#18 Kaarina – lännen ihme
Extra-jakso! Suomen luistelukansa sai maanantaina 14.12.2020 odotettuja uutisia, kun Kaarinan Taitoluistelijat kertoi aikovansa perustaa ensi kaudelle seniorijoukkueen muodostelmaluistelun SM-sarjaan. Kaarinaan vuonna 2013 perustettu Dream Edges on lyhyessä ajassa vakiinnuttanut paikkansa yhtenä SM-junioreiden kärkijoukkueista ja tullut tunnetuksi rajoja rikkovana, aina jotain uutta jäälle tuovana joukkueena. Miten tähän pisteeseen on päästy? Mikä on Kaarinan ”salaisuus” ja mitä senioriuutiset käytännössä tarkoittavat? Vieraana seuran päävalmentaja Siiri Eskelinen, joka on luotsannut Dream Edgesiä joukkueen perustamisesta saakka. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 19.12.2020.
3 Maalis 202242min
#17 Herkkyys urheilijan supervoimana
Jo nuorena Kiira Korpi sai kuulla, että hänestä ei voisi tulla huippu-urheilijaa herkkyytensä vuoksi. Herkkyydestä tuli taakka, ja vasta myöhemmin kilpauransa päätyttyä Kiira oppi vaalimaan herkkyyttään ja kääntämään sen erityiseksi voimavaraksi. Miksi herkkyys on urheilijoille – ja etenkin taitoluistelijoille – tärkeä ominaisuus? Miten rentouden ja ilon tekemiseen voi itsekriittisyyden keskellä löytää? Julkaistu alun perin Suplassa 17.12.2020.
3 Maalis 20221h 8min
#16 Loukkaantumiset
Loukkaantumiset voivat olla urheilijoille paitsi fyysisesti, myös henkisesti raskaita kokemuksia. Etenkin pitkäksi aikaa katsomoon joutunut voi kokea jäävänsä yksin ja ulkopuoliseksi. Millaisia asioita loukkaantuneiden kohdalla olisi hyvä huomioida? Millaiset vaivat ovat luistelijoille tyypillisiä ja miten niitä voisi ennaltaehkäistä? Vieraana Marigold IceUnityssa muutama vuosi sitten lopettanut Anna Autio, joka kärsi luistelu-uransa aikana useista loukkaantumisista ja on sittemmin opiskellut kokemustensa innoittamana fysioterapeutiksi. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 2.12.2020.
3 Maalis 20221h 7min
#15 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 2
Muodostelmaluistelun kotimainen kisakausi avattiin Tampereella 7.-8.11.2020 SM-sarjojen 1. valintakilpailulla. Millaisia fiiliksiä ohjelmat Mariikassa ja Jonnassa herättivät? Entä millaisia trendejä joukkueilla on tällä kaudella nähtävissä? Bonuksena muistellaan myös jokaiselta joukkueelta mieleenpainuneita ohjelmia vuosien varrelta. Toisessa osassa keskustellaan juniorijoukkueista Sun City Swing, Team Estreija, Ice Infinity, Team Mystique ja Dream Edges sekä seniorijoukkueista Helsinki Rockettes, Marigold IceUnity ja Team Unique. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 20.11.2020.
3 Maalis 202259min
#14 Katsomokeskustelua 1. SM-valintakilpailuista 2020, osa 1
Muodostelmaluistelun kotimainen kisakausi avattiin Tampereella 7.-8.11.2020 SM-sarjojen 1. valintakilpailulla. Millaisia fiiliksiä ohjelmat Mariikassa ja Jonnassa herättivät? Entä millaisia trendejä joukkueilla on tällä kaudella nähtävissä? Bonuksena muistellaan myös jokaiselta joukkueelta mieleenpainuneita ohjelmia vuosien varrelta. Ensimmäisessä osassa keskustellaan juniorijoukkueista Stella Polaris, Ice Steps, Musketeers, Reflections, Festa Aboensia, Valley Bay Synchro, FireBlades ja Team Fintastic. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 16.11.2020.
3 Maalis 202251min
#13 Mies muodostelmaluistelussa
Muodostelmaluistelu on miesten keskuudessa harvinainen harrastus. Millaista on olla ainut mies joukkueessa ja miten naisvaltaisen lajin valintaan suhtaudutaan? Miten poikia saisi enemmän mukaan ja myös pysymään lajin parissa? Vieraana Lumineersissa luisteleva Teemu Hintikka, joka kertoo myös, miten tyttöystävän kanssa samassa joukkueessa luisteleminen sujuu ja miten arkeen voi mahduttaa SM-senioreissa luistelun lisäksi yliopisto-opiskelun ja peräti kaksi työtä. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 4.11.2020.
2 Tammi 20221h 17min
#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus
Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.
2 Tammi 20221h 17min
