132. Heikki Huovinen, lisää energiaa
TFA 80/20 podcast10 Helmi 2023

132. Heikki Huovinen, lisää energiaa

"Lisää energiaa". Tähän lauseeseen ja myös tavoitteeseen törmää hyvin usein nykyaikana keskusteluissa ihmisten kanssa. Ja mikä parasta, lisää energiaa on mahdollista saavuttaa! Liian usein tosin energiaa lähdetään hakemaan liikuntatottumusten sekä ravitsemuksen muutoksen kautta, mikä ei missään nimessä ole huono juttu, mutta tällöin jää todella tärkeitä ja tehokkaita menetelmiä ja näkökulmia huomioimatta. Onneksi minulla oli kunnia tällä kertaa saada avaamaan näitä näkökulmia ja menetelmiä isosti kunnioittamani valmentaja, jonka laaja kokemus niin eliittiurheilijoiden kuin tavantallaajienkien valmentamisesta takasi erittäin mielenkiintoisen keskustelun. Tämä valmenta on pitkän linjan Hintsa Performance ja hänen uuden MentalRACE yrityksen valmentaja, Heikki Huovinen. Seuraa Heikkiä: Sivusto: https://www.mentalrace.fi/ Instagram: https://www.instagram.com/mental_heikki/

Jaksot(152)

33. Johannes Talonpoika - Nollasta omaan saliin kahdessa vuodessa

33. Johannes Talonpoika - Nollasta omaan saliin kahdessa vuodessa

TFA 80/20 podcastin ensimmäinen haastattelu-jakso! Valinta ensimmäiseksi haastateltavaksi oli helppo, koska Johannes edustaa juuri sellaista menestystä mitä TFA ajaa eteenpäin: Rakennetaan elämä niin, että tehdään itselle merkityksellisiä asioita.

10 Joulu 20181h 5min

32. Mitä sitten?

32. Mitä sitten?

Ok, saavutat jotain. Oletko miettinyt mitä sitten?

4 Joulu 20184min

31. Päästä irti

31. Päästä irti

Joskus ainoa tapa päästä eteenpäin on päästää irti. Historiallinen podcast-episodi, joka aloittaa TFA:n suurimman muutoksen toiminnassa sitten yrityksen perustamisen. Ja totta kai, koska tärkeä podcast, mikrofoni ei toiminut kunnolla.

4 Joulu 201830min

30. Nopein tie menestykseen

30. Nopein tie menestykseen

Kaikki etsivät nopeinta tietä menestykseen. Tässä se on!

29 Marras 20183min

29. Unohdettu supervoima

29. Unohdettu supervoima

Mikä on se voima, joka kaikkien valmentajien ja elämäntapamuutoksesta haaveilevien PITÄÄ ottaa huomioon? Mikä on se voima, joka on PARAS ja tehoaa KAIKKEEN? Ja jatketaan hetki vielä TV-shop tyylisellä hehkuttamisella, että eikä siinä kaikki! Tämä supervoima on ILMAINEN!? Eikö yhtään jo kutkuta mieltä siitä, mistä puhun? Kuuntele ihmeessä tämän kertainen podcast-jakso ja selvitä mikä on oikeasti tämä supervoima joka täyttää kaikki edelliset kriteerit ja monta muuta.

27 Marras 201848min

28. Kuinka dietata/treenata lomalla?

28. Kuinka dietata/treenata lomalla?

Moni stressaa siitä, kuinka saa pidettyä itsensä tai asiakkaansa "ruodussa" loman aikana. Minulla on siihen ehdotus tämän viikon viikkotykityksessä.

22 Marras 20185min

27. Ruokavalio vs. dieetti

27. Ruokavalio vs. dieetti

Ruokavalio ja dieetti vilahtelevat ihmisten puheissa ja mediassa, mutta harvoin mietitään mitä ne oikeasti tarkoittavat ja varsinkin milloin mikäkin lähestymistapa ravitsemukseen on tehokkain. Korjataan tämä tässä podcastissa!

20 Marras 201825min

26. Kampitat itseäsi

26. Kampitat itseäsi

Ajatukset ohjaavat toimintaa. Joten kannattaa miettiä minkä pohjalle omat ajatukset muodostaa!

15 Marras 20184min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
psykologia
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
rss-turun-yliopisto
rahapuhetta
leikitaanko-laakaria
ilona-rauhala
mielipaivakirja
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-paikoillenne-valmiit-laakikseen
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-sisalto-kuntoon
rss-luonnollinen-synnytys-podcast