145: Kuraläppä goes hiekkatiepyöräily - eli paljon puhetta graveloinnista

Mikan ja Jeren käsittelyssä on tällä viikolla menneen vuoden mieleenpainuvimmat toptipit, mitä te kuuntelijat olette lähettäneet Cyclin TopTipiä varten. Cyclin TopTip päättyy Kuraläpän ohjelmaosiona, ja vuoden mittaan on palkittu kymmeniä mitä mielikuvituksellisimpia vinkkien lähettäjiä! Kiitos kaikille osallistujille. Päivän jaksossa katsaus parhaisiin tai ikimuistoisimpiin vinkkeihin, olkaa hyvät! Viikon aiheina: 0:06:11 YT Capra Core 1 ja 2 0:15:18 Saracen Arien 50E sähköpyörät 0:18:50 Lew Buchanan ja Only Fans 0:22:15 Päivän aihe: Menneen vuoden mieleenpainuvimmat ja parhaat toptipit ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

26 Tammi 202356min

Nyt ukkostaa ja salamoi, nimittän Bobin seurassa Kuraläppä Studiolla ovat tällä kertaa Salla sekä kuuntelijoille jo entuudestaan tuttu Antti Ukkonen. Antilla on ollut tänä talvena Tacxin Neo 2T Smart Trainer sisätreeneissä. Myös Bob on innokas traineritreenaaja, Salla sen sijaan ei vielä tiennyt jakson alussa aiheesta paljoa mitään, mutta jakson loppua kohti niin Sallalla, kuin kuuntelijoilla on varmasti kattavasti tietoa harjoitusvastuksen käytöstä osana maastopyöräilijän harjoittelua. Mitä trainerilla voi tehdä, mitkä sen parhaat puolet ovat ja kuinka osallistua kimppalenkeille sekä kilpailuihin omasta kotoa käsin? Kaikki tämä ja lisää selviää käsillä olevasta jaksosta! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa. Antti Instagramissa @andy_thunder_ Aiheet tässä jaksossa: 0:13:36 Tiimiuutiset 0:36:43 Harjoitusvastus maastopyöräilijän treenivälineenä Cyclin TopTip: Jarrusatulan mäntien väliin blokki rengaspaketeista. Cyclin TopTip Grande Finale: Arvonnassa 300€ lahjakortti Cycliin - kuuntele osallistumisohje jakson lopusta! ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

19 Tammi 20231h 25min

Salla ja Mika ovat äänessä vuoden ensimmäisessä jaksossa, joka päättää samalla Kuraläpän kahden viikon joulutauon. Vuoden vaihteelle sopivasti keskustelussa on pohdintaa menneestä ja tulevasta vuodesta, sekä tietenkin uudenvuodenlupaukset maastopyöräilijöiden tyyliin. Mitä lupaamme toteuttaa, mitä lupaamme että emme tule toteuttamaan ja lupaus jonka teemme, mutta tiedämme vielä rikkovamme sen. Onnellista uutta vuotta 2023 kaikille Kuraläppä podcastin kuuntelijoille! Voit osallistua keskusteluun uudenvuodenlupauksista jaksojulkaisussa osoitteessa www.kuralappa.fi Puheenaiheina tällä kertaa: 0:18:44 Pinkbike Academy kauden 3 jälkipyykki 0:37:15 Maastopyöräilijän uudenvuodenlupaukset Cyclin TopTip: Menkää ajamaan ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

12 Tammi 20231h 12min

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulahden liikuntafysiologi Juha Sorvisto. Antti kävi joulukuun alussa Juhan testeissä, ja jaksossa käydään läpi myös sitä, kuinka Antin testi sujui, ja hieman sitä mitä Antti voisi pitää silmällä talven treenien ajan. Jakso on aikamoinen tietopaketti treenaamisesta ja testaamisesta kiinnostuneille, sillä Juha käy kattavasti läpi erilaisia testausmenetelmiä ja niiden mahdollisia hyötyjä. Keskustelu testaamisesta ja kehittymisestä on pureskeltu niin ymmärrettävään muotoon, että jakso varmasti antaa paljon myös peruskuntoilijoille. Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa. Antti instagramissa @andy_thunder_ Juha instagramissa @sorvistojuha Antin tulokset ja jaksossa mainittu artikkeli https://www.kuralappa.fi/kaikki-jutut/kehity-maastopyorailijana-testaaminen-treenin-tukena/ Cyclin TopTip: Hammasharjoista ketjunpuhdistukseen työkalu ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

22 Joulu 20221h 29min

Seinäjoen parivaljakko Mika ja Bob pääsevät ääneen jaksossa numero 113. Kuten kaikki Kuraläpän kuuntelijat ovat jo varmastikin huomanneet, Mika on meidän porukasta se joka tietää kaikesta kaiken. Bob päätti testata asiaa, ja asettaa Mikan vastakkain ChatGPT -tekoälyn kanssa. Kumpi vastaakaan pyöräilyaiheisiin kysymyksiin uskottavammin ja paremmalla tiedolla? Ota jaksosta selvää! Samalla lanseerataan uusi juttusarja meidän nettisivuille. Kyseessä on säännöllisen epäsäännöllisesti julkaistava artikkeli, missä Mika vastailee kaikkiin teiltä kuuntelijoilta tuleviin kysymyksiin. Onko sinulla aina ollut jotain mieltä askarruttavia kysymyksiä maastopyöräilystä, mihin olet halunnut saada vastauksia? Kuuntele jaksosta hieman mallia millaisia kysymykset voisivat olla, aihealueina esimerkiksi tekniset kysymykset tai vinkit 3D-tulostamiseen! Mika on tunnettu myös kovasta treenitaustasta ja kotioluiden harrastajana. Kysymyksiä voit laittaa Mikalle sähköpostilla! Jaksossa puheenaiheina: 0:08:19 Vitus Mythique 0:17:57 Commencal Supreme DH V5 0:27:51 Alutech Armageddon V2 0:34:39 Päivän aihe: Kysy Mikalta ChatGPT https://chat.openai.com/ Cyclin TopTip: Topsipuikosta saa hyvän nippelinpidikkeen, helpottaa kiekkojen rakentamista. ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

15 Joulu 20221h 16min

Jakson numerosta huolimatta nyt ei ole hätä, vaan tarjolla on paljonkin puhetta siitä kuinka maastopyöräilijä voi olla armollinen itseään kohtaan. Studiossa Salla ja Sari "Sarpale" Jokinen puhuvat harrastamisesta ja siitä, täytyykö aina kehittyä? Jokainen varmasti tunnistaa sen ilon tunteen, kun huomaa oppivansa uutta, kunto nousee ja ennen jännittäneet paikat poluilla sujuvat nykyään kuin leikiten. Kehittyminen harrastuksessa on ihanaa ja innostavaa! Mutta voiko kehittyminen edes aina olla pelkkää nousujohteista iloittelua? Mistä voisi johtua, että joskus kehitys tyssää tai ainakin ottaa takapakkia, ja kuinka siihen voi suhtautua tai kääntää kehityskäyrää taas positiiviseen suuntaan? Varsinkin pidemmän aikaa harrastaneille nämä tuntemukset varmastikin ovat tuttuja. Maastopyöräily lajina on myös niin monipuolinen, että kehitystä voi tapahtua monella eri osa-alueella. Myös harrastamisen muoto voi muuttua harrastusvuosien aikana. Ota jakso kuunteluun niin kuulet, kuinka Salla ja Sari suhtautuvat näihin pohdintaa vaativiin aiheisiin. Tällä viikolla uutisissa mukana: 0:17:05 Uudistettu Orbea Rise 0:22:22 Scott Lumen 0:29:44 Commencal T.E.M.P.O. Hugo Frixtalon ja uusi Commencal T.E.M.P.O. https://www.youtube.com/watch?v=3DgTL4iVLqE Cyclin TopTip: Pyörimissuunnan merkkaaminen vanteeseen helpottaa renkaiden vaihtamista. ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

8 Joulu 20221h 38min

Se olisi taas uuden jakson aika, tällä kertaa Mikan ja Jeren luotsaamana. Vanha sanonta kuuluu, että ei se ole se koko, vaan se kuinka sitä käyttää. Sama pätee tähän jaksoon - jakso on ehkä normaalia lyhyempi, mutta sitäkin täydempi ajankohtaisilla keskustelunaiheilla. Jutteluissa mukana ainakin talvipyöräily lumien tulon merkeissä sekä tietenkin keskustelua pyörämaailmassa tapahtuneista ajankohtaisista uutisista. Tervetuloa mukaan kuulolle! 0:14:00 Magura Vyron MDS-V3 hissitolppa 0:23:33 Canyonin trampoliinipyörä Fabio Wibmerin Video Game (Grand Theft Bike) Cyclin TopTip: Hätätapauksessa energiageeli ruuvilukitteena ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

1 Joulu 202237min

Tyylipoliisista päivää! Maastopyöräilyssä kuulee usein lajin kirjoittamattomista säännöistä, joilla pidetään huoli siitä, että harrastajat ja harrastuspaikat pysyvät tyylikkäinä. Kuinka totisia nämä säännöt ovat? Onko osa säännöistä turvallisuuden takia, varusteiden kestävyyden vai aivan puhtaasti tyylisyistä? Mitä tapahtuu, jos et noudata "sääntöjä", vai voitko olla vain välittämättä niistä? Näiden kysymysten äärellä Salla ja Mika ovat tämän kertaisessa jaksossa. Jakson valmisteluun osallistui iso liuta kuuntelijoita, jotka kertoivat etukäteen omat inhokkimokansa. Ja moni myös muistuttelee - isoin tyylimoka on se, että nauti siitä mitä tekee. Eli hyviä ajoja kaikille pyöräilijöille, tyylistä riippumatta! Jaksossa aiheena tällä viikolla: 0:05:23 Yetin uudet mallit SB120, SB140 ja SB160 0:15:49 Päivän aihe: maastopyöräilyn kirjoittamattomat säännöt ja tyylimokat - onko niitä? Velominati Rules https://www.velominati.com/ Cyclin TopTip: Kuinka helpottaa elämää sisurilla, jos omistat pyörän missä on patonkilaatikko. ---------------------------------------------------------------------------------- Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/ Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/ Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/ Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253 Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135 Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

24 Marras 20221h 30min