14. Mitä Nykytiede Sanoo Voimaharjoittelusta Ft. Tuomas Rytkönen
TFA 80/20 podcast19 Heinä 2024

14. Mitä Nykytiede Sanoo Voimaharjoittelusta Ft. Tuomas Rytkönen

Tiede on siitä hienoa asia, että se ei ole koskaan valmis, vaan se korjaa jatkuvasti itseään! Näin ollen nyt on aika katsastaa, miten nykytiede on päivittänyt tehokasta voimaharjoittelua VAI ovatko perusteet edelleen rautaa! Ja kuten niin usein aikaisemminkin, kun haluan keskustella tehokkaasta voimaharjoittelusta, otan yhteyden yhteen suomen kovimpaan voimavalmentajaan eli Tuomas Rytköseen! - - - - - Seuraa Tuomasta: IG: www.instagram.com/atleettinenpartasuu www.athletica.fi - - - - - Haluatko laadukkaat voimailuvälineet kotisalille, yritykseen tai omalle kuntosalille? www.gofitness.fi

Jaksot(152)

18. Kaikkea ei voi korjata

18. Kaikkea ei voi korjata

Moni elää niin kuin kaikki omassa elämässä olisi korjattavissa, jos ongelmia ilmenee. Ikävä kyllä, näin ei ole.

16 Loka 20185min

16. Ole tarkka keneen vertaat

16. Ole tarkka keneen vertaat

Somen aikakaudella on helppo seurata ja ihailla ihmisiä jotka menestyvät sinua kiinnostavilla aloilla. Ihailu on ok, motivaation hakeminen on ok, mutta liiallinen vertaaminen voi olla huono juttu.

11 Loka 20185min

15. Epäonnistuminen, onnistumisen tae

15. Epäonnistuminen, onnistumisen tae

Moni uskaltaa yrittää, mutta sitten kun homma menee niin sanotusti reisille, lyödään hanskat tiskiin. Tämä on suuri, ja ikävä kyllä hyvin yleinen, virhe!

9 Loka 201818min

14. Sinulla ei ole sokeriaddiktiota

14. Sinulla ei ole sokeriaddiktiota

"Minulla/valmennettavallani on sokeriaddiktio". No ei ole!

4 Loka 20185min

12. Tieto käytäntöön

12. Tieto käytäntöön

Nykyaikana itsensä kehittäminen on noussut suositummaksi aiheeksi kuin koskaan. Kuitenkin pelkkä tiedon opiskelu ei vie mihinkään!

3 Loka 20185min

11. Skaalaa aikaasi

11. Skaalaa aikaasi

Tuntuuko sinusta ettei aika vaan riitä kaikkeen? Älä huoli, koska se on A) hyvin yleinen tuntemus ja B) siihen voidaan vaikuttaa yllättävän yksinkertaisilla toimenpiteillä!

3 Loka 201832min

10. Elämä on todennäköisyyksiä

10. Elämä on todennäköisyyksiä

Me emme voi kontrolloida kaikkea, MUTTA me voimme vaikuttaa asioiden todennäköisyyteen. Laitatko siis elämäsi pelimerkkejä suuremmilletodennäköisyyksille?

3 Loka 20185min

9. Elämän tasapaino - sitä ei ole

9. Elämän tasapaino - sitä ei ole

Moni tavoittelee elämäänsä tasapainoa eri elämän osa-alueiden välille mutta mielestäni sekä ymmärtää että toteuttaa tavoitetta väärin. Tämän viikon episodissa pohditaan mitä tasapaino oikeasti on ja kuinka sitä tulisi lähestyä.

3 Loka 201831min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
psykologia
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-valo-minussa-2
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-duodecim-lehti
aloita-meditaatio
puhutaan-koiraa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-turun-yliopisto
adhd-tyylilla
rss-tripsteri
psykologiaa-ja-kaikenlaista
rss-elamankoulu
rss-psykalab