Ystävä ghostasi, pettämisestä selviäminen, sosiaaliset pelot, rooliristiriidat
Miten yhdistää elämänsä eri puolet ja olla kokonainen? Mitä tehdä kun pitkän kotonaolon jälkeen pelottaa ottaa se ensimmäinen askel ulospäin? Miten pääsen yli pettämisestä, kun rakkautta muutoin riitt...
1 Maalis 27min
Syvyyspsykologinen varjotyöskentely ja itseksi tuleminen
Aika sukeltaa psyykeen syvempiin kerroksiin.Miksi toistamme samoja kaavoja ihmissuhteissa? Miksi tietyt unet tuntuvat oudolla tavalla merkityksellisiltä? Miksi ärsyynnymme joistakin ihmisistä suhteett...
21 Helmi 23min
Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia
Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärke...
15 Helmi 20min
Kun häpeä ei hellitä
Häpeässä ei usein ole kyse siitä, että olisin tehnyt jotain väärin. Pikemminkin häpeä nostaa päätään silloin kun sosiaalinen tilanne uhkaa kokemusta omasta arvosta ja merkityksestä.Tässä jaksossa puhu...
8 Helmi 18min
Moderni rakkaus on vapauttavaa ja uuvuttavaa
Rakkaus tuntuu välillä siltä, että mä vedän täysiä koilliseen, sä lounaaseen ja katsotaan katkeaako kuminauha.Sitten taas välillä se tuntuu syvältä tunneyhteydeltä.Moderni rakkaus on sekä vapauttavaa ...
1 Helmi 26min
Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?
Miten selviän pahan olon kanssa tai jopa opin sen kautta itsestäni jotain?Ahdistus on epämääräinen olotila, jonka alla on usein tunnistamattomia tunteita kuten vihaa, surua, pettymystä, rajojen ylityk...
25 Tammi 14min
10 asiaa, jotka psykologi muuttaisi systeemissä
Jos mulla olisi valta muuttaa yhteiskuntaa ja kulttuuria, millaisia mielenterveyttä tukevia muutoksia tekisin saman tien?Tämä kysymys tuli jaksotoiveena ja laittoi mut todella miettimään, että mites t...
18 Tammi 22min
Lopeta itsesi kehittäminen
Tämä on itsensä kehittämättömyyden ja anteeksiantamattomuuden vuosi 2026! Tervetuloa mukaan lopettamaan jatkuva itsensä kehittäminen. Oman toiminnan lakkaamaton analysointi ja parantaminen voivat joht...
11 Tammi 18min
