Saitko harjoitella murrosiässä kieltäytymisen ja rajojen puolustamisen taitoja?
Nuoret tarvitsevat tietoa siitä, mistä tunnistaa milloin omat rajat ylitetään. Terveiden rajojen asettaminen tukee hyvinvointia ja elämänhallintaa. Jaksossa puhutaan miten se näyttäytyy aikuisena jos nuorena ei ole saanut harjoitella turvallisesti omien rajojen asettamista.
2 Heinä 202132min
Mitä eroa on tietoisella ongelman ratkaisulla ja vatvomisella?
Menneisyyden tutkiminen voi lisätä hetkellisesti kipua. Se voi myös pitää kiinni menneisyydessä ja aiheuttaa mielelle kuormitusta. Miksi se silti kannattaa? Jaksossa käydään läpi mitä eroa on tietoisella ongelman ratkaisulla ja vatvomisella.
25 Kesä 202130min
Rakastatko sun puolisoa silloinkin kun et saa mitä haluat?
Ihmissuhteet eivät ole aina helppoja. On inhimillistä punnita mitkä ovat itselle tärkeitä arvoja ihmissuhteissa. Mistä voi joustaa ja mistä ei pitäisi joustaa koskaan? Jaksossa käydään läpi mitä teemoja tulee näkyväksi ihmissuhteissa.
18 Kesä 202128min
Mitä keinoja käytät jos haluat päästä hankalan tunteen yli?
Ihmisen oma kyky käsitellä kokemuksiaan ja käyttää terveitä selviytymiskeinoja vaikuttaa siihen millaista elämää pystyy elämään. Millaisia keinoja sinä käytät kun haluat päästä yli jostain hankalasta tunteesta? Jaksossa aiheena mm. syömishäiriö, pakkoliikunta ja suorittaminen.
11 Kesä 202127min
Mitä asioita lastensuojelussa vanhemmuudesta nousee esille?
Traumataustaisen henkilön vanhemmuus voi olla monella tavalla haastavaa. Mitä kaikkea vanhemmuus ja inhimillisyys voi joskus olla?
4 Kesä 202122min
Kuka kirjoittaa sun elämän tarinaa?
Näkökulmia miksi joskus on ihan syytä katsoa peruutuspeiliin, vaikka pääsääntöisesti katse kannattaa pitää eteenpäin. Oletko itse oman elämäsi aktiivinen toimija eli tarinan kirjoittaja? Onko sun pakko kuljettaa elämässäsi asioita, mitkä ei välttämättä vie sua kohti sun oman näköistä elämää?
28 Touko 202123min
Oletko todella tässä ja nyt?
Ensimmäinen jakso. Kerron kuka olen, mitä teen ja miksi pidän podcastia itselleni merkityksellisestä aiheesta, eli itsetuntemuksesta. Toivottavasti saan sinut pohtimaan elämän moninaisuutta. Tervetuloa kuuntelemaan! ig: itsetuntemusonelamantarkoitus
25 Touko 202111min
