Jakso 33: Kysymyksiä ja vastauksia 1
Runner's High Podcastin jaksossa numero 33 vastaillaan sekä helppoihin että pyynnöistä huolimatta lähetettyihin vaikeisiin lukija- katsoja- ja kuulijakysymyksiin. Studiossa peruskalusto eli Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg. Lisätietoja jaksossa mainostetusta Runner's High:n maratonmatkasta Malagaan löytyy täältä: http://www.runhigh.fi/malagan-maraton
11 Helmi 202059min
Jakso 32: Uuden vuoden lupauksia? Vieraana urheiluhieroja ja juoksuvalmentaja Lasse Karikoski.
Runner's High Podcast palasi venähtäneeltä joulutauolta sekoilemaan mikrofonin ääreen. Jaksossa keskustellaan peruskestävyyssählyn lisäksi uuden vuoden lupauksista sekä talven harjoittelusta ja lihashuollosta. Studion vakiokaluston eli Aki Nummelan, Tuomo Salosen ja Tero Forsbergin lisäksi studioon eksyi Runner's High:n juoksuvalmentaja ja urheiluhieroja Lasse Karikoski.
28 Tammi 202052min
Jakso 31: Pitkäjänteinen harjoittelu
Runner's High Podcastissa pohditaan pitkäjänteistä juoksuharjoittelua ja sen vaikutuksia kehittymiseen. Mukana myös Akin kuulumiset Valencian maratonin jälkeen. Äänessä tuttu studioisäntäjoukko eli Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
3 Joulu 201959min
Jakso 30: Ravennan maraton ja Huuhkajat
Runner's High Podcastin jaksossa keskustellaan studioisäntien seikkailusta Ravennan maratonille, Huuhkajien EM-kisapaikasta sekä muista ajankohtaisista juoksuasioista. Studiossa Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
19 Marras 20191h 2min
Jakso 29: Miten valmistaudut kisamatkalle?
Runner's High Podcast on jo Ravennan marathonin tunnelmissa, ja jaksossa pohditaan juoksumatkailun haasteita sekä kisamatkoilla huomioitavia asioista. Milloin kannattaa matkustaa tapahtumapaikalle? Mitä ei ainakaan kannata unohtaa ennen juoksua? Valitseeko Tuomo lennolla puna- vai valkoviinin? Kannattaako Teron juosta puolimaraton ilman paitaa? Onko Akin aamiaisella pekonia ja kahvia, vai jotain ihan muuta? Näihin kaikkiin kysymyksiin ei vastauksia irtoa, mutta ainakin niistä keskustellaan. Studiossa ei valitettavasti ole tälläkään kertaa uutta verta, vaan äänessä jälleen Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
5 Marras 20191h 12min
Jakso 28: Laitteet ja apuvälineet harjoittelun tukena
Runner's High Podcast keskustelee tällä viikolla erilaisista laitteista ja apuvälineistä, joita käytetään esimerkiksi harjoittelun, palautumisen, unen tai ylipäänsä yleisen vireystilan seurantaan ja tehostamiseen. Studiossa perusjoukkue eli Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
29 Loka 20191h 14min
Jakso 27: INEOS 1:59 Challenge special (in English)
This week Runner's High Podcast has a special episode in English. Aki Nummela and Matt Fox from Sweat Elite visited Vienna and INEOS 1:59 Challenge, where Eliud Kipchoge run the first ever sub2h marathon. Tämän viikon Runner's High Podcast poikkeuksellisesti englanniksi. Aki Nummela ja Matt Fox vierailivat Wienissä, kun Eliud Kipchoge juoksi ensimmäisenä alle kahden tunnin maratonin INEOS 1:59 Challengessa.
22 Loka 20191h 9min
Jakso 26: Vieraana Simo Wannas (osa 2/2)
Runner's High Podcastin vieraana mestari Simo Wannas, ja nyt luvassa haastattelun toinen osa. Simo kertoo muun muassa valmennussuhteestaan maratoonari Anne-Mari Hyryläiseen ja myös yleisemmin omasta valmennusfilosofiastaan.
15 Loka 201941min
