Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?



Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärkeää hahmottaa se, kuinka ahdistus, masennus tai muu psyykkinen kriisi ei ole perustavanlaatuinen häiriötila. Oireet ovat pikemminkin viestejä siitä, että jokin elämässä tarvitsee tulla nähdyksi tai muutetuksi.



Tässä jaksossa kerron mitä nämä yleensä viestit ovat!



Käyn myös läpi psykiatrian käsitettä ”sairaudentunnottomuus” sekä pohdin sitä, voiko psykologinen kriisi olla myös muutoksen mahdollistava käännekohta elämässä kohti parempaa suuntaa.


Jos teema resonoi, jaa jakso eteenpäin ja kerro, mitä ajatuksia se herätti.

Jaksot(137)

Auttaja autettavana (Mia Uusioja) | #sinnu 10

Auttaja autettavana (Mia Uusioja) | #sinnu 10

Saako ammattiauttaja tai auttajan roolissa muulla tavoin elänyt olla psyykkisesti hajalla? Keskustelemme Mia Uusiojan kanssa siitä, millaista on olla autettavana kun on itse tottunut auttamaan. Jaksos...

24 Heinä 201932min

Alanvaihto - upseerista psykologiksi (Kaarle Lagerstam) | #sinnu 8

Alanvaihto - upseerista psykologiksi (Kaarle Lagerstam) | #sinnu 8

Keskustelemme tässä jaksossa ammatin vaihtamiseen liittyvistä mahdollisuuksista ja haasteista Kaarle Lagerstamin kanssa. Miltä tuntuu olla noviisi kun on juuri ollut asiantuntija? Miten alanvaihto voi...

10 Heinä 201923min

Uskovaisuus - mitä haittaa? | #sinnu 7

Uskovaisuus - mitä haittaa? | #sinnu 7

Uskovaisuudella voi olla useita positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia ihmisen mieleen, hyvinvointiin ja elämään yleisesti. Tässä jaksossa pohdin psykologisen tiedon sekä omien kokemusteni varassa u...

3 Heinä 201922min

Työelämäerot - pankkiiri ja psykologi (Otso Laxenius) | #sinnu 6

Työelämäerot - pankkiiri ja psykologi (Otso Laxenius) | #sinnu 6

Kumpi on luotettavampi yhteistyökumppani: pankkiiri vai psykologi? Entä eettisempi tai itsekkäämpi? Keskustelen Otso Laxeniuksen kanssa työelämästä ja työelämäeroista kahdella näennäesesti hyvin erila...

26 Kesä 201931min

Uskovaisuus - mitä hyötyä? | #sinnu 5

Uskovaisuus - mitä hyötyä? | #sinnu 5

Uskovaisuudella voi olla useita positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia ihmisen mieleen, hyvinvointiin ja elämään. Tässä jaksossa pohdin psykologisen tiedon sekä omien kokemusteni varassa uskon, lähi...

19 Kesä 201920min

Alkoholi ja kohtuukäyttö (Linne Vestervik) | #sinnu 4

Alkoholi ja kohtuukäyttö (Linne Vestervik) | #sinnu 4

Lääkäri, psykologi ja alkoholi lyöttäytyivät samaan keskusteluun! Spekuloimme ajankohtaista, tutkittua tietoa alkoholin vaikutuksista. Onko kohtuukäyttö terveellistä? Muuttuuko persoonallisuus humalas...

12 Kesä 201926min

Yksinolo kannattaa | #sinnu 3

Yksinolo kannattaa | #sinnu 3

Yksinololla on positiivisia vaikutuksia ihmismieleen. Tässä podcast-jaksossa kerron kolme pointtia niistä hyödyistä, jotka saa vain hengailemalla itsekseen. Eläköön JOMO! (Joy of missing out)

2 Kesä 201915min

Parisuhde ja ikäero (Miranda Koskinen) | #sinnu 2

Parisuhde ja ikäero (Miranda Koskinen) | #sinnu 2

Millä asioilla on parisuhteessa väliä? Millaista ihmetystä tai paheksuntaa ison ikäeron parisuhteisiin liittyy ja miksi? Miltä ikäero parisuhteessa voi tuntua? Entä kuinka omasta totutusta käsityksest...

27 Touko 201929min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-narsisti
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-psykalab