34. Loppuuko eron jälkeinen tunteiden vuoristorata ikinä?
Lyhyt vastaus kysymykseen, että loppuuko se vuoristorata ikinä on: kyllä. Lisäksi jaksossa vastataan mm. siihen, että mitä yhteistä on villalankakerällä ja erosta toipumisella. Jää kuulolle! *Jaksossa mainittu support show -linkki on poistettu käytöstä 24.5.2024 Hei kuulija, alla muutama sinua mahdollisesti kiinnostava *affiliate-linkki. Linkkien käytöstä ei aiheudu sinulle mitään lisäkustannuksia. Mikäli käytät niitä, saan minä siitä pienen komission, mistä olen hyvin kiitollinen :) Kirja...
21 Touko 202412min
33. Minkälainen on hyvä ero?
Kysymys on tietysti kompa ja vastaus tilanneriippuvainen. Kuuntele pois Riian ajatukset aiheesta! sisältää affiliate-linkkejä, jotka on merkitty *-merkinnällä Jaksossa mainittu Marianna Stolbown kirja "Erosta eteenpäin" löytyy äänikirjana *BookBeatista. Uusille tilaajille *tästä ilmainen 30 päivän kokeilujakso. Hei kuulija, alla muutama sinua mahdollisesti kiinnostava *affiliate-linkki. Linkkien käytöstä ei aiheudu sinulle mitään lisäkustannuksia. Mikäli käytät niitä, saan minä siitä pie...
14 Touko 202413min
32. Vieraana Juha Klaavu: Miten lapsuuden kehityksellinen trauma näyttäytyy eroissa?
Mitä on lapsuuden kehityksellinen trauma? Miten se syntyy? Onko sitä kaikilla? Miten se vaikuttaa meidän parisuhteisiin? Muun muassa näihin kysymyksiin ja paljoon muuhun antaa vastauksia tänään jungilainen psykoanalyytikko ja psykoterapeutti sekä kirjailija Juha Klaavu. Juhan nettisivuille tästä. Osta Juhan kirjoittama kirja "Lapsuuden kehityksellinen trauma" tästä. Juhan Youtube-kanava. Kysymyksiä voi lähettää osoitteeseen info@riiareijola.com tai somessa! Hei kuulija, alla muutama sinu...
7 Touko 202458min
31. Vieraana Leena Pennanen: Mitä hyötyä on hyväksyvästä, tietoisesta läsnäolosta erotilanteissa?
Vieraana mindfulnessin Suomen pioneeri Leena Pennanen! Hän on tuonut hyväksyvän tietoisen läsnäolon (mindfulness) Suomeen jo yli 20 vuotta sitten. Hän vastaa meille mm. seuraaviin kysymyksiin: Mitä on mindfulness? Mitä hyötyä siitä on erotilanteessa? Mitä on aktiivinen hyväksyminen? Mitä on radikaali itsetuntemus? Ja paljon muuta. Jää kuuntelemaan sydämellistä keskustelua. Lisää Leenasta, hänen kursseistaan ja koulutuksistaan osoitteessa mindfulness.fi *sisältää mainoslinkkejä Aiheese...
30 Huhti 20241h 4min
30. Miten rakentaa omaa hyvinvointia eron jälkeen? Osa 2.
Kannattaako meidän etsiä merkitystä? Tiesitkö, että voit saavuttaa myös silloin, kun ystäväsi saavuttavat? Mitä muuta, kuin nukkumista, on lepo? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan tässä jaksossa. Jos et vielä kuunnellut ensimmäistä osaa aiheesta niin käy kuuntelemassa se tästä! *sisältää mainoslinkkejä Kirjasuosituksia: *Ikigai - Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain - Hector Garcia & Francesc Miralles (kuuntele ilmaiseksi BookBeatissa / linkin kautta uu...
23 Huhti 202431min
29. Miten rakentaa omaa hyvinvointia eron jälkeen? Osa 1.
Mistä asioista koostuu psykologinen hyvinvointi? Mikä ihmeen PERMA-V? Miten lisätä positiivisia tunteita? Mitä on uppoutuminen? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan tässä jaksossa. Ilmoittaudu kesän Levin eroretriitille täältä! *sisältää mainoslinkkejä Aiheeseen liittyvää kirjallisuutta: *Positiivinen psykologia - Markku Ojanen (kuuntele ilmaiseksi BookBeatissa / linkin kautta uusille tilaajille ilmainen 30 päivän kokeilujakso) *Flow - Anna mennä ja onnistu - Leena Matikka (ku...
16 Huhti 202423min
28. Millä eri tavoin huolehtia itsestään eron jälkeen?
Mikä on Maslown tarvehierarkia? Miten se liittyy eroihin? Minkälaisia erilaisia perustavanlaatuisia tarpeita meillä on, joista huolehtia ja miten? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan tässä jaksossa. Ilmoittaudu mukaan kesäyön hyvinvointiretriitille tästä <3 Esimerkki jaksossa mainitusta Maslown tarvehierarkiasta. Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, se...
9 Huhti 202431min
27. Miten jatkaa "ero-limbosta" eteenpäin?
Ollako vai eikö olla? Mikä on ero-limbo? Mistä se johtuu? Miten sieltä pääsee eteenpäin? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan tässä jaksossa. Lähetä tästä minulle ajatuksesi <3 (yksityisviesti) Kiitos, kun kuuntelit! Jos tykkäsit, voit tukea minua ja tätä podcastia lataamalla ja jakamalla jakson, seuraamalla tai tilaamalla podcastin ja jättämällä viiden tähden arvostelun. Siitä olisi minulle suuri apu <3 *Ei mielenterveysneuvoja Työskentele kanssani: riiareijola.com Tila...
2 Huhti 202429min
