140: Suomen trail centerit, ja mitä ihmettä tapahtuu Jämsässä?

Tällä kertaa Jounin vieraaksi Soraläpän studioon astelee pitkänmatkanpyöräilijä Stefan Sirkiä. Aiheena on nyt jo kahdeksatta kertaa järjestetty Ruska bikepacking-tapahtuma, jossa ajetaan Suomen läpi noin 2000 km matka enintään kahdeksassa päivässä. Stefan on osallistunut tapahtumaan neljä kertaa, joten tarinoita ja kokemusta löytyy laidasta laitaan. Tässä jaksossa käymmekin läpi niitä ja erityisesti hänen tämän syksyistä ajoaan. www.instagram.com/ssirkia www.instagram.com/soralappa www.kuralappa.fi/pyorailytapahtumat/ruska-2024-osallistujien-kalusto-2000km-matkalle

16 Loka 20241h 4min

Vihdoin pamahtaa äänitoistimiin juhlajakso numero 200. Bob, Mika ja Salla ovat kerääntyneet nauhoittamaan Simpsiö Bike Parkiin. Pitkän yhteisen taipaleen aikana jäsenemme tuntevat toisensa varmasti kuin omat taskut, vai tuntevatko? Aiheet jaksossa: 0:30:05 Santa Crux Vala 0:39:45 Pivot Phoenix 0:46:50 Trekin uudet sähköpyörät 0:56:50 Greg Minnaar lopettaa 1:02:05 Gravelin MM-kisat tulevat Jaksosponsorina: Giant Suosituksissa mainittua: ReThinking: https://open.spotify.com/show/0uFXKiNiC05GOrjE9AXnkn?si=1_WrT63TTlOW8Kmpw35i_Q --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ota seurantaan meidän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kuralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Soraläpän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

10 Loka 20241h 38min

Nyt ollaan tiedon äärellä, kun Salla ja Mika paneutuvat Mikalle esitettyihin kysymyksiin. Salla lähinnä kysyy kysymyksiä, kun taas Mika antaa näkemyksiään hänelle lähetettyihin tiukkoihin kysymyksiin. Aiheet jaksossa: 0:11:42 Uudistettu Bosch CX -moottori 0:18:42 Lauf Elja XC ja Trail 0:29:21 XCO ja XCC Lake Placid 0:48:25 Päivän aihe: Kysy Mikalta Suosituksissa mainittua: Downtime Podcast: The Ultimate MTB Suspension Setup Advice with Jordi Cortes --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ota seurantaan meidän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kuralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Soraläpän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

3 Loka 20241h 46min

Tällä kertaa Jounin vieraana on uunituore tietokirjailija Lotta Heikkeri, joka julkaisi juuri esikoisteoksensa Hurahtaneet. Kirja kertoo urheilun ja liikunnan ilot aikuisiällä löytäneistä ja heidän kokemuksistaan ja ajatuksistaan. Kirjassa on mukana myös Soraläpän Jouni omalla tarinallaan. Jaksossa jutellaan Lotan pyöräilystä ja matkasta sen pariin, gravelointia unohtamatta. Kirjan teemat ovat niin tärkeitä ja isoja, että ne imaisevat väkisinkin mukaansa ja keskustelu rönsyileekin pitkälti niiden ja kirjan ympärillä. www.instagram.com/lottapumpui www.instagram.com/soralappa www.kuralappa.fi

2 Loka 20241h 31min

Salla saa vieraaksensa Mauno Salosen, joka tunnetaan muun muassa siitä, että hän on suomenmestari. Pyöräilypiireissä hän niittää mainetta Kitka - Ruka mountain bike weekendin yhtenä järjestäjistä, kuin myös reittien rakentajana. Mauno ei pelkää haasteita, ja hänen ansiotaan on myös se, että alamäkipyöräilyn PM-kilpailut ajettiin tänä vuonna Suomessa. Mutta mitä mieltä Mauno on alamäkipyöräilyn tilanteesta Suomessa tällä hetkellä? Missä jamassa bike parkit ovat, entä kisat ja muut tapahtumat? Ja mihin suuntaan nämä ovat menossa? Mihin suuntaan Mauno toivoisi niiden menevän? Tässä jaksossa mielipiteitä omaava Mauno pääsee jakamaan ajatuksiaan pyöräkansan kanssa. Ja kyllä, Maunoa kannattaa (useimmiten) kuunnella, kun hän puhuu. Taustalla on paljon tietoa, taitoa ja kokemusta.

26 Syys 20242h 3min

Salla ja Mika keskustelevat syksyn saapumisesta, ja kuinka märkä, kylmä ja pimeä ajanjakso vaikuttaa meidän ajoihin. Millä tehdä syksyn ja tulevan talven ajoista mukavampaa, ja millä keinolla pysyä motivoituneena liikkumaan talvellakin?  Suosituksissa mainittu linkki: Dawid Godziek junan kyydissä https://www.youtube.com/watch?v=TP_0Vv5F29I --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ota seurantaan meidän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kuralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Soraläpän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

19 Syys 20241h 27min

Tämänkertaisessa jaksossa syödään sipsiä, kynnetään lappilaisessa suossa ja liidetään lentopätkillä, kun Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Teppo Laurio. Molemmat olivat mukana syyskuun alussa Pyhällä järjestetyssä Fellscape gravel-tapahtumassa, jossa ajettiin 50 ja 100 mailin matkat. Jouni ja Tepi osallistui jälkimmäiselle matkalle ja edustivat kilpailussa ääripäitä, Tepin tykitellessä kärjessä ja Jounin kamppaillessa lähinnä itsensä, ja hiukan kivikkomäkienkin, kanssa viimeisten joukossa. Tapahtumarikkaan ja tunteikkaankin matkakertomuksen lisäksi jakso sisältää Tepin tankkaus- ja rengasvinkkejä. https://fellscape.fi www.instagram.com/soralappa https://www.kuralappa.fi

18 Syys 20241h 23min

Salla saa vieraakseen aimo annoksen asiantuntijuutta, kun studiossa on mukana fysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja valmentaja Tuuli Lehtimäki, sekä valmentava tietokirjailija Jukka Mäennenä. Molemmat ovat intohimoisia pyöräilijöitä, mutta heillä on myös sanansa sanottavana pyöräilijän salitreenistä - tulisiko sitä tehdä, miksi, ja miten? Kuinka päästä salitreenissä vauhtiin, tai mitä ottaa huomioon fysiikkatreenissä jos tavoitteena on käskyttää enduropyörää? Jaksossa vastaillaan myös teidän lähettämiin kysymyksiin. Tuuli Instagramissa @vetovirpi Jukka Instagramissa @jukka4130 RideCo - maastopyöräilijän fysiikkaharjoittelu www.rideco.fi Jukkiksen kirja Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin Suosituksissa mainittua: Stronger by Science https://www.strongerbyscience.com/ Lihastohtori https://lihastohtori.wordpress.com/ The Ride Companion ja Kriss Kyle https://open.spotify.com/episode/4co28LQL7XkuNYIgd7se2O?si=10e1396143004011 --------------------------------------------------------------------- Kuralappa.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.kuralappa.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://kuralappa.myspreadshop.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ota seurantaan meidän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kuralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Soraläpän Instatili ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soralappa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläppä Facebookissa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Liity Kuraläpän Strava-ryhmään:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.strava.com/clubs/764135 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kuraläpän YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

12 Syys 20241h 42min