Lisätietoa minusta ja missiostani
Kerron kiinnostuneille tarkemmin taustastani sekä perustelut, miksi olen hyvä henkilö kertomaan meditaatiosta. Lisäksi jaan visioni ja missioni. Eli mihin pyrin tällä kaikella.
11 Huhti 20236min
Mikä on mindfulnessin ja meditaation ero ja miksi se on tärkeä ymmärtää?
Ymmärrätkö varmasti mikä on mindfulnessin ja meditaation ero? Tiedätkö miksi ero on tärkeä ymmärtää? Tässä jaksossa saat näihin lyhyet ja selkokieliset vastaukset
11 Huhti 20235min
Mitä mindfulness tarkoittaa?
Tiesitkö mindfulness on super-työkalu arkeen? Lyhyt ja selkokielinen vastaus, mitä mindfulness tarkoittaa sekä miksi sitä kannattaisi tehdä. Lue lisää siitä, mitä mindfulness tarkoittaa: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-mindfulness/
11 Huhti 202310min
Tervetuloa Aloita meditaatio podcastiin
Opi meditoinnista käytännönläheisesti selkokielellä. Ymmärrä, harjoita ja pidä hyvää huolta mielestäsi.
4 Huhti 20232min
