Jakso 21: Kasvava perhe
Tässä jaksossa puhutaan perheen kasvamisesta pienellä sisaruksella. Vieraana jaksossa on Elina Kauppila, joka on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, toimiva vuorovaikutusohjaaja sekä kirjailija.Jaksossa Elina vastaa kysymyksiin mm. siitä, kuinka isomman sisaruksen kanssa voi käsitellä vauvan tuloa perheeseen jo raskausaikana, miten vanhempi sisarus voi mahdollisesti reagoida vauvan syntymiseen, miten isompaa sisarusta voi huomioida ja miten mahdollista mustasukkaisuutta voi helpottaa. Puhumme myös vanhemman jaksamisesta useamman lapsen kanssa sekä riittämättömyyden tunteesta, jota moni äiti tai vanhempi kokee pienten lasten kanssa. Elina mainitsee jaksossa, että aivan liian vähän puhutaan siitä, kuinka ihanaa sisarusten välinen rakkaus on ja kuinka paljon sitä on. Hän kertookin jaksossa ajatuksensa siihen, kuinka sisarusten välistä suhdetta voi tukea alusta alkaen, jotta heistä tulisi mahdollisimman läheiset.Katso lisää www.onnenkuplia.fi Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Kesä 202144min
Jakso 20: Monikkoraskaus ja -vauvat
Tässä jaksossa Helsingin Naistenklinikan kätilö Anu Suomalainen vastaa kysymyksiin monikkoraskaudesta, -synnytyksestä ja monikkovauvojen hoidosta.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Kesä 202157min
Jakso 19: Mitä synnärillä tapahtuu
Tässä jaksossa Lohjan synnytysosaston kätilö Tanja Heinänen vastaa tulleisiin kysymyksiin ja kertoo siitä, mitä tapahtuu synnärillä.Aloitamme jakson kuitenkin keskustelemalla siitä, mitä huolenaiheita tulevilla vanhemmilla on synnytyksen alettua ja heidän ollessa vielä kotona ja mitä keskusteluja käydään ennen synnyttäjän siirtymistä synnärille. Tanja kertoo, missä vaiheessa ensi- ja uudelleensynnyttäjiä kehotetaan siirtymään synnärille ja antaa vinkkinsä automatkalle.Puhumme seuraavaksi mm siitä mitä tapahtuu, kun synnyttäjä saapuu synnärille ja missä tilanteissa synnyttäjä lähetetään vielä kotiin. Entä missä synnytys käynnistetään, voiko synnyttäjä tehdä mitään kotikonstein auttaakseen synnytyksen käynnistymistä ja miten synnytyksen käynnistys mahdollisesti vaikuttaa synnytyksen kulkuun.Tanja kertoo monipuolisesti siitä, mitä synnytyssalissa tapahtuu. Puhumme siitä, miksi synnytystoiveet kannattaa kirjata ylös etukäteen, kuinka paljon kätilöt ovat synnyttäjän tukena synnytyksen aikana ja kuinka synnyttäjän omia toiveita kuunnellaan. Keskustelemme myös kivunlievityksestä, sektiosta ja ponnistusasennoista. Tanja kertoo myös, miksi kätilöiden tarjoama konjakkihömpsy kannattaa ottaa vauvan synnyttyä. Tanja vastaa kysymykseen kätilön työn vaikeimmasta hetkestä, eli siitä jos vauva syntyy kuolleena ja heti perään, mitkä ovat kätilön työn parhaat puolet.Tanja kertoo myös omat vinkkinsä synnytykseen valmistautumiseen sekä synnyttäjälle että tukihenkilölle.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Touko 20211h 1min
Läsnäolon harjoitus
Läsnäolon harjoittaminen rauhoittaa mieltä, vahvistaa hermostoa ja parantaa stressinsietokykyä. Se lisää luovuutta ja positiivisia tunteita.Kuuntele ja tee tämä lyhyt läsnäolon harjoitus, jonka ohjaa juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-Mari Nieminen.Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Huhti 20216min
Jakso 18: Seksuaalisuus raskauden aikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen
Tässä jaksossa keskustellaan seksuaalisuudesta raskauden aikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen. Vieraana on Anna-Riitta Kässi, joka on helsinkiläinen seksologi ja doula.Etukäteiskommentit siihen, miten raskaus ja vauvan tulo on muuttanut seksuaalisuutta raskauden ja vauvan tulon myötä olivat hyvin jakautuneita; osalla halut ovat lisääntyneet ja osa sanoo halujen olevan olemattomia väsymyksen ja hormonimyrskyn myötä.Jaksossa Anna-Riitta vastaa kysymyksiin, jotka mietityttävät monia raskauden aikaisessa seksuaalisuudessa kuten haluttomuus, kipu, itsetyydytys ja kumppanin ja odottajan erilaiset ajatukset ja halut. Anna-Riitta kertoo myös, mitä on seksuaalisuus synnytyksen aikana, mitä yhteistä on synnytyksellä ja seksuaalisuudella sekä kuinka oppia kohtaamaan mahdolliset tuntemukset synnytyksessä. Jaksossa puhutaan myös seksuaalisuudesta synnytyksen jälkeen. Tuntuuko se erilaiselta? Mikä voikin olla synnytyksen jälkeisen haluttomuuden takana? Miten toimia, jos oma seksuaalisuus on kadoksissa tai jos tuntuu, että keho kuuluu vauvalle? Anna-Riitta vastaa myös kysymyksiin, jotka liittyvät synnytyksen jälkeisiin kipuihin ja repeämiin tms ja seksielämään näiden kanssa.Jakson kuvaus ja mainitut linkit löytyvät jakson kuvauksessa www.onnenkuplia.fi sivulla ja tässä puolestaan linkki Onnen Kuplia -someen.Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Huhti 202158min
Jakso 17: Läsnäolo ja oman jaksamisen tukeminen
Tässä jaksossa puhutaan läsnäolosta sekä siitä, kuinka omaa jaksamista ja voimavaroja voi tukea. Vieraana on juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-Mari Nieminen.Jakson loppuun Hami ohjaa lyhyen läsnäolon harjoituksen, jonka voit tehdä missä vaan, olit sitten omassa rauhassa tai kaupungin vilskeessä (ei auton ratissa)Käy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast katso myös Onnen Kuplia -somessaSupport this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Huhti 20211h 10min
Jakso 16: Synnytyksestä palautuminen
Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksestä palautumisesta Janna Rosenqvistin kanssa. Janna on äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjanfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri ja pilatesohjaaja.Tässä jaksossa puhutaan aiheista, jotka saattavat vaivata ja mietityttää äitejä synnytyksen jälkeen: vatsan pömpötys, erkauma, lantionpohjan palautuminen & virtsankarkailu, sektiosta palautuminen, arpien ja haavojen hoito, episotomiasta palautuminen sekä kiusalliset vaivat peräpäässä.Jakso sisältää Lola & Lykke mainoksenLisää Jannasta: www.fysiojanna.comKäy katsomassa lisää podcastista: www.onnenkuplia.fi/podcast katso myös Onnen Kuplia -somessaSupport this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Maalis 202155min
Jakso 15: Parisuhde raskauden ja vauvavuoden aikana
Tässä jaksossa keskustellaan tietoisuus-, tunne- ja parisuhdetaidoista raskauden aikana ja vauvaperheessä. Tosin jakso sisältää paljon hyvää ajateltavaa ihan jokaiseen parisuhteeseen, oli perheessä lapsia tai ei.Vieraana on Elina Kauppila, joka on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, filosofian maisteri ja Onni & Hoiva oy:n toimitusjohtaja ja tietokirjailija. Jaksossa keskustellaan mm. raskauden vaikutuksesta parisuhteeseen, kumppanin osallisuudesta raskauteen, siitä, kuinka pitää huolta parisuhteesta vauvavuoden aikana, väsymyksestä ja väärinymmärryksistä, erilaisista mielipiteistä ja tavoista toimia sekä epäsuhtaisesta töiden jakaantumisesta ja raha-asioista.Jakson kuvaus ja mainitut linkit löytyvät jakson kuvauksessa www.onnenkuplia.fi sivulla.Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Maalis 20211h
