Joogaradio #22 - Tauko harjoituksesta
Joogaradio11 Elo 2023

Joogaradio #22 - Tauko harjoituksesta

⁠Palasitko juuri lomalta ja joogaharjoitus oli kesällä vähän mitä oli? Tuttu tunne! Tässä Joogaradion jaksossa pohditaan, voisiko harjoituksesi edetä tällaisenakin aikana vaivihkaa ja vähän yllättävilläkin tavoilla.⁠


Ajoittainen tauko asanamatolla käymisestä voi olla hyödyllinen, jotta harjoituksen vaikutuksia voi tunnustella ja sulatella. Pitkittynyt tauko taas tekee uudelleen aloittamisesta alati vaikeampaa. Tämä jakso pyrkii selvittämään, millaista tasapainoa joogi vaalii harjoituksen ja opiskelun rytmittämisessä.


-----


Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.


Miten aloittaa shaktajooga?

⁠⁠https://shakta.fi/ensikertalaiselle⁠


Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:

⁠⁠https://shakta.fi/aikataulut⁠⁠


Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:

⁠⁠https://shakta.fi/online-jooga⁠


Seuraa meitä somessa:

⁠https://www.facebook.com/joogaradio⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/joogaradio

Jaksot(62)

Joogaradio 30 - Elämä ja kuolema

Joogaradio 30 - Elämä ja kuolema

Tässä jaksossa soljumme arjen ja kosmoksen syklien parissa kuten joogalle ja Joogaradiolle on ominaista! Tällä kertaa pohdimme mm. mitä yhteistä on vuodenajoilla, tuulilla, säällä ja joogan keskeisell...

24 Tammi 202434min

Joogaradio #29 - Vuodenajat

Joogaradio #29 - Vuodenajat

Tässä jaksossa soljumme arjen ja kosmoksen syklien parissa kuten joogalle ja Joogaradiolle on ominaista! Tällä kertaa pohdimme mm. mitä yhteistä on vuodenajoilla, tuulilla, säällä ja joogan keskeisell...

18 Tammi 202428min

Joogaradio #28 - Matka

Joogaradio #28 - Matka

Matkoja on mahdollista tehdä hyvin monella eri tavalla. Harvoin kuitenkaan pysähdymme sen äärelle, mistä matkojen tekemisen tarve kumpuaa. Monesti reissumme suuntautuvat johonkin ulkomaan kohteeseen, ...

28 Marras 202334min

Joogaradio #27 - Kipu

Joogaradio #27 - Kipu

Tässä jaksossa aiheena kipu ja sairaudet. Mitä on kipu? Voiko sitä mitata? Miten kivuista pääsee eroon? Näiden pohdintojen lisäksi Otto ja Pete käyvät jakson lopussa läpi parhaat syysflunssan parannus...

14 Marras 202342min

Joogaradio #26 - Autuus

Joogaradio #26 - Autuus

"Maailma on autuutta", sanoo joogaperinne. Tämä väite voi tänä päivänä tuntua jopa julkealta, mutta onko se sitä? Miten on sitten myötätunnon laita? Onko se välinpitämätöntä kaiken sallimista? Muun mu...

27 Loka 202332min

Joogaradio #25 - Kone

Joogaradio #25 - Kone

Joogaradion uusimmassa jaksossa aiheena on kone.  Miten ihmeessä kone liittyy niinkin orgaaniseen asiaan kuin jooga? Luonnollisesti siten, että kaikki liittyy joogaan - jopa kone! Jooga ei ole siis a...

1 Loka 202334min

Joogaradio #24 - Joogan oppiminen ja opettaminen

Joogaradio #24 - Joogan oppiminen ja opettaminen

Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat joogan opettamista ja oppimista lahjakulttuurin kautta. Samalla he keskustelevat hyödyistä joita ovat saaneet joogan opiskelusta. Jakson on myös tiivis johdanto S...

6 Syys 202328min

Joogaradio #23 - Perhe

Joogaradio #23 - Perhe

Tässä jaksossa pohditaan perheen merkitystä joogille. Jaksossa puhutaan myös kiuaskivistä ja löylyn luomisesta. Se miten tämä liittyy perheeseen selviää vain kuuntelemalla!

27 Elo 202339min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
onnen-kuplia
terapiassa
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rakas-mielenterveyteni