36. Miksi voimaharjoittelu on paras liikuntamuoto?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan voimaharjoittelun hyödyistä! Mitä uniikkeja hyötyjä voimaharjoittelulla on? Sopiiko se ikääntyville ihmisille? Entä lapsille? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
31 Tammi 202346min
35. Mitä on intuitiivinen syöminen?
Mitä tarkoittaa intuitiivinen syöminen? Sopiiko se fitnessurheiluun? Entä kuinka intuitiivista syömistä voi opetella? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
24 Tammi 202351min
34. Kuinka saada motivaatiosta kestävää?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan motivaatiosta! Kuinka motivoitua elämäntapamuutokseen? Minkälaista motivaatiota on olemassa? Miten luoda sisäistä motivaatiota? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
17 Tammi 202346min
TREENILOMA SPESIAALI ft. Veera Könönen
Tällä bonusjaksolla vastaanotolla keskustellaan TREENILOMASTA! @veerakononen https://www.apollomatkat.fi/lomavalikoima/aktiivilomat/treenikalenteri/treeniloma Mitä treenilomaan sisältyy? Mistä päivät koostuvat? Minkä aiheisia luentoja pidämme? Yhteistyössä: @fastfinland @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
11 Tammi 202324min
33. Mikä on paras ruokavalio?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan ruokavalioista! Mitkä tekijät ovat oikeasti tärkeitä dieetillä? Mikä on paras ruokavalio terveyden edistämiseen? Entä lihasmassan kasvatukseen? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto
10 Tammi 202346min
32. Kuinka onnistua uudenvuodenlupauksissa?
Tämän kauden (ja vuoden) avausjaksolla keskustellaan uudenvuodenlupauksista! Minkälaiset uudenvuodenlupaukset onnistuvat todennäköisemmin? Entä minkälaiset tavoitteet ovat huonoja? Kuinka asettaa tavoitteita tehokkaasti? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto @fastfinland - www.fast.fi Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
4 Tammi 202338min
31. Kuinka syödä jouluna dieetillä?
Tällä viikolla vastaanotolla ollaan joulutunnelmissa! Mitä jos on dieetillä jouluna? Entä kuinka reagoida mahdolliseen painonnousuun joulun jälkeen? Joulun kunniaksi käymme myös läpi Fitnessvastaanoton historian ”parhaita paloja”! Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto
22 Joulu 202240min
30. Voiko sokeriin addiktoitua?
Voiko sokeriin addiktoitua? Tämän viikon jaksolla vastaanotolla keskustellaan sokeri-addiktiosta! Onko ”sokerikoukku” todellinen ilmiö? Voiko ruokaan addiktoitua? Minkälainen syömiskäyttäytyminen saattaa johtaa ”ruoka-addiktioon”? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto
13 Joulu 202235min
