275. Vastataan teidän kysymyksiin!

275. Vastataan teidän kysymyksiin!

Jos omistaa alhaiset testotasot, voiko olla haitallista hormonitoiminnalle kisata natuna? Mitä tehdä, jos liike on junnannut pitkään? Onko lihaskasvun ja palautumisen näkökulmasta väliä mihin aikaan päivää syö? Onko jotain hyötyä/haittaa, jos tekee liikkeitä kaltevassa smithissä vs. suorassa? Mitä tehdä, kun joissain liikkeissä loppuu painopakka? Onko bulgarialainen vai yhden jalan prässi parempi pakaraliike?


Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!

Jaksot(156)

229. NFE 2025 HIGHLIGHTS!

229. NFE 2025 HIGHLIGHTS!

Tällä viikolla vastaanotolla käydään läpi viikonloppuisen Nordic Fitness Expon parhaita paloja! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jak...

7 Loka 20251h 1min

227. Voimaa ilman lihasmassaa?

227. Voimaa ilman lihasmassaa?

Tällä viikolla vastaanotolla vastaillaan kuunteiljoiden esittämiin kysymyksiin!Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!Kisavalmen...

30 Syys 202525min

225. TULOKAS SM RECAP!

225. TULOKAS SM RECAP!

Tällä viikolla vastaanotolla on tarjolla ”rahanarvoista sisältöä”, kun käymme läpi viikonloppuista tulokkaiden SM-kilpailua! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisi...

23 Syys 202544min

222. Fitnessvastaanoton vieraaksi?

222. Fitnessvastaanoton vieraaksi?

Tällä viikolla vastaanotolla mm. esitetään avoin kutsu tulla meidän vieraaksemme. 😌Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!Kisav...

9 Syys 202533min

220. Aliarvostetuimmat liikkeet?

220. Aliarvostetuimmat liikkeet?

Tällä viikolla vastaanotolla käydään läpi meidän mielestä aliarvostetuimpia liikkeitä!Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!Kis...

2 Syys 202526min

218. Tyhjennys kisaviikolla?

218. Tyhjennys kisaviikolla?

Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan viimeistelyviikosta ja erityisesti tankkaamista edeltävästä “tyhjennyksestä”.Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Ky...

26 Elo 202530min

216. Jodelin fitnesshöpinät?

216. Jodelin fitnesshöpinät?

Tällä viikolla vastaanotolla vastaillaan jodelin fitnesshöpinöihin (& luonnollisesti jaaritellaan!)Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -...

19 Elo 202537min

214. Validaatio & kehokommentit?

214. Validaatio & kehokommentit?

Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan validaation tärkeydestä fitnessurheilun sekä ihmissuhteiden kontekstissa!Liity fitnessvastaanottolaiseksi ja pääse mukaan viikottaisiin Q & A -jaksoihin!Kisa...

12 Elo 202539min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
katilon-kahvitunti
terapiassa
kierron-verran-toivoa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-narsisti