Miten Yrittäjä Voi Palautua Stressistä? | Nina Hämäläinen & Lana Rynty
Inspiroivat Naiset28 Huhti 2021

Miten Yrittäjä Voi Palautua Stressistä? | Nina Hämäläinen & Lana Rynty

Mitä tapahtuu aivoissa, kun olet ylikuormittunut? Kuinka hengitetään oikein? Stressi vaanii pienyrittäjää, varsinkin jos yrittäjä on vastuussa kaikesta yksin. Yrittäjän stressi sekä uupumus uhkaavat yrittäjiä ja kova työ vaatii tehokkaita palautumiskeinoja.

Tässä jaksossa hyvinvointivalmentaja Nina Hämäläinen ja Lana Rynty juttelevat aivojen ylikuormittumisesta, tehokkaista stressin palautumiskeinoista sekä taukojen tärkeydestä. Jos yrittäjä ylikuormittuu, siihen loppuu myös yrittäjyys.

Seuraa Inspiroivat Naiset ohjelmaa:

Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset
iTunes: https://apple.co/31TgccL
Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl
YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V
Castbox: https://bit.ly/39kGI35

Seuraa Ninaa:

Nina Marlei
www.ninamarlei.com
Instagram: ninamarlei_
Facebook: ninamarlei

Juontaja: Lana Rynty @lanaleksandra

Jaksot(35)

#33 Ujosta Kotiäidistä Tuli Yrittäjä Vahingossa | Marita Laukka & Lana Rynty

#33 Ujosta Kotiäidistä Tuli Yrittäjä Vahingossa | Marita Laukka & Lana Rynty

Maritasta tuli yrittäjä puolivahingossa. Hän oli pienen vauvan kotiäitinä, hänellä ei ollut työpaikkaa mihin palata ja suunnitelmissa oli, että hän olisi kotona kunnes lapsi täyttää 3 vuotta. Naapu...

30 Marras 202135min

#32 Äänihäpeän Karkoittaja Auttaa Löytämään Inspiroivan Äänen |Jenni Ruuth & Lana Rynty

#32 Äänihäpeän Karkoittaja Auttaa Löytämään Inspiroivan Äänen |Jenni Ruuth & Lana Rynty

"Eihän tällaista työtä ole missään valmiina, se pitää itse luoda. Olisinpa tehnyt sen jo kauan sitten!" Jyväskyläläinen Jenni Ruuth on äänihäpeän karkoittaja - vocal & mental coach, joka auttaa lau...

17 Marras 202130min

#31 Uupuneesta Kampaajasta Kirjailijaksi Sekä Erityisherkkien Valmentajaksi | Tiia Ojala &Lana Rynty

#31 Uupuneesta Kampaajasta Kirjailijaksi Sekä Erityisherkkien Valmentajaksi | Tiia Ojala &Lana Rynty

Erityisherkkä tarkoittaa piirrettä, joka tekee ihmisestä herkemmän muiden ihmisten tunnetiloille, ympäristön ärsykkeille ja äänille. Se ei ole kuitenkaan heikkoutta, vaan nimenomaan vahvuutta. Tämä...

9 Marras 202145min

#30 "Usko Itseesi Pitää Vain Kaivaa Jostain Maton Alta" | Laura Kemppi & Lana Rynty

#30 "Usko Itseesi Pitää Vain Kaivaa Jostain Maton Alta" | Laura Kemppi & Lana Rynty

“Kukaan ei tue sinua koko ajan urallasi, joten usko itseesi pitää vain kaivaa jostain maton alta vaikka tuntuu, ettet saisi aikaa yhtään mitään ja asiat ei vain onnistu. Silloin pitää pistää hampaat y...

2 Marras 202143min

#29 Kotiäidistä Kansainvälisesti Tunnetuksi Markkinoinnin Edelläkävijäksi | Katja Presnal&Lana Rynty

#29 Kotiäidistä Kansainvälisesti Tunnetuksi Markkinoinnin Edelläkävijäksi | Katja Presnal&Lana Rynty

Vuonna 2004 tämän jakson vieras Katja Presnal oli kolmen pienen lapsen kotiäitinä Amerikassa. Perhe muutti koko ajan maasta toiseen, eikä Katja ollut varma, että pääseekö hän enää työelämään pitkään a...

26 Loka 20211h 6min

#28 Voiko Suomessa Vaatealalla Rikastua? | Anette Ahokas & Lana Rynty

#28 Voiko Suomessa Vaatealalla Rikastua? | Anette Ahokas & Lana Rynty

Moni haaveilee oman vaatebrändin perustamisesta, mutta mitä se oikeasti vaatii? Tämän päivän vieras Anette Ahokas kertoo, että Suomessa tällä alalla hyvin moni eli köyhyysrajalla jo ennen koronaa. A...

5 Loka 20211h 2min

#27 Inspiroivia Pätkiä Inspiroivilta Naisilta

#27 Inspiroivia Pätkiä Inspiroivilta Naisilta

Seuraa Inspiroivat Naiset- Ohjelmaa: Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset iTunes: https://apple.co/31TgccL Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V Castbox: https:/...

28 Syys 202129min

#26 Kotiäiti Tuo Muutosta Hautausalaan | Anna Karvosenoja & Lana Rynty

#26 Kotiäiti Tuo Muutosta Hautausalaan | Anna Karvosenoja & Lana Rynty

Tarina alkaa vuonna 2012 Hailuodon hautausmaalla. Anna Karvosenoja on siellä koemakaamassa hautapaikkoja parhaan ystävänsä kanssa, joka sairasti parantumatonta rintasyöpää. He miettivät minkälaiset ha...

22 Syys 202133min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-rahamania
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-lahtijat
inderespodi
rahapuhetta
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja
rss-paasipodi
rss-inderes
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-kaikki-somesta
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-40-ajatusta-aanesta