68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi

Tässä jaksossa juttelen sinulle siitä, miten voit olla itsellesi ystävä ja tukea omaa hyvinvointiasi. Kerron, mitä tällä tarkoitan, miksi tämä on mielestäni tärkeää ja muutamia ajatuksia ja ideoita, miten tämä voisi arjessasi toteutua.

Viikkokirjetilaajien maksuttomalta jäsenalueelta löytyy myös työkirja ja video tähän aiheeseen liittyen.

Jos sinulla ei vielä ole käyttäjätunnuksia maksuttomalle jäsenalueelle, tutustu asiaan täällä:

The post 68: Näin voit tukea omaa hyvinvointiasi appeared first on Astetta parempi elämä.

Jaksot(143)

Äänien kuuleminen – Oire vai ominaisuus? – Vieraana Annika Roihujuuri

Äänien kuuleminen – Oire vai ominaisuus? – Vieraana Annika Roihujuuri

Äänien kuuleminen – Oire vai ominaisuus? – Vieraana Annika Roihujuuri | Tässä podcast-jaksossa juttelin Moniääniset ry:n toiminnanjohtajan Annika Roihujuuren kanssa äänien kuulemisesta. Haastattelun l...

30 Elo 202338min

Psykoosien kautta omaan voimaan? – Vieraana Heli Hietanen

Psykoosien kautta omaan voimaan? – Vieraana Heli Hietanen

Psykoosien kautta omaan voimaan? – Vieraana Heli Hietanen Monilla täällä länsimaissa on sellainen käsitys, että psykooseissa on kyse todella vakavista psyykkisistä sairauksista ja että lääkitys on ehd...

24 Elo 20231h 3min

Psykiatrian absurdissa todellisuudessa – Etenevän psykoosisairauden puhkeaminen vai ymmärrettävä kriisi?

Psykiatrian absurdissa todellisuudessa – Etenevän psykoosisairauden puhkeaminen vai ymmärrettävä kriisi?

Psykiatrian absurdissa todellisuudessa – Etenevän psykoosisairauden puhkeaminen vai ymmärrettävä kriisi? | Tässä podcast-jaksossa juttelen ”Rimen” kanssa hänen kokemuksistaan psykiatrisen ”hoidon” par...

21 Elo 20231h

Traagisesta lapsuudesta hyvinvoivaksi aikuiseksi -Vieraana Annika Haverma

Traagisesta lapsuudesta hyvinvoivaksi aikuiseksi -Vieraana Annika Haverma

Traagisesta lapsuudesta hyvinvoivaksi aikuiseksi -Vieraana Annika Haverma | Toivon tuoja -sarjassa 1. haastateltavani on Annika Haverma. Annikan elämään on mahtunut niin traagisia lapsuuskokemuksia, ”...

14 Heinä 202342min

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Ben Furman

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Ben Furman

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Ben Furman | Tällä kertaa minulla on ilo ja kunnia haastatella Ben Furmania, joka on psykiatrian erikoislääkäri, ratkaisukeskeisen terapian ja psykologian opettaj...

13 Kesä 202359min

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Aku Kopakkala

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Aku Kopakkala

Puhutaan mielenterveydestä  – Vieraana Aku Kopakkala | Tällä kertaa Astetta parempi elämä -sivulla livestreamissa vieraanani oli psykologi Aku Kopakkala. Tämän suorapuheisen reilun tunnin aikana kesku...

6 Huhti 20231h 5min

Trauman parantama – Vieraana Maiju Palin

Trauman parantama – Vieraana Maiju Palin

Trauman parantama | Juttelimme Maiju Palinin kanssa hänen kirjastaan Trauman parantama. ”Trauman parantama on omaelämäkerrallinen tarina siitä, miten perhesurmasta selviytynyt Maiju Palin on löytänyt ...

16 Maalis 20231h 1min

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Soili Takkala

Puhutaan mielenterveydestä – Vieraana Soili Takkala

Puhutaan mielenterveydestä -Vieraana Soili Takkala | Tällä kertaa Astetta parempi elämä -sivulla livestreamissa vieraanani oli Soili Takkala. Soili on Suomen ensimmäisen SSRI-vieroituksen vertaisryhmä...

21 Helmi 20231h 9min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
tiedekulma-podcast
rss-duodecim-lehti
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
utelias-mieli
rss-astetta-parempi-elama-podcast
docemilia
sotataidon-ytimessa
radio-antro
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-ylistys-elaimille
rss-sosiopodi
rss-totuuden-liepeilla