Suorittajaluonteen ja perfektionismin kaksi puolta
Mua häiritsee kun suorittamisesta puhutaan sillä tavalla että se on jotain vältettävää tai patologista.Vaativuus persoonallisuuden piirteenä on yhteydessä tavoitteiden saavuttamiseen elämässä. Perfekt...
26 Huhti 15min
Elätkö arvojesi vai muiden ihanteiden mukaan?
Arvojen mukainen elämä kyllä palkitsee, mutta arvojen miettimisestä tulee herkästi paperinmakuista. Tarvitseeko omia arvoja edes reflektoida vai kannattaako elää vaan fiiliksellä? Miten erottaa seuraa...
19 Huhti 17min
Häpeä on menestyksen hinta
Häpeä on kasvun ja oppimisen yksi epämukavimmista, mutta tärkeimmistä tunteista. Kyky sietää häpeää on suorassa yhteydessä siihen, miten laaja liikkumatila sulla on elämässä.Mä väitän, että jokainen s...
12 Huhti 16min
Puhelinriippuvuus takaisin tasapainoon
Lähes kaikki meistä tunnistaa sen itsessään, mutta yllättävän vähän siitä puhutaan. Vaikka puhelinriippuvuudessa ei ole kyse virallisesta diagnoosista, monelle se on hyvin todellinen ja kuormittava ko...
29 Maalis 30min
Totuus ei vapauta (ja muita rehellisyyden kääntöpuolia)
Jos oot joskus miettinyt, miksi sun avoimuus ei tuonutkaan sitä yhteyttä ja yhteisymmärrystä mitä luulit sen tuovan, niin tämä jakso on sulle.Radikaalia rehellisyyttä voidaan pitää avaimena vapautumis...
22 Maalis 19min
MDMA ja psykedeelit mielenterveyden tukena
Mä oon psykologi henkeen ja vereen, mikä tarkoittaa, että mielentilaa laajentavat aineet ovat mulle aina terapia-aineita. Kontekstista riippumatta ne kertoo ihmismielestä ja tunteista. Tässä jaksossa ...
8 Maalis 18min
Ystävä ghostasi, pettämisestä selviäminen, sosiaaliset pelot, rooliristiriidat
Miten yhdistää elämänsä eri puolet ja olla kokonainen? Mitä tehdä kun pitkän kotonaolon jälkeen pelottaa ottaa se ensimmäinen askel ulospäin? Miten pääsen yli pettämisestä, kun rakkautta muutoin riitt...
1 Maalis 27min
