63: Kuvakisan palkitut ja pohdintoja talvipyöräilystä

Nyt kuulolla, sillä tästä jaksosta saa hyödyllisiä vinkkejä varmasti ihan jokainen! Kuraläppästudiolle on saapunut vieraaksi Tuuli Lehtimäki, joka on muun muassa maastopyöräilijä, liikunta-alan ammattilainen, fysioterapeutti sekä hieman myös erikoismiesnainen. Aiheena päivän jaksossa on maastopyöräilijän kehonhuolto, johon Tuulilla on paljon sanottavaa sekä kokemusta vuosien ajalta. Jaksossa käsitellään myös kuuntelijoiden lähettämiä kysymyksiä maastipyöräilijöitä vaivaavista kolotuksista ja vaivojen ennaltaehkäisystä. Tuulin löytää seuraavista kanavista: Tuulin instagram @tuulisde Liikuntapalvelu voimala @liikuntapalvelu.voimala kotisivut https://voimala.mycashflow.fi/ RideCo @rideco.fi kotisivut https://www.rideco.fi/ Suositukset: Kannattaa kokeilla restoratiivista joogaa Trekin blogi - Pyöräilijän jooga ja kotiharjoitusohje https://blog.trekbikes.com/fi/2021/12/13/pyorailijan-jooga/ Yoga with Adriene YouTube https://www.youtube.com/c/yogawithadriene 8 Things That Didn't Happen in the Bike Industry Last Month https://www.pinkbike.com/news/things-that-didnt-happen-in-the-bike-industry-last-month-round-up6.html ---------------------------------------------------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

20 Tammi 20221h 38min

Vuoden vaihtuminen on maailman cupin tiimihuhujen kulta-aikaa! Tässä jaksossa paneudumme tämän hetken kutkuttavimpiin tiimivaihdosten huhuihin, juoruihin ja uutisiin. Kuka kuski on kertonut olevansa vailla tiimiä ja mihin kukakin päätyy? Luvassa on kivenkovaa speksausta ja somevinkkien perkaamista, kun Sallan ja Bobin mukana on Rovaniemen innokkain speksaaja ja paikallinen secret pro Mikko ”Hösö” Nevalainen. Uutiset tällä viikolla: 0:12:32 Antidote Darkmatter 0:23:10 Starling Roost 0:31:54 Santa Cruz Syndicate uusi tiimi Suositukset Praep punnerrusväline https://www.praep.com/ Raising the Bar - Emil Johansson & Erik Fedko https://www.redbull.com/ie-en/shows/raising-the-bar Xtra Chilipähkinät - hyvä hinta-laatu ja toimii lenkillä! https://www.foodie.fi/entry/x-tra-chilli-nuts-500-g/7340011427650 ---------------------------------------------------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

13 Tammi 20221h 43min

Kuraläpän Bob ja Mika jätetään pitkästä aikaa kahden Kuraläppästudiolle ja mitä siitä seuraakaan? No siinähän saattaa seurata ainakin sellaista, että herrat kertoo uudenvuoden kunniaksi omat mielipiteensä vuoden 2021 kiinnostavimmista pyöristä. Lisäksi mukana spekulaatiota Neko Mulallyn itsesuunnittelemasta pyörästä, jolla hän lähtee kiertämään DH maailmancuppia. Mukavia hetkiä Kuraläppä podcastin parissa ja oikein hyvää alkanutta vuotta! Suositukset: Steadyrack pyöränkiinnitysteline seinään: https://www.steadyrack.com Uutisraportti podcast: https://open.spotify.com/show/2RuyeK4z3ZtUu9NXvCK47E?si=8OAW3iy0TRCKdcCIoEFq7w ----------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

6 Tammi 20221h 14min

Jakso 62, ja mistäs siitä muustakaan joulun alla puhuisi kuin joululahjoista! Salla, Mika ja Jere pohtivat aineellisia ja aineettomia lahjoja ja kuinka ilahduttaa läheisiä, mutta myös vaikka paikallisen pyöräkaupan väkeä. Olit sitten jouluihminen tai et niin ota jakso kuunteluun, nyt on luvassa nimittäin vuoden hyväntuulisin joulujakso! Puhetta riittää myös muista aiheista, kuten uusista pyöräjulkaisuista ja dream bike projekteista. Käythän instassa kertomassa omat parhaat joululahjavinkkisi pyöräilijöille! Uutisissa: 0:12:45 Orbea Rise H 0:18: 10 Canyon Torque 0:25:25 Focus Jam2 Suositukset: Wood & Stones - Marcin "Banan" Matuszny https://www.youtube.com/watch?v=FSK7nGRpRig&ab_channel=MarcinMatuszny Brendan Fairclough A DOGS LIFE - S2 Ep 3 - EPIC WALES ROAD TRIP!! https://youtu.be/5fUJ3iM5j-E Stravan avulla voi seurata pyörään ja komponentteihin kerääntyviä kilometrejä, helppo systeemi! ---------------------------------------------------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

16 Joulu 20211h 33min

Tällä kertaa Bob ja Salla saavat linjojen päähän eittämättä tämän hetken kuumimman suomalaisen alamäkikuskin Onni Rainion. Onnilla on isoja uutisia kerrottavana ja samalla käydään läpi hieman sitä, että millä eväillä ja suunnitelmalla Onni lähtee lyömään jalkaa oven väliin Maailmancup -sirkukseen. Otahan jakso kuunteluun! Onnin instagram @onnirainio Suositukset: Rakenna ratoja ja hyppyreitä How NOT to DOWNHILL Mountain Bike - Vital RAW https://www.youtube.com/watch?v=2VVfJCUuBwU Ride, Work, Love Season 2 by Cycli https://www.youtube.com/watch?v=MPuyNVNnUSs ----------------------------------------- ----------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com Kansikuva: Tuukka Westerholm

9 Joulu 20211h 34min

Tällä viikolla käsittelyssä onkin superhyvä aihe, josta puhumassa on Bobin ja Mikan lisäksi enduron moninkertainen suomenmestari ja kahden lapsen äiti Kaisa Härkönen. Onko mahdollista yhdistää perhe-elämä ja maastopyöräily? Mitkä on parhaat käytännöt treeniajan löytämiseen? Millainen on hyvä lomakohde maastopyöräilevän perheelle? Kuinka rahankäyttö muuttuu vanhemmuuden myötä? Näihin ja moneen muihin kysymyksiin löydät vastauksen kuuntelemalla jakson! Kaisan instagram: www.instagram.com/kaisaharkonen Suositukset: Potkupyörä iPhonen kuvat -appista hakuominaisuus Rachel Atherton instatili: www.instagram.com/rachybox ----------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

2 Joulu 20211h 58min

Kuraläpän raati on kokoontunut etäyhteyden avulla saman pöydän ääreen pohtimaan tärkeää kysymystä – mitkä tuotteet ovat niin nerokkaita, että ne kulkevat meillä kaikilla lenkeillä mukana? Salla, Mika ja Bob kertovat mitkä ovat heidän lempituotteitaan ja miksi valinta on osunut juuri näihin. Ota jaksosta vinkit talteen omaan käyttöösi, tai löydä inspistä vaikka joululahjahankintoihin pyöräileville läheisille! PS. Voit kertoa omat suosikkivarusteesi jakson kuvauksen lopussa olevaan kysymykseen (vain Spotifyssa)! Uutisissa tällä viikolla: 0:08:00 Uusi Giant Anthem Pro 29 0:15:25 Maastopyörien voimansiirto: Lal Bikesin Supre ja Trinityn runkoon sijoitettu voimansiirto 0:33:55 Päivän aihe: Kuraläppäläisten suosikkivarusteet Suositukset: Downtime Podcast: Mountain Bike Fitness for the Everyday Rider https://www.downtimepodcast.com/everyday-fitness/ RideCo - maastopyöräilyn fysiikkaharjoitteluun erikoistunut sivusto suomeksi! https://www.rideco.fi/ @nrml_mtbr https://instagram.com/nrml_mtber Calvin Huth: Arthur https://www.youtube.com/watch?v=YrbxjN588uk&t=457s ----------------------------------------- Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappamedia@gmail.com

25 Marras 20211h 23min