Sotilaan fyysinen suorituskyky - Sampsa Kautto

Sotilaan fyysinen suorituskyky - Sampsa Kautto

Uuden kauden marssikynnys on ylitetty ja eteneminen kohti tavoitteita aloitettu! Tällä kertaa aiheena fyysinen suorituskyky eli kunto, ja nimenomaan reserviläisten, ja hiukan myös ammattisotilaiden ja muiden viranomaisten näkökulmasta. Eli miten reserviläisen tulis harjoitella? Käsitellään kuntoilun tilaa meidän yhteiskunnassa, mistä palasista kunto koostuu, mitä täytyy ottaa huomioon sotilaskontekstissa ja miten me saadaan meidän fyysinen suorituskyky nousuun (vinkki: treenataan pohkeita). Jakso vähän venähti, eli ei muuta kun peruskuntolenkille juosten tai repun kanssa kävelemään tai vaikka salille tai mikä ikinä toimii just sulle!

Vieraana urheilufysioterapeutti Sampsa Kautto, joka on työuran aikana työskennellyt mm. hävittäjälentäjien, erikoisjoukkosotilaiden, palomiesten ja ensihoitajien kanssa. Hän on intohimoinen ulkoilmaliikkuja ja kuntourheilija, joka pyrkii levittämään järkevän harjoittelun ilosanomaa kaikille kuulijoille. Varusmiespalveluksen hän suoritti aikoinaan Erikoisrajajääkärikomppaniassa Immolassa. Lukittaudu Sampsan ilosanoman tiedustelutiedon virtaan Instagramissa @fysiokautto!

Pidetään ittemme kunnossa, yhteisen hyvän vuoksi!

Mighty Finland Podcastia tehdään meidän mahtavien yhteistyökumppaneiden kanssa:

  • Savox - Kriittisen kommunikaation kärkiosaaja - savox.com
  • Varusteleka - Reserviläisen karkkikauppa ja meidän luotettu huoltopiste jo vuosien ajan - Varusteleka.fi
  • Savotta - Huikeita kantojärjestelmiä ja muita varusteita maanpuolustukseen ja ulkonaliikkumiseen - Savotta.fi

Studion juomahuollosta vastaa Savonlinnalaisen Olaf Brewingin OTAN (NATO) -Olut

Ota meihin yhteyttä Instagramin directissä tai laita mailia osoitteeseen mighty.finland1917@gmail.com, jos sulla on aiheideoita, ajatuksia vieraista tai muuten vaan palautetta meille.

Instagram: @mighty_finland_

Lepo, vapaa.

Jaksot(171)

Maanpuolustustahto - pitääkö olla huolissaan?

Maanpuolustustahto - pitääkö olla huolissaan?

Ei pidä, ja tässä jaksossa paneudutaan siihen miksi. Mightyn hajottavan taistelutavan monitoimiosaajat ja tyhjien lupausten ammattilaiset Ville&Wille ottavat tässä jaksossa maanpuolustustahdon kulman haltuun. Siivutuksesta saavat osansa maanpuolustustahdon määritelmä, median klikkiotsikot ja aiheen käsittelyn yksipuolisuus. Tulialueen oikea raja: onko maanpuolustustahto oikeasti alhainen tai jopa romahduksen partaalla? Tulialueen vasen raja: miksi maanpuolustustahtoa käsitellään ainoastaan yhden tutkimuksen verran kerran vuodessa? Tulenavaustasa: saako olla huolissaan, onko poikas valveilla? Hyppää mukaan Mighty Finland Podcastin uusimpaan jaksoon, pienen tauon jälkeen! Menossa mukana myös Varustelekan kanssa yhteistyössä tehty reserviläisen varustenurkka! Www.varusteleka.fi

11 Huhti 202036min

Mitä mukaan inttiin?

Mitä mukaan inttiin?

Palvelukseenastumisspesiaali! Jos olet menossa inttiin, niin tää on sua varten! Mightypodin toisessa jaksossa pohditaan asepalvelukseen astumista, ensimmäisiä päiviä kurkkusalaateissa ja sitä mitä inttiin lähtijän kannattaa pakata mukaan niin fyysisesti kuin henkisestikin. Myös nostalgiamielessä saa tämän kuunnella, mikäli sinulla on intti jo käytynä! Tervetuloa mukaan! Muista laittaa @mighty_finland_ seurantaan Instagramissa!

4 Tammi 202026min

Puolustusvoimat NYT

Puolustusvoimat NYT

Tervetuloa Mighty Finlandin podcastin pariin! Ensimmäisessä jaksossa sukelletaan Puolustusvoimien nykytilanteeseen ja erityisesti kaikkiin hankkeisiin, joilla pyritään ylläpitämään ja kasvattamaan maanpuolustuksen suorituskykyä kautta linjan. Mitä ovat Puolustusvoimien "2020" hankkeet, mikä on Mightyn ensituntuma uudistettuihin rynnäkkökivääreihin ja missä PV osoitti pelisilmää, jota on totuttu näkemään vain legendaarisella kuningas Litmasella? Tervetuloa mukaan! Muista laittaa @mighty_finland_ seurantaan Instagramissa!

3 Tammi 202042min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
selvin-pain
paritellen
hippokrateen-vastaanotolla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-osku-juhani-podcast
fitnessvastaanotto
rss-mighty-finland-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
katilon-kahvitunti
rss-en-saa-unta