31: Ahdistusta lisäävät nykyajalle ominaiset toimintatavat
Tässä podcast-jaksossa kerron, millaisia ajatuksia minussa heräsi kuunnellessani Eric Edmeadesiä hänen puhuessaan esiintymisestä, puheiden pitämisestä ja erityisesti asioista, jotka auttavat puhujaa o...
24 Heinä 20197min
30: Vertailu ihmisiin, joilla on enemmän
Vertailetko itseäsi ja omaa menestymistäsi muihin ihmisiin? Tässä podcast-jaksossa pohdin kanssasi, mitä asioita sinun kannattaa tähän liittyen huomioida, jotta et heikentäisi omaa hyvinvointiasi. T...
17 Heinä 20199min
29: Hyvinvointia heikentävät epäreilut vertailut
Heikennätkö hyvinvointiasi epäreiluilla vertailuilla? Tässä podcast-jaksossa aiheena: mitä tarkoitan epäreilulla vertailulla kaksi esimerkkitilannetta, joissa usein vertailemme omalta kannaltamme epä...
10 Heinä 201914min
28: Miten paljon hyviä asioita siedät
Hyvien asioiden vastaanottaminen ja hyvän salliminen itselleen voi toisinaan olla yllättävän vaikeaa. Tässä podcast-jaksossa juttelen sinulle aiheesta ja pääset pohtimaan, miten voisit lisätä iloa ja ...
3 Heinä 20195min
27: Kolme ”hankalien” ihmisten kohtaamista helpottavaa ajattelutapaa
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle kolme ajattelutapaa, jotka ovat helpottaneet aiemmin paljon raskaammilta ja hankalammilta tuntuvia kohtaamisia eri tavalla ajattelevien ihmisten kanssa. Toivon, e...
26 Kesä 20195min
26: Millainen on perheessäni ”kielletty” lause (ja mikä ajattelutapa on sen taustalla)
Tässä podcast-jaksossa kerron sinulle, millainen lause on perheessäni ”kielletty” miksi pyydän läheisiäni ”tuunaamaan” tätä lausetta sen kuullessani (ja teen niin myös omalta osaltani) Toivottavasti...
12 Kesä 20198min
25: Kolme tärkeää asiaa uusien taitojen oppimisessa
Tällä kertaa podcast-jaksossa ”palastelen” sinulle uusien taitojen oppimista. Kerron erityisesti kolmesta tärkeästä asiasta, joita sinun on hyvä miettiä, kun haluat opetella jonkin uuden taidon. Toivo...
5 Kesä 201913min
24: Edistä hyvinvointiasi omaksumalla tämä ajattelutapa
Mikä olisi sellainen elämän niksi, vinkki tai ajatus, jonka huomioiminen arjessa auttaisi tukemaan omaa hyvinvointia? Tässä podcast-jaksossa jaan sinulle pohdintani aiheeseen liittyen. Koen erityisen ...
29 Touko 20199min
