3. Viimeiset hetket (Osa 1)

Kertoja oli matkalla lomalle puolisonsa ja pienen lapsensa kanssa, kun vakava autokolari muutti kaiken. Parin yhteinen lapsi oli alle vuoden ikäinen, kun hän oli vaarassa menettää molemmat vanhempansa. Kertojalla kesti pitkään ymmärtää mitä oli tapahtunut, mutta tänä päivänä hän haluaa puhua onnettomuudesta avoimesti. Tämän jakson kertoja oli Kaisa Rönkkö. Hänet löytää tiktokista @sisuttaja ja instagramista @kaisaella Sisältövaroitus: raskaus, kuolema, leskeys, onnettomuus, aivovamma Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

1 Joulu 20241h 8min

Pitkän avioliiton päättymisen jälkeen, kertoja päätti ladata tinderin ystävien ehdotuksesta. Siellä hän tapasi miehen, jonka kanssa romanssi eteni nopeasti syvälliselle tasolle. Yksi puhelu tuntemattomasta numerosta kuitenkin muutti kaiken. Sisältövaroitus: pettäminen, avioero Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

24 Marras 202452min

Kertoja joutui koulukiusaamisen kohteeksi ammattikoulussa. Kiusaamiskokemuksen vaikutukset jatkuivat pitkään koulun päättymisen jälkeenkin. Jaksossa kertoja muistelee millaista oli joutua kiusatuksi ja miten hän oppi puhumaan asiasta. Tämän jakson kertoja oli Jesse Heikkinen. Häneen saa olla yhteydessä säköpostitse osoitteeseen jesse.heikkinen@hotmail.com Sisältövaroitus: koulukiusaaminen, itsetuhoisuus, burnout, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Miessakit RY tukee miehiä mm. lähisuhdeväkivallan tilanteissa: https://www.miessakit.fi/miessakit-ry/linkit/lahisuhdevakivalta/

17 Marras 202443min

Kertoja menetti siskonsa itsemurhalle vuonna 2023. Menetys muutti kertojan elämän ikuisesti. Sisältövaroitus: raskaus, keskenmeno, mielenterveys, päihderiippuvuus, itsemurha, auto-onnettomuus Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117 Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. Jos sinulla on huumeongelma tai luulet, että sinula saattaa olla huumeongelma, voit soittaa NA:n infopuhelimeen, puh. 050 307 7597 klo 18-20, perjantaisin myös klo 12-14

3 Marras 202430min

Henkilö kertoo elämästään, jota on varjostanut rakkaan pikkusiskon pitkäaikainen syömishäiriö. 10 vuoden sisään on mahtunut paljon kriisejä, valheita ja osastojaksoja. Nykyään kertoja korjaa yhdessä siskonsa kanssa sisarusten välistä suhdetta takaisin ennalleen. Sisältövaroitus: syömishäiriö, puhetta painosta, mielenterveys, henkinen väkivalta, itsetuhoisuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Syömishäiriöliitto ja sen jäsenyhdistykset tarjoavat tietoa ja tukea kaikille syömishäiriötyyppisesti oireileville ja heidän läheisilleen sekä valtakunnallisesti että alueellisesti: https://syomishairioliitto.fi/tukea Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliiton alueyhdistys. Yhdistys pyrkii lisäämään tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta. Yhdistys tarjoaa yli 15 -vuotiaille vertaistukiryhmiä sekä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen: https://etelansyli.fi/vertaistukiryhmat/

27 Loka 20241h 2min

Henkilö kertoo pikkuveljestään, jonka elämä loppui traagisesti onnettomuuden seurauksena. Tapahtuma on muovannut hänen elämänfilosofiaansa suuresti. Nykyään kertoja haluaa puhua veljestään pitääkseen hänen muistonsa elossa. Sisältövaroitus: lapsen kuolema, onnettomuus, mielenterveys, itsetuhoisuus Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Lapsikuolemaperheet RYn tukipuhelimeen voi soittaa lapsensa menettäneet vanhemmat, lapsenlapsensa menettäneet isovanhemmat ja lapsen menettäneen perheen läheiset: keskiviikkoisin klo 9-11 ja 12-14, puh. 045 325 9595

20 Loka 202442min

Kertoja oli raskaana, kun hän menetti sulhasensa hääpäivän aattona. Parin yhteinen lapsi ei koskaan nähnyt isäänsä. Lopulta traumasta kirjoittaminen avasi vuosien takaiset tunteet. Tämän jakson kertoja oli Ritu-Tuuli Alatalo. Hänen kirjansa “Huomista ei tullut” löytyy kirjakaupoista. Ritu-Tuuliin saa olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen ritutuuli@gmail.com Sisältövaroitus: raskaus, kuolema, onnettomuus, masennus, alkoholismi Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Jos sinulla on alkoholiongelma tai juomisesi huolestuttaa sinua, ota yhteyttä AA:han auttavan puhelimen kautta, puh. 09- 750 200

13 Loka 202456min

Henkilö kertoo lapsuudestaan, jota varjosti useiden vuosien ajan jatkunut seksuaaliväkivalta isosiskon poikaystävän toimesta. Hyväksikäyttö päättyi vasta kun kertoja oli 16 -vuotias. Kokemus vaikuttaa kertojaan edelleen. Tämän jakson kertojana oli Iida Hihnala. Hänen kirjansa “Kätesi jälki reidelläni” löytyy kirjakaupoista. Sisältövaroitus: rikos, raiskaus, lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö, itsetuhoisuus, mielenterveys Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelen tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin: Itsetuhoisiin ajatuksiin saat apua MIELI ry:n kriisipuhelimesta, puh. 09 2525 0111 Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net Nuorille suunnattu verkkokriisikeskus Sekasin-chat: sekasin247.fi Helsinkimissio tarjoaa keskustelua anonyymisti ammattiauttajien kanssa. Heidän kanssaan voit jutella esim. Mielenterveydestä tai yksinäisyyden tunteesta jodelissa @mielenmaisena -kanavalla. MLL:n Nuortennetti on nuorille suunnattu sivusto josta löydät mm. keskustelupalstan ja lasten ja nuorten puhelimen. Sivustolla on tietoa muun muassa seksuaalisuudesta, mediankäytöstä, mielenterveydestä ja kiusaamisesta: https://www.mll.fi/nuorille/ Rikosuhripäivystys auttaa rikoksen uhria, hänen läheistään ja rikosasian todistajaa: https://www.riku.fi/ Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen: naistenlinja.fi Kriisipäivystys seksuaalista väkivaltaa ja /tai hyväksikäyttöä kokeneille, puh. 0800-97899 Juristipäivystys seksuaalista väkivaltaa kokeneille, puh. 0800-97895 Suomen Delfins ry tarjoaa apua seksuaalista kaltoinkohtelua kohdanneille aikuisille: https://suomendelfins.fi/

6 Loka 202459min