41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana
premium
SITA20 Loka 2024

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virheet ja pyytämään anteeksi. Parisuhteen pitää tuntua kodilta. Se mitä joku miettii susta, on vaan sähköimpulsseja sen aivoissa. Oot vastuussa sun hyvinvoinnista, mutta saat ottaa apua vastaan. Hetken häpeä vai ikuinen katumus. Et ole myöhässä sun elämässä. Sun seksuaalisuus on sun oma. Ruoka on ruokaa. Sanat luo todellisuutta. Liikunta voi auttaa mielenterveyshaasteisiin. Tutustu sun mielen uskomuksiin. Opettele sanomaan ei. Jokaisen mielenterveys voi aaltoilla elämän aikana. Puolusta niitä, ketä syrjitään. Tänään on oikea päivä tehdä se asia, josta haaveilet. Tänään on myös oikea päivä tehdä se asia, jota välttelet. Keho ei valehtele. Kellään ei ole pakka täysin kasassa. Panosta kuuntelemisen taitoon. Jos sulla on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämään, hyödynnä se. Kommunikoi sun toiveet. On tärkeää reflektoida, mutta on myös hyvä mennä ja tehdä. Terveellisyys on suhteellinen asia. Me pärjätään yllättävän vähällä. Suorittaja löytää mistä tahansa asiasta mahdollisuuden suorittaa. Opi tuntemaan mikä sulle on hyväksi. Älä aliarvioi ilon ja naurun voimaa. Elämä on tässä ja nyt.” Viides kausi, jakso 1/10.

Jaksot(114)

66. Shirlyn ahmintakokemukset ja deittailu aasialaisena

66. Shirlyn ahmintakokemukset ja deittailu aasialaisena

”Se helpotus ei tuu, syyllisyys vaan kasvaa.” Kauden toisena kunniavieraana studioon saapuu Shirly Karvinen 👑 Keskustelussa käydään läpi Shirlyn missivuosien kokemuksia ruokasuhteen häiriintymisestä...

3 Touko 1h 13min

65. Lääkitys osa 2: Orgasmihaasteet ja uusi lääke

65. Lääkitys osa 2: Orgasmihaasteet ja uusi lääke

Miltä tuntuu käyttää mielialalääkettä? 👀 Sita jakaa uusimmat käänteet ahdistuslääkekokeilussa. Moni joutuu sivuoireiden takia kysymään itseltään, kumpi on tärkeämpää: seksuaalinen nautinto vai terve...

26 Huhti 54min

64. Äärimmäinen laihuus on vittu taas ”in”

64. Äärimmäinen laihuus on vittu taas ”in”

Kuka hyötyy siitä, että olet tyytymätön ulkonäköösi? Kapitalismi ja kauneusihanteet pelaavat nerokkaasti yhteen; naisille luodaan jatkuvasti standardeja, joihin on mahdotonta yltää, ja tarjotaan sam...

19 Huhti 46min

63. Mustarttu: Lestadiolaisuus, terapia ja Suviseurat

63. Mustarttu: Lestadiolaisuus, terapia ja Suviseurat

Millaista on olla seksuaalivähemmistön edustaja uskovassa perheessä? ✝️ Kauden ensimmäisessä vierasjaksossa sisällöntuottaja Arttu Mustonen saapuu Sitan vieraaksi kertomaan omasta lapsuudestaan vanho...

12 Huhti 1h 5min

62. Q&A: Erospekut, inspiraatio ja oman suunnan etsiminen

62. Q&A: Erospekut, inspiraatio ja oman suunnan etsiminen

👩🏻‍🤝‍👨🏼 Ootko vielä parisuhteessa? ❤️‍🩹 Oot puhunut viiltelystä, mut onko sulla ollu joskus myös muunlaista itsetuhoisuutta? 🍺 Ootko koskaan joutunut seuraamaan päihde-, alkoholi- tai peliaddik...

5 Huhti 49min

61. Aloitin mielialalääkkeet ahdistukseen (ja yllätyin)

61. Aloitin mielialalääkkeet ahdistukseen (ja yllätyin)

Sivuoireita ja tunteiden vuoristorata 💭 Kauden ensimmäisessä jaksossa Sita kertoo kokeilevansa elämänsä ensimmäistä kertaa mielialalääkkeitä ahdistuneisuushäiriön hoitokeinona. Jaksossa käydään läpi...

29 Maalis 1h 6min

Minicast 43 - Suunnittele vuotta 2026 mun kanssa!

Minicast 43 - Suunnittele vuotta 2026 mun kanssa!

Reflektoidaan mennyttä ja fiilistellään tulevaa 💫 Pysähdy pitämään tilannekatsaus omaan elämääsi Sitan kysymysten avulla. Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään...

21 Joulu 202527min

Minicast 42 - Tanssispesiaali: lapsuus, hiphop ja häpeä

Minicast 42 - Tanssispesiaali: lapsuus, hiphop ja häpeä

Tanssi nuorena vs. nyt 👀 Sita kertoo tanssimatkansa käännekohdista ja häpeän kohtaamisesta. Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään sitä hetkeä, kun aikasi ei ri...

7 Joulu 202527min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
hupiklubi
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
rss-palmujen-varjoissa
meidan-pitais-puhua
aikalisa
kummitusjuttuja
mystista