Geropodi - Opintojen monipuolisuus ja terveysliikunta

Tässä jaksossa keskustelemme Savonlinnan kampuksen uuden sosiaali- ja terveysalan yksikön koulutusjohtajan Taija Pakarisen kanssa. Puhumme näiden alojen haasteista ja mahdollisuuksista sekä siitä, kui...

3 Helmi 202147min

Tässä podcastissa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat hengittämisestä itsesäätelyn ja stressin hallinnan tukena. Miksi hengittämisestä on tärkeä puhua itsesäätelyn ja...

2 Helmi 202115min

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat motivaatiosta ja sen rakentamisesta. Mitä motivaatio on? Voiko sitä jotenkin tukea? Entä mitä tehdä, jos ei yhtään ...

2 Helmi 202121min

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat stressistä. Mitä se on? Mistä se johtuu? Mitä hyötyä ja haittaa siitä on? Miksi on tärkeää puhua myös palautumisest...

24 Tammi 202122min

Tässä jaksossa opintosykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat keskittymisestä ja vireystilan ylläpitämisestä. Miksi tauottaminen on tärkeää? Entä miten ravinto ja liikunta liittyvät kes...

14 Joulu 202020min

Haastattelimme aiheesta Etelä-Savon maakuntaliiton ennakointiasiantuntijoita Hanna Kautiaista ja Antti Rajalaa, jotka esittivät muutamia mahdollisia tulevaisuudenvisioita. Matkalla tulevaisuuden työ...

11 Joulu 202025min

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Saure & Häkkilä keskittyvät aloittamisen vaikeuteen. Aloittamisen vaikeus on yleistä korkeakouluopiskelijoiden parissa ja vaikuttaa siltä, että etätyöskentely ko...

8 Joulu 202019min

Millaista on tehdä työtä isänmaan hyväksi? Väkevää puhetta Kuhmon ihmeestä ja opeista sekä korona-ajan kirkastamasta valtionhallinnon palvelukutsumuksesta. Vieraana Kuhmon lahja Suomelle, Ely-keskuks...

4 Joulu 202034min