Juho Ylinen - polku maailmalle
Juho Ylinen on tämän hetken nopein suomalainen miesjuoksija noin maratoninmittaisilla matkoilla. Tällä kaudella Juho on kiertänyt enemmän kansainvälisiä kisoja ja palasi juuri Sierre Zinalista. Tässä jaksossa puhumme Juhon kanssa kisoista, treenaamisesta, superkengistä, loppukaudesta ja vähän ensi kauden tavoitteista.
25 Elo 202456min
NUTS300 - Pacon lampaat
Perusmatka podcast syventyy NUTS300 kilpailuun yhdessä viime vuonna yleisön suosikiksi nousseiden Pacon lampaiden eli Sampon, Pasin ja Tommin kanssa. Puhumme herrojen kanssa varusteista, reitistä, valmistautumisesta ja millaista on taittaa neljä vuorokautta matkaa läpi poluttomien erämaa-alueiden ryhmänä ja monesta muusta asiasta. Tätäkin jaksoa on ollut mahdollistamassa Dynafit Suomi eli https://www.ylamakialamaki.fi/
5 Heinä 20241h 13min
Marjo Liikanen - paluu huipulle lapsen saannin jälkeen
Marjo Liikanen on suomalainen Norjassa asuva polku-ultraaja, joka nousi viime kaudella uudelle tasolle kisaamisessa ja voitti kauden päätteeksi Western Statesin golden ticketin. Kaikki tämä tapahtui reilu vuosi ensimmäisen lapsen saannin jälkeen. Puhumme Marjon kanssa hänen taustoistaan, treenaamisesta Norjassa ja miten hän onnistui nousemaan uudelle tasolle raskauden ja synnytyksen jälkeen.
28 Huhti 202446min
Transalpine Run - vieraana Riikka Tulppo
Transalpine Run on 7 päivää kestävä etappikisa alpeilla. Tänä vuonna mukana juoksemassa oli Suomesta Team Dynafit eli Riikka Tulppo ja Pirjo Saukkonen. Leidit juoksivat hienosti kisan 4. ja tässä jaksossa Riikka kertoo miten kisa sujui, miten he valmistautuivat siihen ja millaista oli osallistua parikisaan.
9 Joulu 202352min
Skimo - vieraana Samuli Hiltunen
Skimo on monen polkujuoksun huipun talvilaji ja tässä jatkossa puhumme Samuli Hiltusen kanssa miten lajissa pääsisi alkuun, vähän varusteista ja lajin tilasta Suomessa. Lisäksi kuulemme Samulin treenaamisesta, talven tavoitteista ja pohdimme olisiko skinnailu hyvä laji myös suomalaisille polkujuoksijoille. Jos skimo- tai juoksuvarusteet kaipaa päivitysty niin sportcorneryllas.fi verkkokaupasta saa loppuvuoden ajan koodilla PERUSMATKA postikulut ilmaiseksi.
10 Marras 202352min
Kullamannen - vieraana Ville Maksimainen
Kullamannen byUTMB on loppusyksystä Ruotsissa juostava polkujuoksukilpailu. Tässä jaksossa Ville Maksimainen kertoo muistojaan vuodelta 2019 jolloin hän tuli 100M kisassa 6. Lisäksi puhutaan täsmätreenien merkityksestä ja saadaan vinkkejä niin varusteisiin, kenkiin, energioihin kuin unimonsterin karkoitukseenkin.
4 Loka 202342min
UTMB - ennakko vieraana Juuso Simpanen
Juuso Simpanen kertoo tunnelmistaan ennen kauden pääkisaansa legendaarista UTMB:tä. Puhumme valmistautumisen lisäksi uusista VJ:n prototyyppikengistä, mitä viime vuosi opetti ja pohdimme kisan ennakkosuosikkia.
25 Elo 202346min
CCC-ennakko vieraana Johanna Antila
UTMB finaalit lähestyy ja CCC:llä on mukana juoksemassa Johanna Antila. Johanna kertoo kuluneesta kaudestaan, valmistautumisestaan ja tulevista kisoista. Lisäksi puhumme millaisia muistijälkiä jäi viime vuoden kisasta, kuulemme miltä Courtney Dauwalterin meno näytti Salomonin viimeistelyleirillä ja miten tärkeää on kannustajien rooli pitkilllä ultrilla.
21 Elo 202346min
