Sisusavotta Podcast #6 - Jaakko Savolahti
Sisusavotta Podcast21 Tammi 2014

Sisusavotta Podcast #6 - Jaakko Savolahti

Sisusavotta Podcastin kuudentena vieraana oli Helsinki Paleota pyörittävä personal trainer Jaakko Savolahti. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa hänen podcasteistaan, FMS:stä, luonnollisesta liikkumisesta, paleo-ruokavaliosta, ekologisuudesta ja paleosta elämäntyylinä. Antakaa palautetta ja kehitysideoita podcastin suhteen sekä toiveita vierailijoista.

[2:40] Jaakko Savolahden esittely
[6:50] Lepopäivä, Helsinki Paleo ja Paleo Radio

[10:15] Jaakon Valmennusfilosofia
[13:05] Valmennuskoulutukset
[15:45] Functional Movement Screen
[21:30] Ketä koutseja Jaakko seuraa?
[23:15] Lihashuolto
[25:55] Jaakon omat treenit

[28:45] Luonnollinen liikkuminen
[34:35] Luonnollista liikkumista omatoimisesti?

[35:50] Jaakon ajatuksia paleosta ja evoluutiobiologiasta
[41:05] Jaakon oma tarina paleon pariin
[47:10] Ekologisuusajattelu ja kausittainen syöminen
[52:15] Stressittömyys, kiitollisuus ja sosiaaliset suhteet

[59:10] Jaakon 3 pointtia hyvinvointiin
[1:02:25] Haaste kuulijoille

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(12)

Sisusavotta Podcast #12 - Teemu Arina

Sisusavotta Podcast #12 - Teemu Arina

Sisusavotta Podcastin kahdentenatoista vieraana on teknologiayrittäjä, biohakkeri ja varmaankin kiistatta Suomen biohakkerointi- ja Quantified Self -skenen päähahmo Teemu Arina. Keskustelimme Teemun k...

18 Touko 20141h 13min

Sisusavotta Podcast #11 - Pessi Peura

Sisusavotta Podcast #11 - Pessi Peura

Sisusavotta Podcastin yhdentenätoista vieraana on luonnonmukaisen ravitsemuksen asiantuntija Pessi Peura. Keskustelimme Pessin kanssa rewildingista, luontoyhteydestä, villiruoasta, maatalouskulttuuris...

12 Touko 20141h 2min

Sisusavotta Podcast #10 - Juha Hulmi

Sisusavotta Podcast #10 - Juha Hulmi

Sisusavotta Podcastin kymmenentenä vieraana on lihastohtori Juha Hulmi. Keskustelimme Juhan kanssa muun muassa proteiinista, palautusjuomista ja monista lisäravinteista. Lisäksi käsittelimme läpi kymm...

31 Maalis 20141h 21min

Sisusavotta Podcast #9 - Utti Hietala

Sisusavotta Podcast #9 - Utti Hietala

Sisusavotta Podcastin yhdeksäntenä vieraana naturaalikehonrakentaja Utti ”Hulkki” Hietala, joka on voittanut useita SM-kultia ja PM-kultaa Classic Bodybuildingissa. Keskustelimme Utin kanssa muun muas...

25 Maalis 20141h 23min

Sisusavotta Podcast #8 - Sami Sundvik

Sisusavotta Podcast #8 - Sami Sundvik

Sisusavotta Podcastin kahdeksantena vieraana ravintovalmentaja Sami Sundvik. Keskustelimme Samin kanssa muun muassa ravitsemusdebateista netissä, gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta, lisär...

11 Maalis 201454min

Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja

Sisusavotta Podcast #7 - Jaakko Halmetoja

Sisusavotta Podcastin seitsemäntenä vieraana oli ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamise...

4 Helmi 20141h 1min

Sisusavotta Podcast #5 - Mikko Aronpää

Sisusavotta Podcast #5 - Mikko Aronpää

Vieraana CrossFit SM Mikko Aronpää. Puheenaiheina CrossFit lajina ja oheisharjoitteluna, CF:n tulevaisuus sekä Aronpään oma harjoittelu ja ravitsemus.[3:15] Mikko Aronpään esittely[7:53] CrossFit Suom...

7 Tammi 201448min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
rss-seksicast
paritellen
junnut-pelissa
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
onnen-kuplia
kehorauhaa