42. 💃🏼 Miten päästä yli jumitilasta ja VAPAUTUA? ❤️🔥 hormoni- & suolistoterveys, feminiinienergian vahvistaminen
Ahhh! tänään haluan johdatella sinut tilanteeseen, jossa elät rajoitteista (fyysiset, henkiset, energeettiset) vapaata elämää. Miltä tuo arki näyttää ja tuntuu? Mitä jos aloittaisit matkan kohti tuota tilaa TÄNÄÄN? Tämä jakso inspiroi sinua tunnistamaan ja tunnustamaan jumitilan, ja kuuntelun jälkeen tiedät, mitkä on konkreettiset askeleet kohti noista rajoitteista vapaata elämää. 💋💃🏼💘Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan e-kirja ❤️🔥Liity odotuslistalle Heal Your Hormones valmennukseen Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
12 Maalis 29min
41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊
Tänään syvennytään bakteerivaginoosin juurisyihin ja luonnollisiin hoitomuotoihin. Avaan myös mielipiteeni synteettisestä progestronista eli keltarauhashormonista. Mihin tiloihin sitä määrätään, ja kannattaako progestronia ottaa lääkemuodossa?Jos teemat on ajankohtaisia, tätä jaksoa et halua missata - ja vaikka ei olisi, saat takuuvarmasti uutta pureskeltavaa naisen kokonaisvaltaisen terveyteen. ❤️Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti täällä. 💎Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi
5 Maalis 28min
40. Painonpudotus: Juurisyiden Tunnistaminen ja Kaavojen Rikkominen
Tänään pureudutaan terveydelle haitallisen painon pudottamisen keinoihin. Avaan 5 juurisyytä painon pudottamisvaikeuksille, ja miten taklata kukin näistä. Vaikka luulisit kuulleesi aiheesta kaiken, takaan, että saat uusia näkökulmia, ja motivaatiota sekä konkreettisia askeleita tavoitteidesi kirkastamiseksi ja edistämiseksi. Syvennymme aiheeseen niin fyysisten kuin henkisten tekijöiden kautta. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti täällä. 💎Jakso nr 39. Insuliiniresistenssin hoitoJakso nr 23 Suoliston ParantaminenRauhoittava Yin joogatuntiInstagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. ✨Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, painon pudotus, painonhallinta
26 Helmi 35min
39. Endometrioosin hoito luonnollisin keinoin ❤️🩹
Tänään sukelletaan endometrioosin hoitoon luonnollisin keinoin; miten estrogeenidominanssia tuetaan luonnollisesti? Mikä on ravinnon osalta tärkeimmässä roolissa? Millainen liikunta tukee endometrioosia? Näihin ja paljon muuhun sukelletaan jaksossa - lupaan, että inspiroidut. ✨Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan täällä.😘Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti täällä. 💎Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Löydät jaksossa mainitun Chasteberryn täältä.Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitokseksi Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 💌Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️endometrioosi, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
19 Helmi 29min
38. Postpartum: Maidontuotannon optimointi, Kehon ja Mielen Palautuminen 🥛🙏🏽
Avaan tänään ajatuksiani hyvästä post partum ajasta: miten tukea kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti valtavien muutosten ja tunteiden vuoristoradan keskellä. Kerron, mitä tein itse eri tavalla toisella kertaa, 1. kerrasta viisastuneena.Kommentti: toisin kun jaksossa sanon, postpartum määritetään usein vain 6-8 viikon mittaiseksi. Tarkoitan itse sanalla koko sitä aikajaksoa, kun keho ja mieli palautuu synnytyksestä ja ajattelen sen kestävän lähes koko vauvavuoden ajan, toki yksilöllisesti.Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan täällä.😘Tilaa viikkoposti ja vastaanota Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjatäällä. ❤️Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti täällä. 💎Instagram: @sonjahannus ❤️Tiktok: @sonjahannus ❤️Löydät käyttämäni lisäravinteet täältä. *komissiolinkkiArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lähettää kiitokseksi Mikroravinteet Hormonitasapainoon e-kirjan. ✨Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️raskaus, postpartum, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
12 Helmi 35min
37. Keskenmenojen syyt & miten asiaan voi vaikuttaa itse
Voiko keskenmenon todennäköisyyttä pienentää ja miten? Tänään pureudutaan keskenmenojen yleisimpiin syihin, ja siihen miten niiden eteen voi itse tehdä.Puhutaan tarkasti ravinnon tärkeydestä jo kuukausia ennen raskautta. Mitä asioita on tärkeä ottaa huomioon jo hyvissä ajoin ennen suunniteltua raskautta?Avaan myös omia kokemuksiani sielumaailman teoriasta ja yhteyden luomisesta tuleviin lapsiimme. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘Käy tekemässä Ilmainen Hormonitesti täällä. 💎❤️ Instagram: @sonjahannus ❤️ Tiktok: @sonjahannus Päivitän Puhti-koodin kun saan sen. ❤️Löydät kirjassa mainitun Spirit Babies kirjan täältä ❤️*komissiolinkkiArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lähetän kiitokseksi sinulle Mikroravinteet Hormonitasapainoon -oppaan. ✨Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️raskaus, nainen, keskenmeno, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
5 Helmi 29min
35. Insuliiniresistenssin hoito ja verensokerin yhteys hedelmällisyyteen
Tänään sukelletaan aiheeseen, joka koskettaa useampaa meistä naisista kuin tiedämmekään. Verensokerin tasaaminen on aihe, josta jokaisen hedelmällisessä iässä olevan naisen kannattaa olla tietoinen. Jakson kuuntelun jälkeen tiedät, koetko itse insuliiniresistenssin oireita, miten diagnsoida se ja tärkeimpänä, miten hoitaa sitä, ja tukea verensokerin tasaisuutta kestävällä tavalla. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘Käy tekemässä ILMAINEN HORMONITESTI täällä. 💎tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️Löydät käyttämäni lisäravinteet täältä. *komissiolinkkiArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨Muista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
22 Tammi 43min
34. Startti terveelle (hormoni- & suolisto) vuodelle ja miten autenttisuus liittyy terveyteen?
Ihanaa uutta vuotta!! ❤️ Aloitetaan uusi kausi muistuttamalla, MIKSI terveys ja hyvinvointi on tärkein prioriteetti, ja mitä sillä haluamme saavuttaa. Mitkä on tärkeimmät pilarit matkalla kohti elinvoimaisuutta ja oireetonta mieltä ja kehoa, tasaista kiertoa ja optimaalista suolistoterveyttä? Jakson kuuntelun jälkeen sulla on selkeä kuva siitä, miksi ja miten lähdet kohti yksilöllisiä tavoitteitasi. Puhutaan autenttisuudesta, feminiinienergiasta, hormoni- ja suolistoterveydestä, rituaaleista, kortisolista ja paljon muusta. Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘Käy tekemässä ILMAINEN HORMONITESTI täällä. tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨Löydät kirjassa mainitun Spirit Babies kirjan täältä * Löydät käyttämäni lisäravinteet täältä. **komissiolinkkiMuista laittaa podi tilaukseen ja jakaa ystävälle, joka voi hyötyä siitä! ❤️hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
15 Tammi 29min
