8min rentouttava ILTASATU | Susi ja Seitsemän Pientä Kiliä | rauhoitu & nukahda syvään uneen

8min rentouttava ILTASATU | Susi ja Seitsemän Pientä Kiliä | rauhoitu & nukahda syvään uneen

🌙 Rauhoittava iltasatu aikuisille ja lapsille.

Tervetuloa illan rentoutumishetkeen! Tässä videossa kuulet Grimmin veljesten klassikkosadun Susi ja seitsemän pientä kiliä luettuna rauhallisella, pehmeällä äänellä – täydellinen tapa päättää päivä ja valmistautua uneen.

Iltasadun kuunteleminen ei ole vain lapsille – se on yksi tehokkaimmista ja helpoimmista tavoista rentoutua ja rauhoittua ikään katsomatta. Kun mieli saa keskittyä tuttuun, turvalliseen tarinaan, ajatukset hidastuvat, hengitys tasaantuu ja keho alkaa vähitellen valmistautua uneen.

Moni kärsii nykyään stressistä, ylikierroksilla pyörivistä ajatuksista ja univaikeuksista – ja iltasadun kuunteleminen voi olla yllättävän toimiva keino helpottaa juuri niitä.

tämä video sopii sinulle, jos:

– kaipaat rauhoittavaa iltarutiinia ennen nukkumaanmenoa

– kärsit nukahtamisvaikeuksista tai heräilystä öisin

– haluat hetken irtiottoa arjen stressistä ja murehtimisesta

– nautit satujen ja tarinoiden rauhoittavasta vaikutuksesta

– etsit unisatua tai iltasatua sekä itsellesi että lapsellesi


Rauhallinen ääni, hidas tempo ja tuttu satu luovat yhdessä turvallisen tunnelman, joka auttaa mieltä irtautumaan päivän tapahtumista. Voit sulkea silmät, hengittää syvään ja antaa tarinan viedä sinut kohti unta.


Music by Leigh Robinson from Pixabay

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(105)

PINOKKIO🌙 Rauhoittava iltasatu nukahtamiseen – rentouttava unitarina lapsille ja aikuisille | Rentoutuminen, stressinlievitys ja parempi unenlaatu | 12 min

PINOKKIO🌙 Rauhoittava iltasatu nukahtamiseen – rentouttava unitarina lapsille ja aikuisille | Rentoutuminen, stressinlievitys ja parempi unenlaatu | 12 min

🌙 UNISATU RENTOUTUMISEEN JA PAREMPAAN UNEEN 🌙 Rakastettua klassikkosatu Pinokkiosta. Tässä iltasadussa seurataan puunukke Pinokkion seikkailuja, hänen haluaan tulla oikeaksi pojaksi sekä matkaa, jon...

13 Syys 12min

ULTIMAATTINEN KAUNEUS ✨ 10H SUBLIMINAALI ✨ UNELMIEN KEHO + KASVOT: Glow Up Iho, Hiukset, Silmät, Huulet & Magneettinen Vetovoima

ULTIMAATTINEN KAUNEUS ✨ 10H SUBLIMINAALI ✨ UNELMIEN KEHO + KASVOT: Glow Up Iho, Hiukset, Silmät, Huulet & Magneettinen Vetovoima

✨ JUMALALLINEN KAUNEUS ✨Tämä 10 tunnin kauneussubliminaali on tehty sinulle, joka haluat vahvistaa ajatusta omasta kauneudestasi, vetovoimastasi ja siitä, että olet yhä lähempänä unelmiesi versiota it...

6 Syys 10h

Vaihtoehtojen määrä hirvittää? Tärkeintä on tehdä JOTAIN vaikket vielä tietäisikään tarkkaan, että mitä

Vaihtoehtojen määrä hirvittää? Tärkeintä on tehdä JOTAIN vaikket vielä tietäisikään tarkkaan, että mitä

Joskus just se vaihtoehtojen rajaton määrä lamauttaa... mutta onneksi on aikaa mokailla monta kertaa, muuttua ja kokeilla eri juttuja :)

30 Elo 17min

Mieli on pelkkä työkalu ei SINÄ! mielenterveys paranee vain tekemällä

Mieli on pelkkä työkalu ei SINÄ! mielenterveys paranee vain tekemällä

Lopeta identifioimasta mielen kanssa ja ala käyttämään sitä sielusi työkaluna

23 Elo 15min

suomi ASMR | mökki-tilpehöörää | ei kovin rentouttava lol

suomi ASMR | mökki-tilpehöörää | ei kovin rentouttava lol

Tässä suomi ASME videossa testataan kaikenlaisia mökiltä löytyviä random tilpehöörejä ja katsotaan, millaisia ääniä niistä lähtee. Luvassa on vähän kaikkea, eikä lopputulos ole välttämättä erityisen r...

16 Elo 16min

asioita, joiden NORMALISOIMISEN lopetin ja elämästä tuli paljon parempaa

asioita, joiden NORMALISOIMISEN lopetin ja elämästä tuli paljon parempaa

Uskomuksia voi muuttaa tosta noin vaan eikä aina kannata uskoa tai normalisoida samoja juttuja mitä muut ympärillä normalisoi! onneksi elämästä saa tehdä just omannäköisen :)

8 Elo 17min

✨UNELMAELÄMÄNI ON JO MINUN✨Menestynyt • Itsevarma • Onnekas | 10H SUBLIMINAALI | valkoinen kohina

✨UNELMAELÄMÄNI ON JO MINUN✨Menestynyt • Itsevarma • Onnekas | 10H SUBLIMINAALI | valkoinen kohina

Tämä subliminaali on suunniteltu vahvistamaan identiteettiäsi, minäkuvaasi, itseluottamustasi sekä uskoasi omiin mahdollisuuksiisi. Sen tarkoitus on auttaa sinua omaksumaan ajattelutapa, jossa menesty...

2 Elo 10h 3min

Kato tämä jos oman jutun aloittaminen pelottaa etkä saa tukea läheisiltä

Kato tämä jos oman jutun aloittaminen pelottaa etkä saa tukea läheisiltä

Oman jutun aloittaminen voi olla pelottavaa, varsinkin jos kukaan muu lähelläsi ei tue sinua. Mutta juuri pelko ja epäily ovat älyttämön tärkeitä vaiheita, ja jos selviät niistä niin pystyt mihin vaan...

30 Heinä 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
katilon-kahvitunti
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
paaasia-podcast
fitnesskuplassa
paritellen
rss-spessu
mielen-puolikkaat
junnut-pelissa
pimppiheimo