
96. Miksi hidastaminen on salaisuus kestĂ€vÀÀn kasvuun ja menestykseen? đ
kyselyt ja viestit: contact@adamasofia.com Instagram: @adamasofia
12 Marras 202436min

95. NĂ€in Rakennat Aitoa Itseluottamusta & SisĂ€istĂ€ Varmuutta đ
Itseluottamus on paljon enemmĂ€n kuin ulkoinen itsevarmuus â se on syvÀÀ, sisĂ€istĂ€ hyvĂ€ksyntÀÀ ja uskoa omaan riittĂ€vyyteen. TĂ€llĂ€ viikolla sukellan tĂ€rkeÀÀn aiheeseen: syvÀÀn ja kestĂ€vÀÀn itseluottamukseen. Jos olet koskaan pohtinut, miten voisit tuntea itsesi varmemmaksi ja arvostaa itseĂ€si aidosti, tĂ€mĂ€ jakso on sinulle. đ Tilaa viikottainen Mindful vinkki sĂ€hköpostiisi: https://www.adamasofia.com/viikkokirje đ Lataa maksuton Tietoisen elĂ€mĂ€n ABC -oppaani: https://www.adamasofia.com/tietoisenelamanabc Seuraa Instagramissa: @adamasofia Tiktokissa: @adama.mindfulhetki
29 Loka 202432min

94. Mindfulness 101: NĂ€in hyödynnĂ€t tietoisuustaitoja kiireen keskellĂ€ đ§đœââïž
Haluatko saada viikottaisen Mindful vinkin sÀhköpostiisi? Liity viikkokirjeen tilaajaksi tÀstÀ: https://www.adamasofia.com/viikkokirje Instagram: @adamasofia TikTok: @adama.mindfulhetki Yhteistyöt/kysymykset: contact@adamasofia.com
17 Loka 202433min

93. đ 7 tapaa kehittÀÀ itseĂ€si ja vahvistaa hyvinvointiasi tĂ€nĂ€ syksynĂ€
MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE ALKAA 30.9. liity mukaan tĂ€stĂ€: â https://www.adamasofia.com/mindfulmehaasteâ MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE alkaa taas 30.9. upeampana kuin koskaan, ja se on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia hidastamaan ja elĂ€mÀÀn tietoisemmin, luoden tilaa oman sisĂ€isen maailmasi kuunteluun.  TĂ€mĂ€ haaste ei ole vain mindfulness-harjoituksia â tĂ€mĂ€ on matka kohti syvempÀÀ itsetuntemusta, jotta voit tehdĂ€ kestĂ€viĂ€ valintoja, jotka tukee hyvinvoivaa elĂ€mÀÀ ja on linjassa aidon itsesi kanssa.   TĂ€mĂ€ on 7 pĂ€ivĂ€n matka, jossa sinulla on mahdollisuus pysĂ€htyĂ€ itsesi ÀÀrelle, kuunnella omaa sisintĂ€si ja alkaa elĂ€mÀÀn tietoisempaa, hyvinvoivaa elĂ€mÀÀ.  Liity mukaan tĂ€stĂ€: â https://www.adamasofia.com/mindfulmehaasteâ Instagram: â @adamasofiaâ â www.adamasofia.comâ
18 Syys 202435min

92. AITO MINĂ: LöydĂ€ Autenttinen Itsesi NĂ€iden Työkalujen Avulla
MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE ON PĂĂTTYNYT! Liity viikkokirjeeni tilaajaksi ja saat viikottaisen Mindful vinkin sekĂ€ ensimmĂ€isen tiedon tulevista maksuttomista haasteista ja workshopeista: https://www.adamasofia.com/viikkokirje Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com
13 Syys 202437min

91. 32 kertaa auringon ympĂ€ri ja elĂ€mĂ€noppeja unelmista đ«
Lataa tÀstÀ maksuton "Tietoisen elÀmÀn ABC" -opas: https://www.adamasofia.com/tietoisenelamanabc tai liity ihan vain viikkokirjeeni tilaajaksi: https://www.adamasofia.com/viikkokirje Pe 6.9. maksuton online-workshop klo 12-13 kaikille, jotka haluaa herÀttÀÀ intohimonsa henkiin online-yrityksen muodossa. Liity mukaan tÀstÀ.
5 Syys 202428min

89. KIERTOTIETOISUUS: NĂ€in Optimoin Tehokkuuttani & Jaksamista Kuukautiskiertoni Avulla đ©ž
TÀmÀn viikon jaksossa kerron lisÀÀ kuukatiskierron eri vaiheista ja siitÀ miten optimoin hyvinvointiani ja hyödynnÀn kiertoani työssÀni. Palautteet & keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia Yhteistyöt: contact@adamasofia.com
15 Elo 202425min





















