. Ja ayurvedalla on tietysti omat lähestymistapansa tähänkin aiheeseen. ✨Tässä jaksossa tutustutaankin siihen, miten a...
16 Touko 202421min
62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen
Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn. Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaiko...
5 Huhti 202423min
