Stressi pois 14 minuutissa!

Stressi pois 14 minuutissa!

Onko sinulla stressiä juuri nyt? Pysähdy tähän, niin minä otan sen pois!Tämä nopea harjoitus ei ole luento stressinhallinnasta. Harjoituksen tarkoitus on paljon yksinkertaisempi: inaktivoida stressi juuri nyt.Palaa äänitteen ääreen jälleen, kun tulee tarvetta! Täällä ollaan!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(13)

Ohjattu visualisaatiomeditaatio iltaan 💤 | Iltarutiineista tärkein!🌙🌀

Ohjattu visualisaatiomeditaatio iltaan 💤 | Iltarutiineista tärkein!🌙🌀

Tämä iltameditaatio on korkeavärähteinen paikka keventyä ja kohottua ennen nukahtamista!Käytämme ajan ennen nukahtamista hyödyksi niin, että visualisoimme toivottua. Neville Goddardin mukaan aika juur...

29 Elo 21min

Koe "hyvän olon tartunta" 🌠 Syventyvän tyytyväisyyden iltameditaatio 🌙

Koe "hyvän olon tartunta" 🌠 Syventyvän tyytyväisyyden iltameditaatio 🌙

Etsitkö nopeinta reittiä levollisuuteen, rauhaan ja hyvän uneen? Tervetuloa kokemaan syventyvän tyytyväisyyden iltameditaatio, jossa kuljemme herkullisen raukeuden tunteen ja tyytyväisyyden kokemuksen...

27 Elo 11min

Koe "tipahdus" uneen 🌙 Laajenevan hiljaisuuden iltameditaatio 🌌

Koe "tipahdus" uneen 🌙 Laajenevan hiljaisuuden iltameditaatio 🌌

Etsitkö tehokkainta tietä uneen? Tervetuloa kokeilemaan laajenevan hiljaisuuden meditaatiota!Tässä äänitteessä ohjeistan sinut hiljaiseen meditaatioon, jonka tarkoituksena on auttaa sinut nopeasti "ti...

22 Elo 14min

Kevennyshetki ahdistuneelle (3 fraasia, jotka shiftaavat nopeasti)

Kevennyshetki ahdistuneelle (3 fraasia, jotka shiftaavat nopeasti)

Ahdistaako? Esittelen kolme fraasia, jotka shiftaavat sinut nopeasti ahdistuneisuudesta plusmerkkiseen jännitteeseen! Tämän nauhoitteen äärellä sekä rauhoitutaan, että palataan voimiemme tuntoon!Musii...

18 Elo 12min

Rentoutus uneen: Keho ja mieli täydelliseen tyytyväisyyteen ja rauhaan!🌀 55 Hz

Rentoutus uneen: Keho ja mieli täydelliseen tyytyväisyyteen ja rauhaan!🌀 55 Hz

Tässä viivytyksettä käynnistyvässä erityisesti aikuisille suunnatussa ohjatussa rentoutuksessa uneen tunnetaan, kuinka vaikuttaa levollisuuteen kehossa ja mielessä, kun ✨tyytyväisyys✨ tuodaan huoneese...

11 Elo 36min

Koko kehon rentoutus ja värähteen kohotus iltaan

Koko kehon rentoutus ja värähteen kohotus iltaan

Haluatko rentouttaa kehosi ja kohottaa värähdettäsi nukkumaan käydessäsi? Tässä aikuisille ja nuorille suunnatussa ohjatussa iltameditaatiossa rentoutamme ja hoivaamme kehoa ja valmistamme syvän ja la...

10 Elo 30min

Kehon rentoutus ja värähteen kohotus nukkumaanmenijälle

Kehon rentoutus ja värähteen kohotus nukkumaanmenijälle

Haluatko rentoutua ennen nukahtamista ja nukkua paremmin? Tässä nuorille ja aikuisille suunnatussa ohjatussa iltameditaatiossa kohotamme värähdettämme ja rentoutamme mielen ja kehon tehden hyvän tilan...

9 Elo 22min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
paritellen
rss-pt-paahtio
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-hereilla
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
paaasia-podcast
rss-yogaia-kohti-hyvaa-unta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mutkalla
fitnesskuplassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta