Voiko empatia pilata parisuhteen? – Sanna Suokko - E168

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tammikuun perhekonstellaatiokasvuryhmä : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli Podcastia. Vieraana on terapeutti Sanna Suokko, jonka kanssa sukellamme parisuhteiden dynamiikkaan, sisäiseen kasvuun, tunteisiin ja ihmisen pimeään puoleen. Keskustelemme siitä, mitä tapahtuu, kun rakkaus, omat haavat, odotukset ja vastuu kietoutuvat toisiinsa. Parisuhde voi olla yksi elämän tärkeimmistä kasvun paikoista – mutta kasvu ei aina tunnu hyvältä. Se voi vaatia omien toimintatapojen kyseenalaistamista, epämukavien tunteiden kohtaamista ja sen hyväksymistä, ettei kumppani voi ratkaista kaikkia ongelmiamme. Entä jos emme aina tarvitsekaan toiselta lohdutusta tai ymmärrystä, vaan joskus myös tilaa kohdata itse oma kipumme? Puhumme toksisesta empatiasta, vastuun kantamisesta ja terveistä rajoista. Milloin myötätunto auttaa toista eteenpäin, ja milloin se muuttuu toisen puolesta elämiseksi? Miten tunnistaa omat varjot ja ottaa vastuuta omasta toiminnastaan sortumatta kuitenkaan syyllistämään itseään kaikesta? Keskustelussa tarkastelemme myös miesten ja naisten välisiä eroja parisuhteessa, vihan ilmaisemista, epäsuoraa viestintää ja emotionaalista turvallisuutta. Miksi toinen kaipaa sanoja ja varmistusta, kun toinen yrittää osoittaa rakkautta olemalla läsnä? Miten puhua omista tarpeista niin, ettei kumppanin tarvitse arvailla, mitä sisällämme tapahtuu? Entä mitä tapahtuu, kun kumppanit kasvavat eri tahtiin? Voiko suhde kestää sen, että toinen muuttuu ja toinen pysyy ennallaan? Ja missä vaiheessa on tärkeää hyväksyä, ettei toista voi muuttaa – vaan päätökset omasta elämästä on tehtävä itse? Pohdimme myös haavoittuvuuden, läheisyyden ja seksuaalisuuden merkitystä sekä sitä, miten traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa kykyymme luottaa ja olla yhteydessä toiseen ihmiseen. Lisäksi keskustelemme siitä, miten yhteisön tuki voi auttaa silloin, kun parisuhteesta on tullut koko elämän ainoa turvapaikka. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sanna Suokko www.sannasuokko.com https://www.instagram.com/sanna.suokko/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv