Pelkään, että mut jätetään yksin

Tässä jaksossa puhutaan hylkäämisen pelosta: siitä, miksi yksi viesti, hiljaisuus, katse tai pieni etäisyys voi tuntua kehossa asti siltä, että jotain pahaa on tapahtumassa.

Miksi järki voi tietää, että toinen on vaan kiireinen — mut keho toimii kuin yhteys olisi vaarassa? Miksi osa meistä takertuu, osa vetäytyy ja osa muuttuu kylmäksi juuri silloin, kun oikeasti kaipaisi turvaa?

Jaksossa puhutaan kiintymyssuhteista, hylkäämisen herkkyydestä, “faktat vs. tarina” -ajattelusta ja siitä, miten vanha haava voi aktivoitua täysin tavallisessa arkihetkessä.

Tämä ei ole jakso siitä, että olisit liian needy, liian herkkä tai liian paljon. Tämä on jakso siitä, mitä meissä tapahtuu silloin, kun pelkäämme, ettemme kelpaa.

Lähteet:

John Bowlby & Mary Ainsworth: kiintymyssuhdeteorian perusta; aikuisen romanttisiin suhteisiin teoriaa sovelsivat Hazan & Shaver. Downey & Feldman (1996): rejection sensitivity eli taipumus odottaa, havaita ja reagoida voimakkaasti torjuntaan. Gross (1998): tunnesäätelyn prosessimalli, kuten tilanteen tulkinta, huomion suuntaaminen ja reaktion säätely.

Stressireaktiot “fight, flight, freeze, fawn” kuvaavat tapoja, joilla keho voi suojautua koetussa uhassa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(19)

Tää ratkaisee, jäätkö jumiin vai pääsetkö eteenpäin

Miksi yksi vastoinkäyminen kaataa viikoiksi, mutta toisesta selvitään yllättävän nopeasti?Tässä jaksossa puhutaan resilienssistä eli psykologisesta palautumiskyvystä. Siitä, miks jotkut ihmiset näyttä...

8 Heinä 27min

Milloin itsensä kehittäminen alkoi kääntyä meitä vastaan?

Miksi mikään ei enää riitä? Miksi tuntuu, että aina pitäis olla vähän parempi versio itsestään?Paremmassa kunnossa. Tuottavampi. Fiksumpi. Menestyneempi. Me eletään ajassa, jossa lähes kaiken voi mita...

1 Heinä 20min

Miks on helpompi jäädä paikalleen, kun ees yrittää?

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi näkyväksi tuleminen, epäonnistuminen ja arvostelu voivat tuntua niin pelottavilta — vaikka samaan aikaan haluaisit tehdä, yrittää, näkyä ja onnistua! Miksi jätetää...

24 Kesä 26min

Mä en tiedä mitä mä haluan!

Moni meistä sanoo nykyään:“Mä en tiedä mitä mä haluan.” Mut mitä jos ongelma ei ookkaan se, ettet tiedä - vaan se, että oot oppinut kuuntelemaan kaikkia muita paitsi itseäsi?Tässä jaksossa puhutaan si...

16 Kesä 19min

Miks puhun itelleni niin rumasti?

Ootko huomannut, että puhut itsellesi tavalla, jolla et puhuisi kenellekään muulle? Virheet. Epäonnistuminen. Yksi huono päivä.Ja yhtäkkiä sun päässä alkaa ääni, joka sanoo:"Oot surkea?" "Miksi sä et ...

10 Kesä 21min

Mä valitsen aina väärät tyypit!

Miksi joku etäinen tai vaikeasti tavotettava ihminen voi tuntua niin pirun kiinnostavalta - mutta turvallinen ja aidosti hyvä tyyppi alkaa ahdistaa? Tässä jaksossa puhutaan ihmissuhdekaavoista, läheis...

3 Kesä 31min

Katastrofiajattelu ja kaikki pelottaa!

Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sooma Medicalin kanssa. Miltä tuntuu, jos maailma ei tunnu täysin turvalliselta? Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi mieli voi odottaa pahinta silloinki...

20 Touko 31min