#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus
Rakkaudesta lajiin2 Tammi 2022

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Jaksot(35)

Suosittua kategoriassa Urheilu

kimanttia
kaiken-takana
rss-kovin-paikka
suomen-f1-podcast
urheilun-varjoissa
rss-piippuhylly
rss-finntriathlon-podcast
rss-ylilyonti
juoksumania
vahva-aiti-podcast
junnut-pelissa
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-setailyvaara-podcast
rss-narriradio
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-kiuas
rss-235-podcast
rss-kihu
rss-padelpodi