Podi 1v, kauden vika jakso ja muistelofiilistelyt | #sinnu 34
Vuosipäivänä on hyvä reflektoida mennyttä ja sitä mitä tuli tehtyä, pohtia ylpeyden aiheita sekä kehittämiskohteita. Jaan jaksossa tunnelmia podin alkuvaiheista tähän päivään saakka sekä omat vinkkini ja rohkaisuni poddaamisen aloittamiseen. Kiitos kun ootte kuunnelleet mun ja upeiden keskustelukavereideni juttuja <3 Kuullaan taas kesäloman jälkeen!
24 Kesä 202028min
Kiireen anatomia (Teemu Ollikainen) | #sinnu 33
Onko kiire hot vai not? Mitä kiire-sana kätkee sisälleen? Tässä jaksossa työterveyspsykologit eli kiireen ammattilaiset spekuloivat sitä, miksi omakin ajanhallinta on välillä aivan retuperällä. Psykoterapian erikoipsykologi Teemu Ollikainen on keskustelemassa mun kanssa siitä, mistä kiire tulee ja kuinka kiirettä voi taklata.
10 Kesä 202056min
Millenniaali(työ)elämä (KaroliinaMellanen) | #sinnu 32
Meillä oli hauska ja mukaansatempaava keskustelu Karoliina Mellasen kanssa. Karoliina on psykologi ja kirjoittanut kirjan milleniaalien (eli myös itsensä) johtamisesta. Puhutaan jaksossa johtamisen lisäksi milleniaaleille soveltuvasta työelämästä laajemmin sekä hieman myös vapaa-ajan vietosta. Todetaan yhteen ääneen mm. se, ettei itse osattais tai haluttais todellakaan johtaa itseämme :D Mitkä ovat milleniaalimaisimpia asioita, joita minä ja Karoliina ollaan tehty tänään? Kuuntele jakso niin tiedät senkin. Ps. Milleniaaliasenteen voi omata kuka tahansa ja toisaalta joku kyseisen sukupolven edistaja voi olla hyvin antimilleniaalimainen. Pps. Puhutaan myös siitä, mitä voidaan oppia jo taas meitä seuraavalta sukupolvelta.
27 Touko 202053min
Uskonto, seksuaalikasvatus, mielenterveys ja peruskoulu (Minni Kauppinen) | #sinnu 30
Mielenterveys, seksuaalisuus, psykologia, uskonto… Mm. näitä opiskellaan yläasteella, mutta mitä tarkemmin, millä tavalla ja miksi? Myönnettäköön, että itsellä (kuten monella muullakin) on melko hatara käsitys siitä, mitä kouluissa nykyään todellisuudessa opetetaan. Siksi kutsuin Minni Kauppisen puhumaan hänen opettamistaan aiheista ja oppiaineista: uskonto, seksuaaliterveys, mielenterveys ja psykologia. Jos edellä mainitut teemat kiinnostaa, niin voin luvata, että myös peruskoulun aikoja sitten päättäneet saavat tästä keskustelusta uusia näkökulmia omaan elämään! Minni Kauppinen on opettajana somessa (mm. Youtubessa ja Instagramissa) ja haluaa vaikuttaa keskusteluun tuomalla yhden opettajan äänen peruskoulusta käytävään keskusteluun.
29 Huhti 202041min
Ruokavinkit ja ruokapuhetta | #sinnu 29
Tervetuloa meidän keittiöön! Tämä jakso on vähän vähemmän sitä psykologiaa ja vähän enemmän sitä kaikenlaista. Jaan nimittäin muutaman arkisen vinkin hyvään ja herkulliseen syömiseen! En siksi, että olisin ravitsemuksen asiantuntija, vaan koska olen ihminen, syöjä ja ruuanlaitosta nauttija. Ps. Puhun jaksossa k-kaupan reseptistä korealaisiin pannukakkuihin, mutta se olikin tämä, jota suosittelen: http://kaikkiaitinireseptit.blogspot.com/2017/06/korealaiset-lehtikaalipannukakut-ja.html.
15 Huhti 202013min
Työuupumus (Kristian Kurikka) | #sinnu 28
Työuupumus on vakava työväestön ongelma, johon täytyy puuttua. Siksi kutsuin työuupumusmiehen/työterveyspsykologin Kristian Kurikan keskustelemaan aiheesta sekä kertomaan siitä, millaiset käytänteet työpaikoilla voivat ehkäistä uupumista. Aloitan keskustelun kysymällä suoraan, että kumman syytä se on, työntekijän vai työnantajan, mihin Kristianilla on selkeä ja ytimekäs vastaus. Käymme läpi sitä, kenen vastuulla (ja millä tavalla) työuupumuksen ehkäisy ja hoito on. Kuuntele jakso, jos haluat oppia mm. työuupumuksen oireista, yleisyydestä ja ennaltaehkäisystä.
1 Huhti 202046min
Korona | #sinnu 27
Tämä jakso on tehty, jotta voisimme haastavina aikoina ymmärtää itseä ja toista ihmistä hieman paremmin.
18 Maalis 202014min
