31: Ahdistusta lisäävät nykyajalle ominaiset toimintatavat
Tässä podcast-jaksossa kerron, millaisia ajatuksia minussa heräsi kuunnellessani Eric Edmeadesiä hänen puhuessaan esiintymisestä, puheiden pitämisestä ja erityisesti asioista, jotka auttavat puhujaa olemaan rento. Hänen esille nostamansa seikat nimittäin ovat mielestäni sellaisia, että meidän olisi ne hyvä ottaa huomioon omassa arjessamme, jotta emme tarpeettomasti ja huomaamattamme lisää ahdistuneisuutta elämäämme! The post 31: Ahdistusta lisäävät nykyajalle ominaiset toimintatavat appeared first on Astetta parempi elämä.
24 Heinä 20197min
30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän
Vertailetko itseäsi ja omaa menestymistäsi muihin ihmisiin? Tässä podcast-jaksossa pohdin kanssasi, mitä asioita sinun kannattaa tähän liittyen huomioida, jotta et heikentäisi omaa hyvinvointiasi. The post 30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän appeared first on Astetta parempi elämä.
17 Heinä 20199min
29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut
Heikennätkö hyvinvointiasi epäreiluilla vertailuilla? Tässä podcast-jaksossa aiheena: mitä tarkoitan epäreilulla vertailulla kaksi esimerkkitilannetta, joissa usein vertailemme omalta kannaltamme epäreilulla tavalla The post 29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut appeared first on Astetta parempi elämä.
10 Heinä 201914min
28: Miten paljon hyviä asioita siedät
Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja keveyttä elämääsi. The post 28: Miten paljon hyviä asioita siedät appeared first on Astetta parempi elämä.
3 Heinä 20195min
27: Kolme ”hankalien” ihmisten kohtaamista helpottavaa ajattelutapaa
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle kolme ajattelutapaa, jotka ovat helpottaneet aiemmin paljon raskaammilta ja hankalammilta tuntuvia kohtaamisia eri tavalla ajattelevien ihmisten kanssa. Toivon, että näistä ajattelutavoista on iloa ja hyötyä sinullekin! The post 27: Kolme ”hankalien” ihmisten kohtaamista helpottavaa ajattelutapaa appeared first on Astetta parempi elämä.
26 Kesä 20195min
26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla)
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, millainen lause on perheessäni ”kielletty” miksi pyydän läheisiäni ”tuunaamaan” tätä lausetta sen kuullessani (ja teen niin myös omalta osaltani) Toivottavasti tästä on sinulle iloa ja hyötyä! The post 26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla) appeared first on Astetta parempi elämä.
12 Kesä 20198min
25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa
Tällä kertaa podcast-jaksossa ”palastelen” sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä! The post 25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa appeared first on Astetta parempi elämä.
5 Kesä 201913min
24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani! The post 24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa appeared first on Astetta parempi elämä.
29 Touko 20199min
