12. AyurGlow KESÄSPESIAALI
Send us Fan Mail Kesällä vietetään ayurvedisen vuosikalenterin mukaan pitta-aikaa, jolloin ympäristöä hallitsee pitta-doshan elementit. Miten kesän lämpö ja valo vaikuttaa kehoon ja mieleen? Mitä seur...
28 Kesä 202132min
11. Lepo - Uudistumisen ja paranemisen avain
Send us Fan Mail Ensimmäisen kauden viimeinen jakso on oodi levolle ja unelle, joka on yksi ayurvedan kolmesta terveyden pilarista. Yöunen aikana keho ja mieli palautuu ja uudistuu, mutta mitä seurauk...
14 Kesä 202139min
10. Mieli - Kuudes aistielin
Send us Fan Mail Ayurveda tunnistaa kolme erilaista mielen laatua, joilla kaikilla on oma ainutlaatuinen tehtävä tasapainoisen elämän kannalta. Miten saavutetaan harmoninen mieli? Entä miten eri kehot...
7 Kesä 202140min
9. Iho - Sisäisen hyvinvoinnin peili
Send us Fan Mail Ayurvedan mukaan iho on peili kehon ja mielen tasapainosta. Rosi työskentelee ayurvedisen ihonhoidon asiantuntijana ja hän kertoo tarinansa, jonka myötä löysi oman tapansa työskennell...
28 Touko 202132min
8. Jooga - Ayurvedan sisartiede
Send us Fan Mail Jooga on ayurvedan sisartiede ja yksi ayurvedan hoitomuodoista. Eveliina jakaa oman jooga-tarinansa sekä kertoo työstään ja filosofiastaan joogaopettajana. Miten kauppakassit liittyvä...
26 Touko 202137min
7. Ravinto - Hyvinvoinnin perusta
Send us Fan Mail Ayurvedan mukaan ruualla on erilaisia vaikutuksia eri kehotyypeille. Tämän vuoksi myös ruokaa ja sen terveellisyyttä tulisi ajatella yksilöllisesti. Voiko siis yksi lautasmalli sopia ...
19 Touko 202136min
6. Aika - Ayurvedinen vuorokausirytmi
Send us Fan Mail Ayurvedinen vuorokausirytmi määräytyy luonnon rytmien ja eri doshien mukaan. Millä tavoin herätellään nukkuva ruuansulatus? Entä mihin aikaan päivästä tulisi ajoittaa päivän suurin at...
12 Touko 202134min
5. Kapha - Rauhan valtias
Send us Fan Mail Ayurvedassa kapha dosha edustaa fyysistä rakennetta ja vakautta, mutta miten kevät-tulvat liittyvät kapha doshaan? Entä millainen ystävä tai lomailija kapha on? Puhutaan myös kevät-vä...
5 Touko 202139min
