#106 PERUSASENTO
Tehtiin yli sata jaksoa ennen kuin otettiin aiheeksi meidän podcastin nimi: perusasento. Puhutaan liikkeen opettamisesta, tekniikasta, pivot-harjoituksesta, fiiliksestä ja haasteista. Samalla heitetään haaste kuulijoille. Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
3 Marras 202151min
#105 Jätä treenaamatta!
Mitä! Me kannustetaan teitä olemaan treenaamatta. Miksi enemmän ei aina ole parempi? Miksi välillä kannattaa jättää treenaamatta ja olla ahnetimatta toistoja? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
27 Loka 202129min
#104 Onko ok tervehtiä hihnassa?
Nyt jutellaan ulkoilusta ja hihnassa tervehtimisestä. Saako muut koirat moikata meidän koiria lenkillä? Miten me toimitaan, kun nähdään muita koiria? Miksi väistetään muita lenkillä jopa penkkaan? Puhutaan myös "keltainen koira"-käsitteestä, koirapuistoista ja pöpöistä. Sitten vain kuuntelemaan jakso ja ulkoilemaan! Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
20 Loka 202126min
#103 Keskittymiskyky osa 2.
Dopamiini! Siinä yksi aihe, josta keskustellaan meidän toisessa keskittymiskykyjaksossa. Etsittiin tietoa dopamiinista eri lähteistä ja mietittiin, miten se liittyy koirien käyttäytymiseen. Saatetaan jaksossa käyttää vääriä termejä, joten enemmän meidän omia havaintoja ja pohdiskelua. Keskittymiskykyyn liittyviä asioita aiotaan selvitellä lisää, joten jossain vaiheessa lisää tästä aiheesta. Jaksossa mainittuja lähteitä: Huberman Lab https://hubermanlab.com/controlling-your-dopamine-for-motivation-focus-and-satisfaction/ Huotilainen, Minna. Moisala, Mona. Keskittymiskyvyn elvytysopas. Tuuma-kustannus. 2018. Lembke, Anna. Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X. Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
13 Loka 202148min
#102 Keskittymiskyky osa 1.
Miten keskittymiskyky liittyy koiraharrastukseen? Kaikki liittyy koiraharrastukseen. Puhutaan koiran keskittymisestä, ohjaajan keskittymisestä ja jaetaan omia ajatuksia keskittymiskyvystä. Onko sun koiralla yleensä hyvä keskittymiskyky? Entä onko sulla hyvä keskittymiskyky? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
6 Loka 202144min
#101 Kokonaisuuksista paloihin
Kuulostaako liian korkealentoiselta? Ei ole korkealentoista, vaan tässä jakso, jossa on konkreettista puhetta treeneistä, seteistä ja toistoista. Puhutaan eri tasoista lähtien lajitasolta päätyen toistotasolle. Miten monta toistoa pitäisi tehdä setissä? Millaisia settejä on treenin sisällä? Onko teillä kausitavoitteita? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
29 Syys 202139min
#100 Ota vastuu omista treeneistäsi
Milloin et ota vastuuta treenistä? Miksi pitäisi ottaa vastuu omista treeneistä? Nyt ei puhuta ainoastaan kisatavoitteista, vaan kaikesta treenaamisesta koiran kanssa. Puhutaan jaksossa myös valmentajan ja treenikaverin vastuusta tai ylipäätään siitä, onko valmentajalla vastuu koirakon treeneistä. Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
22 Syys 202126min
#99 Koiralta vaatiminen
Koiralta vaatiminen on yksi meitä kiinnostava aihe. Missä vaiheessa koiralta voi alkaa vaatia osaamista? Mitä koiralta voi ylipäätään vaatia? Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin. Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046 Alkumusiikki: JRRO-bändi
15 Syys 202124min
