52. Makeutusaineet, sittenkin haitallisia?
Maailman terveysjärjestö julkaisi hiljattain lausunnon, jossa suositellaan keinotekoisesti makeutettujen tuotteiden käyttämistä vastaan. Lausunto perustui mahdollisiin terveyshaittoihin, sekä näennäiseen vaikuttamattomuuteen painonhallinnan näkökulmasta. Tällä jaksolla annamme oman näkemyksemme aiheesta, ja perustelemme miksi emme ole samaa mieltä lausunnon kanssa! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20” @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste Maailmanterveysjärjestön lausunto: https://www.who.int/publications/i/item/9789240073616 Helsingin Sanomien juttu aiheesta: https://www.hs.fi/tiede/art-2000009589428.html?share=fc2857dd7eb38e64565f5b6b9be37a42
30 Touko 202337min
51. Kysy & saa vastauksia #10
Optimaalinen aamurutiini? Eristävien liikkeiden käyttötarkoitus? Miksi lihaskasvu tarvitsee unta? Venyttelyn hyödyt? Mielipide urheilukelloista terveyden seurantaan? Miksi jalkatreeneissä tulee paha olo? Miksi lyhyet sarjapalautukset ovat huonompia kuin pitkät? Kuuntele juontajien vastaukset näihin sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20” @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
23 Touko 202350min
50. Ruokaohjelma vs. Makrot?
Mitä haasteita ruokaohjelman käytössä on? Onko makrojen mukaan syöminen parempi vaihtoehto? Kuinka toteuttaa makroihin perustuvaa ravitsemuskäyttäytymistä? Entä mitä vaihtoehtoisia tapoja on toteuttaa ravitsemuskäyttäytymistä? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @bulkkinen.fi -20% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO20” @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
16 Touko 202350min
49. Kysy & saa vastauksia #9
Kysy & saa vastauksia #9 Vapaat painot vai laitteet parempia lihaskasvuun? Miksi joka viikko ei tule progressiota treeneihin? Osa-toistojen hyödyt lihaskasvussa? Tarvitseeko eristävissä liikkeissä kasvattaa voimatasoja? Kasviperäiset proteiininlähteet lihaskasvussa? Kuinka päästä eroon kisojen jälkeisestä ahmimisesta? Kuuntele juontajien vastaukset näihin sekä moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin! Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
9 Touko 20231h
48. Pilaako some mielenterveytemme?
Aiheuttaako sosiaalinen media mielenterveyshäiriöitä? Kuinka some voi heikentää mielenterveyttä? Entä voiko somettaminen edistää mielenterveyttä? Miksi some saattaa olla addiktoivaa? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste #mieliry #mielinauha #mielenterveys
2 Touko 202353min
47. Stressin vaikutukset elimistöön?
Mitä stressi todellisuudessa on? Kuinka elimistömme reagoi stressiin? Mitä haittaa stressistä on? Kuinka parantaa stressinsietokykyä? Entä kuinka hallita stressiä? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com Fitnessvastaanotto T-paidat: www.juhomurtonen.com/fitnessvastaanotto #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
25 Huhti 202358min
46. Ruokavalion yhteys masennukseen?
Voidaanko terveellisellä ruokavaliolla vähentää masennusta? Entä mitä mekanismeja on tämän taustalla? Minkälaiset ruokavaliot ovat parhaita mielenterveyden edistämiseen? Vaikuttavatko masennuslääkkeet painonpudotukseen? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
18 Huhti 202342min
45. Liikunta mielenterveyden hoitomuotona?
Voidaanko liikunnalla hoitaa mielenterveyshäiriöitä? Mitkä liikuntamuodot ovat parhaita mielenterveyden edistämiseen? Entä mitä haasteita on liikunnan käyttämisessä mielenterveyden hoitomuotona? Yhteistyössä: @fastfinland - www.fast.fi @ppsshop.fi -20% kaikista treenivarusteista koodilla “VASTAANOTTO” Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto Innovaatio ja tapahtumatalo Epicenter: weareepicenter.com #fastfinland #stayfast #truetoyourtaste
11 Huhti 202345min
