21. Pilaako fitness terveyden?
Neljännen kauden avausjaksossa käsitellään viime aikoina otsikoissa ollutta ”fitness-kauhutarinaa”. Johtuiko lopputulos lajista vai toteutuksesta? Kuinka vastaavilta tilanteilta voidaan välttyä? Aiheuttaako fitness syömishäiriöitä? Entä voiko syömishäiriötaustalla harrastaa fitnesstä? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
4 Loka 202248min
20. Kysy & saa vastauksia #5
Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Mielipiteemme fitnekseen kohdistuneesta kritiikistä? Onko liikejärjestyksellä merkitystä? Saako toisten tekniikkaa kommentoida salilla? Onko vetoremmeistä haittaa? Ihmissuhde-asiantuntijat kertovat myös mitä tehdä, kun ihmissuhde päättyy! Kuuntele juontajien vastaukset näihin, sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
28 Syys 202245min
19. Kuinka syödä dieetin jälkeen?
Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan dieetin jälkeiseen ruokailuun! Mitä on reverse-dieettaus ja kannattaako sitä tehdä? Onko sillä jotain hyötyjä? Miten kannattaisi syödä dieetin jälkeen? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Ps. Pahoittelut paikoitellen huonosta äänenlaadusta, eräs dieettiläinen oli unohtanut säätää mikit kohdilleen :)
22 Syys 202246min
18. Onko luomuruoka oikeasti terveellisempää?
Kolmannen kauden päätösjaksossa vastaanotolla keskustellaan ruoka-aineiden terveellisyydestä! Onko luomuruoka oikeasti terveellisempiä? Mitä ruoan prosessointi tarkoittaa, ja onko se epäterveellistä? Entä miksi ruokaa geenimanipuloidaan (GMO) ja onko se haitallista? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
14 Syys 202248min
17. Onko lisäravinteista hyötyä?
Tällä jaksolla vastaanotolla keskustellaan yhdestä kuntosaliharjoittelun polttavimmasta aiheesta: lisäravinteista! Mitkä ovat toimivia lisäravinteita? Entä milloin lisäravinteista voi olla hyötyä? Kuinka suuri vaikutus placebolla voi olla? Kysy ja saa vastauksia -osiossa juontajat kertovat muun muassa heidän mielestä parhaan etureisiliikkeen! Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
7 Syys 202257min
16. Ovatko lisä-, ja makeutusaineet haitallisia?
Tällä jaksolla vastaanotolla sukelletaan lisä-, ja makeutusaineiden pariin. Miksi kyseisiä aineita käytetään? Ovatko ne terveydelle haitallisia? Lihottavatko makeutusaineet? Entä voivatko ne edistää terveyttä? Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com
31 Elo 202249min
15. Sopiiko alkoholi terveelliseen elämäntapaan?
Yhteistyössä: Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Tässä jaksossa vastaanotolla paneudutaan kaikille (etenkin suomalaisille) tuttuun aineeseen, eli alkoholiin! Kuinka alkoholi vaikuttaa painonpudotukseen? Haittaako alkoholi lihaskasvua? Mitkä ovat alkoholin terveysvaikutukset?
24 Elo 202255min
14. Kalori on kalori, vai onko?
Kolmannen kauden avausjaksossa vastaanotolla keskustellaan ravitsemuksen perusteista. Kuinka optimoida proteiininsaanti? Mitä erilaisia rasvoja tulisi syödä? Onko hiilihydraatin lähteellä merkitystä? Kysy & saa vastauksia -osiossa käsitellään rasvaprosentin vaikutusta lihasmassan kasvattamiseen! Kaupallisessa yhteistyössä Innovaatio- ja tapahtuma talo: weareepicenter.com 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso Nextory -äänikirjapalveluun: nextory.fi/vastaanotto Artikkeli rasvaprosentin vaikutuksesta lihasmassan kasvattamiseen: https://www.strongerbyscience.com/p-ratios/
17 Elo 20221h 6min
