Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu
Runner's High Podcast17 Syys 2019

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein voisi hyödyntää harjoittelussa? Runner's High Podcastissa aiheena sykepohjainen harjoittelu ja studioisäntinä Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kaiken-takana
kimanttia
runners-high-podcast
junnut-pelissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-saappaat-jalassa
suomen-f1-podcast
pelin-henki
rss-gillacast
mika-ilmen-ja-taistelijat
rss-teiskonen-maailman-parhaan-ralli-vipn-tarina
rss-kuudes-pelaaja
hikinauha
juoksumania
rss-liikennepodiisi
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-r5-athletics-and-health
rss-shikaani-formula-1-podcast