79: Miten Michelangelo liittyy päivittäiseen elämäämme
Tällä kertaa podcast-jaksossa kenties hieman erikoiselta kuulostava aihe. Juttelen jaksossa sinulle nimittäin siitä, millä tavalla Michelangelo (1475-1564) liittyy päivittäiseen elämäämme. The post 79: Miten Michelangelo liittyy päivittäiseen elämäämme appeared first on Astetta parempi elämä.
5 Elo 202011min
78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!)
Tässä podcast-jaksossa kerron kolmesta tavasta suhtautua kritiikkiin. Vain yksi näistä oikeasti toimii. The post 78: 3 tapaa suhtautua kritiikkiin (vain yksi toimii!) appeared first on Astetta parempi elämä.
29 Heinä 202010min
77: Miksi ja miten tyhjennän säännöllisesti aivoni
Tämä voi kuulostaa vähän erikoiselta, mutta tyhjennän säännöllisesti aivoni. Tässä jaksossa kerron miten ja miksi. The post 77: Miksi ja miten tyhjennän säännöllisesti aivoni appeared first on Astetta parempi elämä.
22 Heinä 20206min
76: Estävätkö sääntösi hyvinvointiasi
Tässä podcast-jaksossa puheenaiheena säännöt, ja se, miten saatamme rajoittaa omaa hyvinvointiamme noudattamalla itselle asettamiamme sääntöjä turhan tiukasti. The post 76: Estävätkö sääntösi hyvinvointiasi appeared first on Astetta parempi elämä.
15 Heinä 20208min
75: Rajoitatko itseäsi tällä melko yleisellä tavalla
Tein tässä vastikään videon, jossa juttelin melko yleiseltä vaikuttavasta tavasta, jonka koen rajoittavan monia meistä tarpeettomasti. Tässä podcast-jaksossa kerron, mikä tällainen tapa on ja mitä ehdottaisin sen sijaan sinun tekevän. The post 75: Rajoitatko itseäsi tällä melko yleisellä tavalla appeared first on Astetta parempi elämä.
8 Heinä 20206min
73: Leikki aikuisen elämässä
Leikki aikuisen elämässä… Mitä hyötyä on leikistä, leikkimielisyydestä ja ns. lapsenomaisesta uteliaisuudesta aikuisille? Miten leikkimielisyyttä voisi omaan elämään lisätä? The post 73: Leikki aikuisen elämässä appeared first on Astetta parempi elämä.
17 Kesä 202012min
72: Läsnäolon vahvistaminen
Puheenaiheena tässä podcast-jaksossa läsnäolo ja sen vahvistaminen. Kerron sinulle, mikä yllätyksekseni vahvisti läsnäolotaitoa omalla kohdallani ja muutamia muita ideoita, miten voit harjoitella ja vahvistaa läsnäolon taitoa. Mainitsin podcast-jaksossa tämän blogitekstin: Lempipaikkani internetissä -iloa ja uusia taitoja The post 72: Läsnäolon vahvistaminen appeared first on Astetta parempi elämä.
10 Kesä 202013min
