Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein voisi hyödyntää harjoittelussa? Runner's High Podcastissa aiheena sykepohjainen harjoittelu ja studioisäntinä Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.

Jaksot(115)

Suosittua kategoriassa Urheilu

kaiken-takana
rss-piippuhylly
urheilun-varjoissa
kimanttia
junnut-pelissa
juoksumania
faijat-juoksee
pelin-henki
runners-high-podcast
rss-pallo-keskelle-2
rss-gillacast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-r5-athletics-and-health
rss-perusmatka
rss-oisko-betaa
rss-pedaalipodi
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-trailpodder