Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?



Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärkeää hahmottaa se, kuinka ahdistus, masennus tai muu psyykkinen kriisi ei ole perustavanlaatuinen häiriötila. Oireet ovat pikemminkin viestejä siitä, että jokin elämässä tarvitsee tulla nähdyksi tai muutetuksi.



Tässä jaksossa kerron mitä nämä yleensä viestit ovat!



Käyn myös läpi psykiatrian käsitettä ”sairaudentunnottomuus” sekä pohdin sitä, voiko psykologinen kriisi olla myös muutoksen mahdollistava käännekohta elämässä kohti parempaa suuntaa.


Jos teema resonoi, jaa jakso eteenpäin ja kerro, mitä ajatuksia se herätti.

Jaksot(138)

Mielenterveysongelmien todellinen luonne | Jani Kajanoja #sinnu 106

Mielenterveysongelmien todellinen luonne | Jani Kajanoja #sinnu 106

Mitä psykiatriset diagnoosit oikeastaan kertovat ihmisestä? Eroavatko mielenterveyden ongelmat muista lääketieteellisistä diagnooseista – ja jos eroavat, miten?Tässä jaksossa vieraana on psykiatriaan ...

12 Helmi 202548min

Hyvä itsetunto ja psykologinen turvallisuus | Jevgeni Nietosniitty #sinnu 105

Hyvä itsetunto ja psykologinen turvallisuus | Jevgeni Nietosniitty #sinnu 105

Onko hyvä itsetunto avain onneen vai voiko elämässä menestyä ilman sitä? Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä itsetunto oikeastaan on, millaisia eri itsetunnon tyyppejä on olemassa, ja miksi hyvä ...

28 Tammi 202557min

Käypä hoito -suositusten riippumattomuus  (Helena Service) #sinnu 104

Käypä hoito -suositusten riippumattomuus (Helena Service) #sinnu 104

Suomessa mielenterveyden hoidon linjaukset perustuvat epävirallisiin kansallisiin suosituksiin eli Käypä hoito -suosituksiin. Niiden merkitys mielenterveyshoidolle (eli meille kaikille) on mittava. Su...

19 Marras 20241h 1min

Manipulointi ja rajojen vetäminen (Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja) #sinnu 103

Manipulointi ja rajojen vetäminen (Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja) #sinnu 103

Keskustelemme siitä, miten tunnistat manipuloinnin ja vedät rajoja kun kyseessä on hyvä tyyppi, esihenkilö tai rakas perheenjäsen. Puhumme siitä, onko manipulointi aina väärin ja miten haitalliseen ma...

30 Loka 20241h 8min

Lempparijaksot vuosien varrelta, muistelmia ja podin tulevaisuus

Lempparijaksot vuosien varrelta, muistelmia ja podin tulevaisuus

Helou pitkästä aikaa! Tässä jaksossa kerron, mitkä on mun omat suosikkijaksoni vuosien varrelta sekä jaan teidän kanssa sen, mitkä jaksot ovat muuttaneet mua eniten ja vaikuttaneet itseeni syvällisest...

29 Helmi 202419min

Kahden psykologin keskustelu uskomuksista, uskosta ja uskonnosta (Mia Uusioja) #sinnu 102

Kahden psykologin keskustelu uskomuksista, uskosta ja uskonnosta (Mia Uusioja) #sinnu 102

Otsikoon ei juurikaan lisättävää. Tämä määrittelemätöntä taukoa edeltävä jakso sisältää sallivaa, joskin tuskaistakin pohdintaa, jossa henkilökohtaisuuksilta ei vältytä. Tarkastellaan mm. uskomusten l...

7 Heinä 202356min

Työ- ja perhe-elämän yhdistäminen 2020-luvulla (Jaakko Sahimaa) | #sinnu 101

Työ- ja perhe-elämän yhdistäminen 2020-luvulla (Jaakko Sahimaa) | #sinnu 101

Miten suomalainen työelämä kohtelee vanhempia ja vanhemmuutta? Miten voi onnistua priorisoimaan omaa aikaa järkevästi kummassakin kontekstissa? Miten kotona voidaan huomioida paremmin työelämä ja se...

6 Heinä 20231h 1min

Nykynuoriso (Iikka Mutanen) #sinnu 100

Nykynuoriso (Iikka Mutanen) #sinnu 100

Miten helsinkiläisnuoriso eroaa maakunnan nuorisosta? Mitkä ovat nykynuorison haasteita? Miksi me Iikan kanssa rakastetaan kommunikoida nuorten kanssa? Oli ihanaa saada studioon podihistorian nuorin ...

9 Kesä 202358min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace