Kielletty kateus
Ensimmäisen kauden päätösjaksossa Jenni ja Emilia tarttuvat tunteeseen, joka on tabujen tabu, nimittäin kateuteen. Miksi kateus on niin häpeällistä? Ovatko suomalaiset tosiaan maailman kateellisinta kansaa? Mistä kateuden tunne oikeastaan johtuu?
24 Touko 202254min
Liian tyhmä someen
Jenni ja Emilia pohtivat sitä, kuka on sopiva kertomaan mielipiteensä somessa. Entä mitä tehdä, jos haluaisi sanoa jotain, mutta ei uskalla? Miksi some on niin koukuttava ja mitä se meille antaa?
17 Touko 202246min
Empatiaähky
Jenni ja Emilia pohtivat empatiaa ja myötätuntoa. Näitä voi tuntea niin itseään kuin muitakin kohtaan. Mutta voiko olla muita kohtaan empaattinen, mikäli ei ole sitä itseään kohtaan? Entä voiko empaattisuus uuvuttaa?
10 Touko 202245min
Vaikeudet voitoksi
Tarinoissa vastoinkäymiset käännetään aina voitoksi ja ikävistä tarinoista pitäisi ammentaa oppia, vai pitäisikö sittenkään? Pitääkö vaikeudet ja epäonnistumiset piilottaa vai olisiko niistä syytä puhua avoimesti?
3 Touko 202252min
Toksinen positiivisuus
Suomi on maailman onnellisin maa, vai onko kuitenkaan? Positiivisuus on hyväksyttyä ja ikäviä tunteita on hyvä välttää. Pitääkö tunteet jakaa hyviin ja huonoihin? Mitä jatkuva positiivisuuden tavoittelu voi aiheuttaa.
26 Huhti 202238min
Menestyspuhe
Menestystarinat saattavat maalata kuvaa johdonmukaisesta työskentelystä ja etenemisestä. Onko suoraviivainen menestys harhaa vai onko kyse sanoittamisen taidosta? Toisen menestys voi aiheuttaa myös kateutta, varsinkin, jos menestystä seuraa liian läheltä, kunka kateuden kanssa voi toimia?
19 Huhti 202251min
Reippaasti uupunut
Ensin työ, sitten huvit. Jenni ja Emilia keskustelevat reippaan ihmisen uupumisesta. Millaista on, kun ei voi antaa itsensä uupua ennen kuin työt on tehty? Mikä ajaa tunnolliseksi suorittajaksi? Kaksikko antaa myös harjoitusvinkkejä, joiden avulla voi harjoitella myötätuntoisempaa suhtautumista itseensä.
13 Huhti 202245min
Raskas ihanneminä
Pessimisti ei pety, mutta perfektionisti pettyy varmasti. Ensimmäisessä jaksossa käsitellään odotuksia ja ihanteita. Millaisia odotuksia itse asettaa itselleen, entä ympäristö? Miten ihanneminän tavoittelu vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin? Mielipäiväkirja on sarja, jossa sukelletaan mielen syövereihin. Oppainasi toimivat kirjailija ja median monitoimiosaaja Jenni Janakka sekä psykoterapeutti Emilia Kujala.
6 Huhti 202255min
