Välitunti – muut pääsi NHL:ään, Eetu ei

Viisi kuukautta on kulunut siitä, kun seisoin Podcastoryn studiokopissa nauhoittamassa Elämänkoulun ensimmäistä jaksoa. Nyt on ensimmäisen kauden kevätpäätöksen aika. Käyn läpi omia tuntemuksia ja luen palautteita ja muutamia kysymyksiä.Päälimmäinen fiilis kevään jälkeen on perille pääsemisen tuntu. Mitä tarkoitan?En ole yhtään stop and smell the roses-tyyppiä. Minusta elämä tuntuu turvallisimmalta, kun olen liikkeessä. Jo vauvana vanhempani joutuivat nukuttamaan minua autoajeluilla (70-luvulla ei vielä oltu niin ympäristötietoisia, tai sitten vanhempani olivat vain saaneet tarpeekseen kirkumisestani).Mutta tämän ohjelman kanssa olen saanut maistaa sitä harvinaista tunnetta, että ei olekaan yhtäkkiä kiire mihinkään. Ei tarvitse jahdata mitään uutta, koska arvokkain on tässä - perillä. Näin ihmiselle tapahtuu, kun kytkee arkipäivän tekemisen omiin arvoihinsa. Sieltä versoo se paljon puhuttu purpose, merkitys.Ja se on kuule SUN VIKA! Olen saanut sinulta ja muilta Elämänkoulun kuuntelijoilta mieletöntä palautetta. Paljon, ja pelkkää posia, mikä on jo sinänsä häkellyttävää.Ja mitä kaikkea sinä ja kaverit olette saaneet aikaan! Olen lukenut näiden kuukausien aikana jo kymmeniä tarinoita muutoksista ja uusista aluista. Sellaisen äärestä ei tosiaan tee mieli poistua.Tästä heittäisinkin sinulle viimeisen kotiläksyn tältä lukukaudelta: mikä sinun elämässäsi tuottaa sitä tunnetta, että tästä ei tarvitse pyrkiä mihinkään? Milloin on se hetki, ettei tarvitse naputtaa jalkaa ja kaahata eteenpäin?Uutiskirje jatkaa ilmestymistään läpi kesän, ja palautekanavamme on auki aina just sulle my friend!Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet ilahtuvan Elämänkoulun jutuista, forwardoi tämä kirje myös hänelle, niin saadaan kaveri mukaan porukkaan.PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos.SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä:https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperhoSHOWNOTESViktor E. Frankl: Man´s search for meaningSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Kesä 202345min

Laatuvaroitus: nauhoitin tämän viikon Elämänkoulu-jakson omin päin, ja tietenkin tapahtui aaarghhhhh klassinen virhe: äänityspiuha ei ollut kunnolla paikoillaan. Tämä on aiheuttanut sen, että jakson äänen laatu on ensimmäiset 26 minuuttia karmaisevan huono. Tämä varmasti harmittaa sinua, mutta vielä enemmän minua - virhe huomattiin niin myöhään, että en ehtinyt enää nauhoittaa jaksoa uusiksi. Noooh mutta Elämänkoulun missio on oppia uusia asioita, joten itse opin nyt tämän: ennen kuin alat ATK-hommiin, tarkista, että piuha on seinässä! ***Asiaan. Nauhoitin jakson talollamme, jonka remontin kolmevuotispäivää vietetään ensi viikolla. Lähdimme remppaajina täysin nollasta, joten oppimiskäyrä on ollut jyrkkä ja kuoppainen. Jaksossa käyn läpi talon antamia oppeja, jotka rimmaavat hyvin myös valmentaja-podcastaaja-tubettaja Marie Forleon hittikirjan Everything is figureouttable teorian kanssa. Vapaasti käytettynä kirjan nimi on kaiken voi selvittää - kyllä mä jotain keksin. Tähän kytkeytyy myös yksi omista havainnoistani taloprojektin yhteydessä: asioista pitää ottaa selvää, kuunnella muita, ja sitten muodostaa oma näkemys kerätyn informaation pohjalta. Kun jonkun päätöksen tekeminen jännittää, tekee mieli luovuttaa. On sääli, jos itselle tärkeät asiat jäävät tekemättä vain sen vuoksi, että luulee enemmän kuin tietää mikä on mahdollista. Joskus tekee myös mieli antaa muiden tehdä vaikeat päätökset itsen puolesta. ÄLÄ. Koska silloin luovutat kontrollin sinulle tärkeistä päätöksistä itsesi ulkopuolelle, mikä itse asiassa syventää epävarmuuden tunteita eikä vahvista niitä. Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Olisin todella kiitollinen, jos linkkaat jakson ystävällesi, jonka arvelet pitävän tästä sisällöstä. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. Jos kuuntelet jaksoa Spotifyssa, voit jättää kommentteja myös alla olevaan kommenttikenttään. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho LÄHTEET / SHOWNOTESMarie Forleo / Everything is figureoutable PIENELLÄ PAINETTUHuomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Kesä 202344min

Mitä sellaista olet elämässäsi tehnyt, mitä et olisi itsestäsi koskaan uskonut? Mitä sellaista olet käynyt läpi, mistä et olisi uskonut selviäväsi - mutta selvisit sitten kuitenkin, kun oli pakko?Vastaan omalta osaltani, samalla kun tässä kuuntelen vasaran hakkaamista seinään. En olisi ikinä uskonut, että ostamme vanhan puutalon, ja korjaamme sen katosta lattiaan, päädystä päätyyn. Mutta niin vain kävi. Tarina vaihtui “en ole omakotitaloasuja, en halua kesämökkiä, vihaan nikkarointia”-tarinasta “onpa mielenkiintoista katsoa mitä tapahtuu, kun talon lattia lainehtii vettä”-tarinaan. Mikä tämän mahdollisti? No, tilapäisesti alentuneen todellisuudentajun lisäksi muutoksen kuusi ennettä. Vohkin muutosten onnistumista ennakoivan mallin Fred J. Hanna-nimiseltä kirjoittajalta ja luennoitsijalta. Herra Hanna on kirjoittanut erittäin kiinnostavan kirjan, jossa hän käy läpi muutoksen tematiikkaa haastavien (vaikkapa pahasti päihdeongelmaisten) terapia-asiakkaiden kanssa tehtävässä hoitotyössä. Hannan teemat (joita on kirjassa yhteensä seitsemän, mutta oikaisin vähän mutkia) ovat paperilla helposti ymmärrettäviä. Pitää sietää hankalia tunteita, pitää miettiä omaa vastuuta muutoksessa, pohtia arvojaan… Siksi malli on mielestäni optimistinen ja toivoa herättävä (ja yksi Hannan pääteemoista onkin juuri toivon vaaliminen). Jos kirjan ajatukset ovat auttaneet vakavissa ongelmissa olevia tyyppejä, ne toimivat takuulla myös sinun haaveidesi buustaajana. Kuuntele ja kokeile - muutos on sinusta vain yhden ajatuksen (ja jonkun pienen teon) päässä. Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 Anna ja Elämänkoulu-tiimiPS. Olisin todella kiitollinen, jos linkkaat jakson ystävällesi, jonka arvelet pitävän tästä sisällöstä. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho TAPAHTUMATTarvitsetko paikkaa, jossa järkkäisit päiväkurssin tai chillaisit muuten vaan kamujen kera? Olipa kerran talo on jotakuinkin valmistunut, ja odottaa ehkä just sun porukkaa tai illanviettoa. (Mutta huom. Puutarha on HIEMAN robustissa kunnossa, joten jos etsit japanilaisen kivipuutarhan zeniä, niin tämä ei ole sinulle). Ota yhteyttä niin tuunataan sulle tänne oma kurssipaketti, Perholla tai ilman. Talolla on rajoitetusti majoituspaikkoja, mutta kivenheiton päästä löytyy ihana boutique-hotelli, jonne mahtuu majoittumaan. Tervetuloa, ystävä!LÄHTEET / SHOWNOTESFred J. Hanna: Therapy with difficult clientsPIENELLÄ PAINETTUHuomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Kesä 202345min

Vastaan otsikon kysymykseen heti: laskemalla rimaa. Ja ymmärrän, jos tämä närkästyttää: miten niin ystävyydessä pitäisi laskea rimaa? Eikö meidän pitäisi kaikkien tsempata ollaksemme parempia ystäviä? Joo, varmasti. Mutta tämän viikon Elämänkoulu-jaksossa väitän, että ystävyyden standardit ovat liian korkeat, ja jos rentoutuisimme vähän, elämässämme olisi enemmän ravitsevia ihmissuhteita. Kunnon konsulttina käyn jaksossa läpi ystävyyden nelikentän, ja sivuan sitä, miten rennompi suhtautuminen ihmisten kohtaamisiin tukee arkista hyvinvointiamme. Noin yleisesti ottaen ystävyydessä laatu korvaa ystävien määrän, mutta samaan aikaan laadun ylläpitäminen edellyttää vaivannäköä ja järjestelmällisyyttä. Kuulostaa tylsältä, mutta toimii käytännössä paremmin kuin kotiin kaivautuminen ja aktiivinen soittojen odottelu. Jos minun pitäisi tiivistää laadukkaiden ystävyyssuhteiden (ja rakkaussuhteiden!) määre yhteen lauseeseen, se kuuluisi näin: se perustuu täydelliseen vapaaehtoisuuteen. Amen, lukkoon ja avain aurinkoon!Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Jos sinulla on mihin tahansa em. kategoriaan kuuluva ystävä, jonka arvelisit ilahtuvan tällaisesta sisällöstä, forwardoi tämä kirje myös hänelle, niin saadaan hänet mukaan porukkaan. Kiitos!PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja taloa voi tosiaan seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho TAPAHTUMATIhana kamala wanha talomme valmistuu hurjaa vauhtia, ja ensimmäiset OIKEAT vieraat ovat jo käyneet talolla viettämässä iltaa. Kiinnostaisiko sinua järjestää kokous, kurssi tai oman porukan (maks 14 hlöä) illanistujaiset talolla, joka sijaitsee 60 km Turusta, 70 km Treelta, 150 km Hgistä ja 1200 km Kittilästä? Jos, ota yhteyttä info@annaperho.fi, ja mietitään millainen paketti olisi sun porukalle kiva. Voit järjestää itse tilaisuutesi ohjelman / ruokailun / sisällön, mutta toki tuputan mielellään esim. omia valmennus- / puhesisältöjäni kylkeen. Keitraus löytyy ja ihana majoituspaikka 10 min ajomatkan päästä. Heppoja ja golfia! Maalaisilmaa! Mutapuutarha!Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Kesä 20231h

Vastaus: eivät juuri mitään. Noin, siinäpä tiivistettynä tämän viikon Elämänkoulu-jakson anti. Ihmiset eivät ajattele sinua, koska he ovat liian kiireisiä ajatellessaan sitä, mitä muut ajattelevat heistä. Joten kukaan ei lopulta välitä, teitpä mitä vain. Mutta jos haluat hieman syventää, niin tässä tulee. Minua “enää en ajattele, mitä muut ajattelevat”-julistukset häiritsevät. Ymmärrän toki, mitä tällä haetaan: miellyttämiskierteestä irtisanoutumista ja väärän kiltteyden lopettamista. Mutta elämässä on paljon tilanteita ja kohtaamisia, joissa sen miettiminen mitä muut meistä ajattelevat on todella fiksua - ja ennen kaikkea ystävällistä. Terve omanarvontunto ja rajojen vetäminen on aivan eri asia kuin röyhkeä tai tyly käytös. Mutta tietenkin muiden märinöiden kuunteleminen voi myös aidosti asettua esteeksi meidän ja haluamiemme asioiden väliin. On traagista jättää itselle olennaisia asioita kokeilematta vain siksi, että joku muu jossain voi ajatella siitä jotain. Jaksosta saat monta heti käyttöön otettavaa, käytännön vinkkiä, joiden avulla opit erottamaan toisistaan ne tilanteet, jolloin muiden ääntä kannattaa kuunnella ja milloin taas eiOpit olemaan välittämättä niistä turhemmista. Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet hyötyvän tällaisesta sisällöstä, forwardoi tämä kirje myös hänelle, niin saadaan kaveri mukaan porukkaan. PPS. Kevätkauden viimeinen ohjelma tulee olemaan Q´s & A´s - lähetä oma kyssäleesi hyvissä ajoin palautekanaviin, osoitteet tuossa alla!PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho TAPAHTUMATArvostatko aikaasi? Haluaisitko sitoa sitä enemmän sen ympärille, mikä on aidosti arvokasta? Haluatko auttaa tiimiäsi oppimaan kestävämpiä työtapoja ja keskittymään oleelliseen? Antisäätäjä-valmennus voisi olla siinä tapauksessa sinun tai porukkasi heiniä - kurkkaa täältä ja tule mukaan 6.6. Helsingin tapahtumaan. Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Touko 202346min

Elämänkoulun lupaus on rehvakas: tämä on podi, joka muuttaa elämäsi. Pienellä painettu: pino kerrallaan. Tällä viikolla käsittelemme kodin järjestystä, joka paljastuukin paljon siistiä apukeittiötä laajemmaksi teemaksi. Tavarakasoista ja toisaalta neuroottisesta siivoamisesta voi lukea paljon. Kodin järjestys kertoo arvoista, ahdistuksen tasosta, kiireestä, käsittelemättömistä tunteista - tai joskus ihan vain siitä, että oma käsitys viihtyisyydestä on erilainen kuin “virallinen totuus”, jollaista ei muuten oikeasti ole. Kodin määre on se, että itse viihtyy. Vieraasi eivät asu teillä, joten miksi antaisit heidän päättää siitä mikä on sopiva siisteyden taso?Sukellan jaksossa syvälle omaan järjestyssuhteeseeni. En ole siisti ihminen, ja kaaos väijyy aina kintereilläni, mutta ehkä juuri siksi olen perin kiinnostunut kaikesta, jolla asiat saa pysymään ojennuksessa.Tähän viittaa myös otsikon superarki. Superarkea! on kymmenen vuotta sitten ilmestynyt arjenhallintaoppaani, jonka kokonainen luku käsitteli juurikin järjestystä ja kodin viihtyisyyttä. Kun kodin oven avaa, sen takana pitäisi voida kokea mielenrauhaa ja iloa. Jos tilanne on kuitenkin aina päinvastainen, mitä sitten pitää tehdä?Haastattelenaiheesta valtakunnan virallista raivaajaa, ammattijärjestäjä Laura Holmströmiä, jonka elämä muuttui ammattia myöden, kun isän kuolinpesän tavarat nostivat Lauran arvot pintaan. Jaksossa on runsaasti erittäin käytännöllisiä vinkkejä kaaoksen hallintaan, ja Laura kertoo mitä voit tehdä NYT HETI, jotta elämä muuttuisi selkeämmäksi. Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Olisin todella kiitollinen, jos linkkaat jakson ystävällesi, jonka arvelet pitävän tästä sisällöstä. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi, silloin tällöin myös jakson teemoja syventävän tehtäväkanvaasin. PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. Jos kuuntelet jaksoa Spotifyssa, voit jättää kommentteja myös alla olevaan kommenttikenttään. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho LÄHTEET / SHOWNOTESTraumat ja hamstraaminen: https://www.linkedin.com/pulse/link-between-ptsd-clutter-valerie-huard/Laura Holmströmin kotisivuPakko-oireyhtymä ja siivoaminen:https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/09/ocd-obsessive-compulsive-decluttering-hoarding/401591/TAPAHTUMATJos haluaisit raivata tavaran ohella kalenteriasi, kurkkaa tänne ja ilmoittaudu Antisäätäjä-ajankäyttöklinikalle 6.6. PIENELLÄ PAINETTUHuomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Touko 20231h 20min

Minkä neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi on suosittu kysymys viihdehaastatteluissa. Kysymyksellä kaiketi haetaan jotain sellaista, että nuorelle ja tyhmemmälle versiolle itsestä lähetetään jokin spleinaava voimalause kypsemmältä minältä.Esitän tämän kysymyksen podissa sekä äidilleni, 76, sekä toiselle lapselleni, 25. Näissä pikku keskusteluissa äitini tulee muodostaneeksi Elämänkoululle oman sloganin: usko unelmiisi, vaikka muut pitäisivät niitä turhina!***Vaikeinta kysymyksessä nuorelle itselle annettavista neuvoista on sen ilmeinen turhanpäiväisyys. Nuoruus oli ja meni, ihan sama mitä sinne menneisyyteen huhuilee.Miksei siis kääntää katsetta tulevaisuuteen, koska sieltä käsin voi vielä vaikuttaa nykyhetkeen? Annan jaksossa tuttuun tapaan käytännöllisiä työkaluja siihen, miten saat hahmoteltua omien unelmiesi CAD-piirustukset. Pelkkä havainnekuva ei nimittäin riitä - pitää myös olla selvillä siitä miten edetään ja missä järjestyksessä!Tilaa uutiskirjeeni, niin saat jaksosta muokatun tehtäväkanvaasin, jolla voit iskeä lippuja omaan, vielä tuntemattomaan, ja siksi niin kiehtovaan tulevaisuuteesi. Kuuntele elämä kivemmaksi!<3 AnnaPS. Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet hyötyvän tällaisesta sisällöstä, forwardoi tämä kirje myös hänelle, niin saadaan kaveri mukaan porukkaan. PALAUTEPalautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. SOMEIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho TAPAHTUMATArvostatko aikaasi? Haluaisitko sitoa sitä enemmän sen ympärille, mikä on aidosti arvokasta? Haluatko auttaa tiimiäsi oppimaan kestävämpiä työtapoja ja keskittymään oleelliseen? Antisäätäjä-valmennus voisi olla siinä tapauksessa sinun tai porukkasi heiniä - kurkkaa täältä ja tule mukaan 6.6. Helsingin tapahtumaan. Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Touko 20231h 2min

Välitunnilla puretaan Annen ja Miian lähettämiä palautteita. Anne kommentoi Elämänkoulun stressijaksoa omien kokemustensa kautta, ja Miia taas pohtii luovuttamisen ja luopumisen välisiä eroja. Editoija Eetu herkeää filosofiseksi, ja kiteyttää sen, mikä luovuttamisessa ja luopumisessa on oleellista. Milloin pensselit santaan? Välitunnin lopulla kuullaan pienet pätkät torstain varsinaisesta jaksosta, jossa käsitellään ikää ja itselle annettavia neuvoja. Homma uhkaa kallistua perheterapian puolelle, kun soitan äidilleni ja pyydän häntä neuvomaan menneisyyden minäänsä. Mutta siitä lisää torstaina..!Viestin voi laittaa ohjelman omaan Whatsappiin (050) 549 5094 (ääniviestit JES) tai meiliosoitetteeseen info@annaperho.fiHUOMHUOMHUOM: Merkkaathan selkeästi viestiin saako sitä käyttää osana ohjelmaa. Jos saa, mainitsen palautteen yhteydessä etunimesi ihan vain luontevuussyistä, koska ”Marja” tai ”Markku” nyt vain kuulostaa puhuttuna paremmalta kuin ”eräs henkilö”.Kuullaan pian!<3 AnnaIG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/…ja mun taloa voi seurata täällä:https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja…ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin.Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Touko 202314min