26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla)
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, millainen lause on perheessäni ”kielletty” miksi pyydän läheisiäni ”tuunaamaan” tätä lausetta sen kuullessani (ja teen niin myös omalta osaltani) Toivottavasti tästä on sinulle iloa ja hyötyä! The post 26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla) appeared first on Astetta parempi elämä.
12 Kesä 20198min
25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa
Tällä kertaa podcast-jaksossa ”palastelen” sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivottavasti tästä jaksosta on sinulle iloa ja hyötyä! The post 25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa appeared first on Astetta parempi elämä.
5 Kesä 201913min
24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen tärkeäksi omallekin hyvinvoinnilleni että tämä ajatus kulkee mukana arjessani! The post 24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa appeared first on Astetta parempi elämä.
29 Touko 20199min
23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan
Tässä podcast-jaksossa pohdiskelen vahvuuksia ja erityisesti näitä kahta asiaa: Miksi monet eivät arvosta omia vahvuuksiaan riittävästi? Miksi voimme erehtyä pitämään vahvuuksiamme heikkouksina? The post 23: Mitä monet eivät ymmärrä vahvuuksistaan appeared first on Astetta parempi elämä.
22 Touko 20199min
22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten
Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle siitä, miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten. Monille vaikuttaa jääneen kouluajoista muutamia haasteita, jotka vaikeuttavat elämää. The post 22: Miksi koulu ei valmista meitä kovin hyvin elämää varten appeared first on Astetta parempi elämä.
15 Touko 201910min
21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö
21. podcast-jaksossa aiheena keskittymiskyvyn suojaamisen tärkeys. Puhun jaksossa tietoisesta teknologian käytöstä. Kerron myös omakohtaisia kokemuksia siitä, miten olen aiemmin vaikeuttanut omaa päivittäistä hyvinvointiani ja millaiset asiat, muutokset ja uudenlaiset tavat ovat vaikuttaneet positiivisella tavalla, rauhoittaneet oloa ja tehneet keskittymisestä helpompaa. The post 21: Suojaa keskittymiskykyäsi – Tietoinen teknologian käyttö appeared first on Astetta parempi elämä.
8 Touko 201913min
20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4
Tässä jaksossa kerron sinulle, miten ehdottaisin suhtautumaan psyykkisiin oireisiin, jotta suhtautumistapa edistäisi toipumista. Tämä jakso on viimeinen Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat -sarjan osa. Aiemmat osat löydät täältä: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 1 Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 2 Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3 The post 20: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 4 appeared first on Astetta parempi elämä.
1 Touko 20196min
19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3
Viime kerralla podcast-jaksossa kerroin, minkä virheen monet tekevät, kun heille nimetään jokin psykiatrinen diagnoosi. Tällä kertaa kerron sinulle, miten kokemukseni ja näkemykseni mukaan psykiatriseen diagnoosiin kannattaisi suhtautua. The post 19: Toipumisen mahdollistavat ajattelutavat osa 3 appeared first on Astetta parempi elämä.
24 Huhti 20199min
