Väärän kokoinen
Perho: Rajoilla21 Kesä 2022

Väärän kokoinen

Kehonkuva on suosittu termi, mutta mitä se oikein tarkoittaa? Miksi niin moni vartaloltaan ihan tavallinen tyyppi inhoaa peilikuvaansa, karttaa uimahalleja ja käyttää loputtomasti aikaa vertailuun? Näistä teemoista puhutaan kolmen vieraan kanssa. Tv-toimittaja Hanna Sumari sai kuulla äidiltään jo pienenä olevansa liian suuri ostettuihin vaatteisiin. Äiti vertasi Hannaa hoikkaan siskoon ja tarkkaili kaikkien muidenkin ulkonäköä kriittisesti. Hänen ajatuksissaan kunnon ihminen seisoi suorassa ja piti ilmeenkin reippaana. Hannan omaan elämään äidin arvostelu vaikutti voimakkaasti. Kehon kanssa oli mahdoton olla sinut, ja jopa oman perheen lomamatkoja varjosti usein huoli omasta kelpaavuudesta. Vasta terapia auttoi Hannan matkalle kohti itsen hyväksyntää. “Äidin kriittisyys opetti minut arvostamaan tavallista ihmistä ja tavallisia kehoja. Että on oikeus olla tässä, ja kaikilla muilla ihmisillä myös.” Sisällöntuottaja Tuomo Kasanen työskenteli personal trainerina ja toteutti ihannekuvaa miehestä, joka on fyysisesti kova ja tarvittaessa valmis koviin otteisiin. Kun hän sairastui burn outiin, suhde kehoon ja kehollisuuteen joutui uudelleen tarkasteltavaksi. “Miehet suhtautuvat kehoihinsa näennäisen huolettomasti, mutta sen takana on usein huolta omasta ulkonäöstä ja siitä kelpaako sellaisena kuin on. Kun vertailukohtana ovat prätkähiiret, He-Man ja Hunksit, tuntemukset oman kehon suhteen voivat olla melko lannistuneet.” Jakson asiantuntija Monica Ålgars on psykologian tohtori ja tutkija, joka on paneutunut vääristyneen kehonkuvan ja syömishäiriöiden kanssa kamppailevien potilaiden hoitoon. Hän purkaa ohjelmassa kehonkuvan vääristymisen taustoja ja ennen kaikkea tervehtymistä: mitä tarvitaan, että omassa kehossa on hyvä olla? ----------------------------------------- Perho: Rajoilla on toimittaja, valmentaja Anna Perhon ja Trainers' Housen uusi keskusteluohjelma ja podcast. Rajoilla on keskustelusarja, jossa käsitellään jotakin isompaa teemaa vieraiden elämäntarinoiden ja asiantuntemuksen kautta. Nimi versoo vieraiden tarinoista, joissa on käyty rajoilla – pisteessä, jossa jokin tulee päätökseensä. Löydät tämän ja muut jaksot videomuodossa Trainers’ Housen verkkosivuilta osoitteesta https://www.trainershouse.fi/rajoilla Sivustolta löytyy myös muita hyviä ohjelmia, kuten esimerkiksi Jari Sarasvuon Kassandran huuto -ohjelma sekä Läpimurto-bisnes-show. ----------------------------------------- SEURAA TRAINERS' HOUSEA Instagram https://www.instagram.com/trainershouse/ Linkedin https://www.linkedin.com/company/trai... Twitter https://twitter.com/TrainersHouse Facebook https://www.facebook.com/TrainersHous... SEURAA ANNA PERHOA Instagram https://www.instagram.com/annaperho/ Twitter https://twitter.com/annaperho

Jaksot(9)

Mitä sinulle tapahtui, että sinusta tuli tuollainen?

Mitä sinulle tapahtui, että sinusta tuli tuollainen?

Trauma ja sen oireet ovat normaali reaktio epänormaaleihin tapahtumiin. Trauman kokeneet näyttävät usein siltä kuin mikään ei voisi heitä koskettaa, ja kuitenkin he pysyvät hädin tuskin kasassa. Mikä oikeastaan on trauma ja millainen on sen merkitys psyykelle? Tunnistetaanko traumat riittävän hyvin ja mitä apua niiden uhreille kannattaisi tarjota? Tätä pohdiskelevat sarjan ensimmäisessä jaksossa näyttelijä-kirjailija Jenny Rostain sekä hammaslääkäri ja traumakouluttaja Kati Sarvela. Jenny Rostain eli väkivaltaisessa parisuhteessa. Toipuminen alkoi, kun hän ymmärsi hääpukua sovittaessaan, että psykosomaattinen oireilu oli ylittämässä rajat. Traumaa piti alkaa käsitellä ja löytää tie itseen dissosioinnin takaa. “Mielenterveyden reaktiot eivät ole ongelma, vaan käsittelemätön trauma. Vasta kun aloin hahmottaa mitä minulle on tapahtunut, pääsin toipumisen alkuun. Sitä ennen hoidin itseäni valkoviinillä, joka toi hetkeksi paremman olon. Lopulta oli kuitenkin aika kohdata vaikeat tapahtumat terapeutin kanssa.” Kati Sarvela alkoi tutkia miksi hänen potilaansa pelkäävät hammaslääkäriä. Taustalta löytyi viittauksia traumoihin, jotka alkoivat kiinnostaa sittemmin terapeutiksi kouluttautunutta Sarvelaa. Myös oman elämän ongelmat alkoivat saada uuden selityksen, kun traumaopinnot etenivät. “Mielenterveys muokkautuu ihmissuhteissa. Traumat eivät aina johdu siitä, että olisi tapahtunut jotain kamalaa. Ne voivat versoa myös välinpitämättömyydestä – vaikkapa siitä, että lapsi jää vaille tarpeidensa huomioimista ja lämpöä.” ----------------------------------------- Perho: Rajoilla on toimittaja, valmentaja Anna Perhon ja Trainers' Housen uusi keskusteluohjelma ja podcast. Rajoilla on keskustelusarja, jossa käsitellään jotakin isompaa teemaa vieraiden elämäntarinoiden ja asiantuntemuksen kautta. Nimi versoo vieraiden tarinoista, joissa on käyty rajoilla – pisteessä, jossa jokin tulee päätökseensä. Löydät tämän ja muut jaksot videomuodossa Trainers’ Housen verkkosivuilta osoitteesta https://www.trainershouse.fi/rajoilla Sivustolta löytyy myös muita hyviä ohjelmia, kuten esimerkiksi Jari Sarasvuon Kassandran huuto -ohjelma sekä Läpimurto-bisnes-show. ----------------------------------------- SEURAA TRAINERS’ HOUSEA Instagram https://www.instagram.com/trainershouse/ Linkedin https://www.linkedin.com/company/trainershouse Twitter https://twitter.com/TrainersHouse Facebook https://www.facebook.com/TrainersHouseOyj/ SEURAA ANNA PERHOA Instagram https://www.instagram.com/annaperho/ Twitter https://twitter.com/annaperho

4 Touko 20221h 6min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
puheenaihe
sijotuskasti
rss-rahapodi
pomojen-suusta
hyva-paha-johtaminen
rss-neuvottelija-sami-miettinen
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
kasvun-kipuja
juristipodi
raharesepti
rss-lahtijat
rss-tyoelaman-timantteja
herrasmieshakkerit
leadcast
inderespodi
sijoituspodi
rss-perho-rajoilla